12 Langkah AA lan Al-Anon
Nggawe daftar sing dirugekake sadurunge teka ing pemulihan bisa uga gampang. Iku dadi kekarepan kanggo bener nggawe sing amends iku bagean angel.
Langkah 8
Ndadekake dhaptar kabeh wong sing kita cilaka, lan dadi cumadhang kanggo nggawe amends wong kabeh.
Kanggo anggota Alcoholics Anonymous, dhaptar kasebut biasane diawali karo kanca lan kulawarga sing wis dirugikan dening karir pangrembakan sing dawa banget.
Nanging minangka pemulihan terus - lan wedhus wiwit ngangkat - akeh wong biasane ditambahake ing daftar minangka proses terus.
Kaya njupuk paling 12 langkah , siji iki ora kudu acara siji-wektu. Iku proses sing terus mbukak minangka liyane wis dicethakaké.
Akeh anggota Al-Anon, Nanging, kadhangkala kaget kanggo mangerteni yen wong pisanan ing daftar iku alkohol! Nalika padha miwiti nampilake fokus ing program Al-Anon lan nggawe persediaan dhewe, akeh sing nemokake owah-owahan marang alkohol ing urip kasebut yen ora ana alesan liya, nyalahake dheweke kanggo kabeh masalah kulawarga.
Nggawe dhaptar iku salah siji. Dadi gelem bener-bener nggawe amends wong-wong sing disalahké liya. Bisa dadi banget, nanging pengalaman akeh, kanggo bener ngakoni salah, utamane kanggo wong sing dilecehke. Nanging proses bisa ngredhakaké wong-wong sing nyoba kanggo pulih saka kaluputan!
Punika pengalaman sawetara pengunjung situs iki sing wis nggarap 12 langkah:
Langkah 8: Becike Willing
Langkah 8 mung minangka "dhaptar" wong sing kita tuduh. Aku diandharake yen yen aku wis nggawe inventarisasi langkah kaping 4, akeh dhaptar iki wis dilindhungi.
Bagian kapindho langkah kaping wolu dadi "gelem" kanggo nggawe amends sing perlu. Aku ora kudu "nglakoni" apa wae ing cara amends durung.
Perspektif iki ngeculke sethithik rasa wedi babagan dhaptar. Aku disaranake kanggo njaluk daya sing luwih dhuwur kanggo nuntun aku liwat langkah iki minangka aku kabeh liyane.
Pengawal kula nyuwun pangapunten amargi ngombe utawa ora. Apa aku becik, sabar, lan wicaksana, utawa aku ora ngerti apa-apa, ora sabar lan egois ? Apa motifku nalika nyedhaki anggota kulawarga, kanca, rekan kerja, lan liya-liyane. Apa aku mung nggoleki apa sing dikarepake lan ora nganggep "bener"? Oh, lan aja lali rasa tresna marang aku sing ditampa karo wong-wong sing aku mesthi nyedhiyakake simpati.
Nalika ndeleng langkah kaping 8 ing cahya iki, dhaptar kasebut tansaya kecathet. Saiki aku ora mung nduwe daftar wong-wong sing aku dendam nanging dhaptar sing nyakup wong-wong sing aku bisa menehi resentment lan nyebabake kacilakan. Janji digawe nanging ora katahan. Ngomongake "wong sing ora duwe omah" (mesthine lemes, nyandu alkohol) kanggo "GET A JOB"! Ora ana cara kanggo mangerteni persis manawa akeh wong sing aku cilaka amarga aku ora ngerti.
Sawetara owahan iki bakal langsung. Humbling nanging ora mokal. Liyane liwat owah-owahan sikap lan prilaku ku ora perpetrating sing lara poto-tingkah laku tuwa lawas ing kanca, kulawarga utawa wong ora di kenal.
Yen aku nglakoni langkah iki kanthi kemampuanku sing paling apik, janji bakal nguripake nyawane ora ana sesambungane karo manungsa lan Gusti Allah. Pendhaftaran sobriety punika "ing" prioritas! Aku kudu gelem nyuwun dawa apa wae. Supaya adoh lagi gawe, supaya aku bakal terus teka maneh!
Magic
Langkah 8: Langkah Menyang Kadewasan
Nggawe dhaptar wong sing aku cilaka angel amarga aku kudu ngakoni yen salah. Iku angel kanggo aku dadi salah amarga aku kudu nindakake kaelokan, tahan kabeh lan narik perkara bebarengan kanggo supaya dawa.
