Proyek iki becik kanggo wong SAD
Nemokake proyek sing sampeyan seneng lan sing sampeyan rasa nyaman bisa dadi tantangan yen sampeyan manggon karo gangguan kuatir sosial (SAD) .
Asring sampeyan milih proyek bakal dictated dening carane adoh bebarengan sampeyan ing syarat-syarat diagnosa lan perawatan . Wong sing wis kasil ngatasi lan sinau kanggo ngatasi gejala kegelisahan sosial luwih apik dibandhingake posisi sing nuntut sosial.
Ing wektu sing padha, wong-wong SAD asring cocog karo jinis-jinis karya tartamtu, tanpa dipikir manawa dheweke wis sinau kanggo ngatasi masalah sosial . Proyek sing nduweni keluwesan lan kontrol liwat tingkat interaksi sosial bisa dadi luwih gampang kanggo ngatasi kegirangan yen bakal bali. Iki ora ateges sampeyan kudu milih proyek sing ora melu interaksi sosial; Nanging, nduweni peran sing fleksibel karo tingkat interaksi sing beda-beda cenderung nggoleki paling apik.
Ngisor iki dhaptar proyek sing bisa menehi ganjaran kanggo wong sing duwe gangguan mental.
1 - Penulis
Penulisan minangka proyek ngimpi kanggo akeh. Sayange, bisa dadi profesi sing sithik kanggo mlebu lan bisa ditindakake sadurunge sampeyan miwiti upah. Nanging, nalika sampeyan dadi mantep, sampeyan bisa nampa urip sing nyenengake minangka penulis lepas.
Apa sampeyan pengin nulis novel, kolom pitunjuk, utawa manual teknis, entuk kawiwitan kanthi proyek sing ngidini sampeyan entuk pengalaman, kayata nyambut gawe minangka panulis teknis utawa copywriter. Nalika sampeyan mbangun kapercayan sampeyan, sampeyan bisa pindhah menyang njupuk karya lepas lan bisa uga dadi penulis sing diterbitake.
Penulis sosial kanthi penasaran bisa seneng nyambut gawe. Nanging, sampeyan uga kudu nyoba kanggo tantangan dhewe kanthi jaringan karo penulis liyane liwat asosiasi lan konferensi profesional. Iki bakal menehi sampeyan kesempatan kanggo polish skills sosial lan uga terus kanggo nyedhiyakake dhewe menyang situasi sing njalari sampeyan kuatir. Yen sampeyan nemokake sing apik, sampeyan bisa malah meluake presentasi utawa mbantu ing papan penasehat.
2 - Artis
Artis minangka proyek liyane sing bisa narik kawigaten yen sampeyan urip kanthi kegirangan sosial. Ananging, entuk urip minangka seniman bisa dadi pengejane angel. Minangka artis, sampeyan bisa uga kudu njupuk pekerjaan dina kanggo ndhukung dhewe nalika sampeyan nggawe seni ing sisih.
Yen sampeyan duwe semangat kanggo jinis karya iki, pikirake babagan proyek sing ana gandhengane sing bisa menehi saran kreatif sing padha lan kemampuan kanggo nyenengake dhewe sajrone wektu. Desain grafis bisa dadi pilihan sing menehi sampeyan kesempatan kanggo ndhukung dhewe minangka artis.
Minangka seniman sutra sosial, sampeyan bisa uga seneng ngenteni wektu kanggo karya. Nanging, sampeyan uga kudu nimbang tantangan dhewe kanthi nekani utawa nyedhiyakake pameran seni. Berkomunikasi karo klien lan jejaring karo seniman liya minangka bagian utama terus-terusan nantang kekirangan ing bidang seni.
3 - Tetep ing omah
Tiyang sepuh wonten ing rumah tangga ugi damel 10 dhaftar paling dhuwur ing lapangan paling awon kangge tiyang SAD . Iki ora kecelakaan. Sanajan ana akeh tuntutan sosial ing awak minangka wong tuwa, ana uga akeh keluwesan, sing bisa mbiyantu yen sampeyan urip karo kegirangan sosial sing abot.
Minangka wong tuwa, sampeyan bisa ngontrol jadwal dhewe lan wektu kasaimbangan sing dileksanakake ing kegiatan sosial kelompok kanthi wektu sing luwih cepet ngenteni kanthi mung anak-anak sampeyan. Nanging, ora ngidini sampeyan dadi terasing utawa nyingkiri kesempatan anak-anake amarga wedi sosial. Nampa undhangan kanggo muter tanggal karo wong tuwa liyane lan sukarelawan kanggo panitia ing sekolah anak sampeyan supaya bisa nyambung.
Nanging, ngati-ati yen sampeyan duwe gangguan defisit (ADD) minangka tambahan kanggo SAD (kahanan kasebut kadhangkala bebarengan). Mlumpatake kluwarga mbutuhake kemampuan organisasi sing apik - soko sing ora bisa nggatekake kegelisahan sosial nanging bakal mbebayani kanggo wong-wong sing uga duwe masalah.
4 - Dog Trainer
A trainer asu minangka salah sawijining conto pekerjaan sing bisa digunakake kanggo kéwan sing bisa narik kawigatèn yen urip karo gangguan mental. Kemungkinan liyane kalebu
- teknisi veterinary
- operator kennel
- zookeeper
- tukang nylametake
Yen sampeyan seneng nggarap kéwan, iki bisa menehi ganjaran sing mbutuhake sawetara interaksi sosial, nanging uga menehi ruang kanggo kerja kanthi tenang lan bebas.
Tansah nandhang karesikan sosial ing posisi iki kanthi sesambungan karo klien lan profesional perawatan kewan liyane.
5 - Akuntan
Akuntan ngatur rincian nyathet lan financial kanggo bisnis lan individu. Yen sampeyan milih math lan seneng nggarap angka, dadi akuntan bisa menehi sampeyan kesempatan kanggo nyambut gawe kanthi mandiri.
Apa sampeyan nggarap perusahaan utawa minangka akuntan pribadi, bakal ana sawetara tingkat interaksi sing dibutuhake karo wong liya. Fokusake kemampuan lan yakin ing karya, lan level comfort sampeyan karo aspek proyek iki bakal nambah.
Dadi akuntan bisa dadi cara sing apik kanggo nantang sawetara ketertane sosial kanthi cara bertahap. Rapat karo klien bisa dadi kesempatan kanggo nglatih kemampuan sosial, lan ketrampilan ing acara jejaring bisa mbantu sampeyan nantang ketakutan sosial.
6 - Landscaper
Pelukis bisa kerja kanggo perusahaan landscaping, lapangan golf, utawa minangka pengusaha pribadi. Lanskap bisa menehi sampeyan kebebasan kanggo nglampahi dina piyambak lan njobo. Proyek iki apik banget yen sampeyan ora seneng nyambut gawe ing lingkungan kantor.
Yen sampeyan arep ngolah perusahaan landscaping dhewe, sampeyan kudu dadi adept ing komunikasi karo pelanggan. Kanthi cara iki, landscaping bisa menehi sampeyan kesempatan kanggo tantangan ketakutan nalika gadhah keamanan "downtime" ing proyek.
Tantangan ketegangan sosial ing posisi kasebut kanthi sesambungan karo pelanggan, profesional lansekap liyane, lan uga karyawan sampeyan dhewe. Sampeyan uga bisa nampilake pameran dagang kanggo nglatih kemampuan sosial.
7 - Entrepreneur
Minangka pengusaha utawa pemilik bisnis, sampeyan bakal nyambut gawe dhewe, nyetel jadwal dhewe, lan tanggung jawab kanggo sukses dhewe. Keuntungan saka dadi pengusaha minangka wong sing SAD yaiku sampeyan duwe kontrol lengkap babagan apa sing panjenengan lakoni. Iku uga gampang kanggo ndeleng carane akeh profesi ing dhaftar iki bisa digabungake karo kewirausahaan.
Sanajan sampeyan bakal sesambungan karo pelanggan utawa menehi hasil karo panyedhiya minangka pemilik bisnis, sampeyan ora bakal duwe pengawas sing nonton karo sampeyan utawa rekan kerja kanggo nyedhaki. Minangka pengusaha, sampeyan uga bisa nyewa wong liya kanggo nindakake proyek sing ora seneng.