Nggawe dhaptar bakal mbantu kula kanggo nliti prilaku lan njupuk alesan.
Kaya aku mung bisa nuduhake kabeh tingkah lakune sing ora patut, aku kudu ngubengi aku. Iku langkah gedhe menyang kadewasan.
Elve
Langkah 8: Letting Go of Hurts
Langkah 8 mbentuk basis kanggo kabeh hubungan ing mangsa ngarep. Yen kita bisa nglirwakake kasus sadurung kita marang wong liya, kita bisa miwiti facet anyar. Kaya ing langkah kaping 4, relief gedhe banget. Kita kudu ngatasi omongan uga sing jelas. Kanggo kula, iki sing paling angel.
Carol
Sapa Sing Aku Ngerti?
Sapa sing aku cilaka? Inggih, langkah 4 maringi kula pandhuan babagan sapa lan carane, lan ngapa, lan aku miwiti langkah 4 karo individu tartamtu sing aku langsung dirugihake minangka akibat saka ngombéku.
Banjur nalika saya ngembang ing program iki, aku maca maneh langkah 8 lan nemokake sing ngandika: "kabeh wong sing kita wis cilaka". Sing tegese wong-wong aku wis cilaka loro sak lan sadurunge sandi ngombé lan drugging.
Banjur, nalika aku luwih maju, lan nemokake manawa hukum fisika uga bisa kanggo emosi manungsa, aku uga nyadari yen aku luwih akeh gawe piala tinimbang pracaya.
Coba doorman sing aku nguwuh-uwuh kanthi ora sopan. Panjenenganipun nampi pitunjuk kula, nulungi piyambakipun, nyuwun marang garwanipun lan anak-anak, mbok bilih wonten ing kondektur kereta.
Coba wartawan sing nylempit jendhela, lan sing aku ngedol: Mesthi dheweke mlayu metu saka sekolah, utawa mung nyerah . Nang endi wae aku lunga, apa wae sing aku utawa kandha, tindakan apa wae duwe reaksi sing padha.
Dumadakan dhaftar langkahku kaping 8 akeh banget. Minangka ternyata, aku duwe proyek profil dhuwur 12 taun sing nyebabake aku sesambungan karo luwih saka 2.000.000 wong. Kepiye akeh wong sing aku cilaka? Kepiye akeh wong sing gawe piala sawise nyebrang dalanku?
Dadi jelas banget yen aku ora bakal bisa ngetrapake kabeh mau. Aku bisa langsung ganti rugi marang wong-wong sing langsung dirugihake, nanging babagan minions, sing ora ana wong sing ora ngerti, lan ora ngerti yen dheweke nandhang gerah amarga aku?
Sampeyan ngerti apa? Jawaban iki wis ana ing langkah-langkah. Program iki babagan dadi wong sing luwih apik, lan ningkatake urip. Iku babagan urip urip ing cara sing ora egois lan welas asih. Iku babagan menehi supaya bisa nampa. Iku babagan njupuk liyane kapentingan ing kita beasiswa. Lan kanthi laku prinsip-prinsip iki ing kabeh urusan , aku dadi wong sing luwih apik tinimbang aku.
Dadi kabeh wong minangkabau, kabeh wong mlarat sing aku lakoni, kabeh wong sing mbalekake tumindakku marang wong liya, lan wong-wong liya, mesthine pengarep-arepku kanthi tulus supaya saiki kowe ora perlu kuwatir bab penderitaan jalaran aku. Lan mungkin, mung wae, aku tansah ngupaya donya sing luwih apik kanggo urip sampeyan.
Sox
Langkah 8: Pindhah Terusake
Sabanjure nemokake daya sing luwih dhuwur, sing aku nyoba lan kanthi jujur tumindak saben dina, aku nemokake langkah iki angel. Paling akeh uripku wis dileksanakake kanthi sikap negatif lan mbokmenawa wis akeh gawe piala ing alam iki.
Mung wae aku bisa nindakake saiki, ora katon ing jaman kepungkur, nanging maju lan manggon kanthi conto anyar aku sing nyoba sikap positif, nggoleki sing negatif lan nyoba lan golek sing apik babagan apa aku tansah nemu ala. Iku katon alon banget kanggo kula. Aku pancene duwe dukungan penuh saka kulawarga, sing dadi wong sing positif.
Gregor