Mung manawa sampeyan ora ngundhuh kabeh kewajiban sosial sampeyan! Tantangan dhewe kanggo ngadhepi kahanan sosial lan kinerja sing sampeyan nemokake biso dipercoyo kanthi miwiti cilik lan pindhah menyang tugas sing luwih angel.
8 - Firefighter
Nalika dadi perwira polisi ana ing daftar 10 proyek sing paling dhuwur kanggo wong-wong sing duwe gangguan mental, sing dadi petugas pemadam kebakaran paling apik 10.
Sanajan minangka petugas pemadam kebakaran sampeyan bakal duwe interaksi karo publik lan bisa nyambut gawe bebarengan karo rekan kerja, sampeyan uga bisa nggarap obyek lan wis nyetel harapan kanggo proyek sampeyan.
Akeh petugas pemadam kebakaran uga gawe jadwal sing menehi pirang-pirang dina ing saben baris, sing bisa dadi kasempatan kanggo ngobati saka tuntutan kerja yen sampeyan urip kanthi kegirangan sosial.
Tantangan karesikan sosial ing posisi iki kanthi mundhut liwat pangkat kanggo proyek sing mbutuhake interaksi sosial liyane. Sukarelawan dina karir ing sekolah anakmu kanggo nantang wedi marang masyarakat.
9 - Programmer Komputer
Kanggo bisa dadi programmer komputer, sampeyan kudu berorientasi rinci, seneng ngatasi masalah lan bisa fokus ing wektu sing suwe.
Nalika ana sawetara interaksi sosial sing dibutuhake kanggo sampeyan minangka programer, karyawan ing posisi iki umume dihargai kanggo ketrampilan analitik tinimbang kemampuan komunikasi.
Yen sampeyan seneng komputer lan ora atine lungguh kanggo wektu sing suwe, iki bisa dadi proyek sing apik sing ngijini sampeyan bisa nyedhaki mandiri. Dadi manawa kanggo nantang kuatir sosial kanthi ngomong karo kanca kerja lan njupuk proyek sing mbutuhake interaksi sing luwih akeh.
10 - Penasihat
Penasihat utawa ahli terapi bisa uga ora dadi proyek pisanan sing sampeyan pikirake kanggo wong-wong sing duwe karep sosial. Nanging, nalika ing posisi kanggo mbantu wong ngalahake SAD, iki bisa dadi proyek sing becik.
Sampeyan ngerti apa sing wis dirasakake dening klien, sampeyan pandhereke apik, lan sampeyan bisa uga nduweni gaya komunikasi sing liyane karo kegirangan sosial ora bakal nemokake ancaman.
Yen sampeyan wis nampa perawatan lan ngatasi kecemasan sosial sampeyan, sampeyan ana ing posisi sing sampurna kanggo mbantu wong liya padha. Posisi iki bakal menehi kawruh unik marang perjuangan sampeyan kanthi bebarengan.
Tembung Saka
Apa kabeh proyek wis umum? Ing sawetara cara, padha kaya hirarki wedi sing digunakake ing terapi kognitif-perilaku (CBT) kanggo pitutur sosial. Individu sing nduweni proyek iki bisa miwiti kanthi cilik kanthi nyedhaki interaksi sosial sing padha wedi banget lan mboko sithik tumuju marang kahanan sing luwih tantangan.
Ing pungkasan, sampeyan mung ngerti apa proyek sing tepat kanggo sampeyan. Sawetara wong kanthi keganggu sosial kerep banget lan isih kepengin ngupayakake perusahaan liyane sanajan dheweke wedi. Yen sampeyan iki, proyek kanthi interaksi sosial liyane bisa luwih cocok. Apa wae pilihan sampeyan - mesthine ora bakal ngalang-alangi pitutur sosial sampeyan, supaya sampeyan ora bisa nggayuh karir sing bermanfaat.
> Sumber:
> Asosiasi Kekirangan lan Depresi Amerika. Kekuwatan lan Kaku ing Panggonan Kerja.
> Penn State. Pitakonan Probing: Wong Malu Bisa dadi Aktor?
> Psikologi Dina. Sepuluh Tips Kanggo Seeking Job Malu.
> Universitas Connecticut. Aja Luwih Kuatir Manggon ing Karirmu.
> US News. Carane Wong Kanthi Kuatir Sosial Bisa Nemu, Tanah lan Tansah Kerja Ngurmati.