Ciri, Dosis, Interaksi, Efek Samping lan Resiko
Chamomile, kembang ing famili daisy, sing populer kanggo macem-macem kegunaan kalebu masalah turu, kuatir , gangguan pencernaan , lara cangkem, infeksi kulit, penyembuhan luka, ruam colok lan popok.
Chamomile wis digunakake kanggo ewu taun, kalebu dening wong-wong kuna Yunani, Mesir lan Romawi. Sampeyan mesthi paling kerep digunakake chamomile ing wangun teh chamomile-salah sawijining nggunakake paling populer.
Nalika akeh wong golek sayah sadurunge dicekeli utawa nalika lagi ngrasakake, ora akeh riset sing bisa ditrapake kanggo efektifitas kasebut.
Karakteristik
Chamomile Jerman ( matricaria recutita ) iku fokus ing riset paling ilmiah lan kasedhiya meh kabeh nang endi wae kajaba Inggris, ngendi chamomile Romawi ( chamaemelum nobile ) populer. Ing Amérika Lor, chamomile paling asring ditemokaké minangka tèh herbal supaya bisa turu.
Carane Njupuk Iku
Chamomile kasedhiya minangka kapsul, ekstrak cair, tinctures, teas lan krim topikal ing antarane preparasi liya.
Pedoman Dosis
Tansah maca label produk kanggo instruksi dosing lan gunakake panyedhiya kesehatan yen perlu.
Kanggo wong diwasa, dosis sing dianjurake yaiku:
- Kapsul: 400 nganti 1600 mg ing dosis kapisah saben dinane
- Ekstrak cair: 1 nganti 4 ml telu saben dina
- Tincture: 15 ml telung nganti kaping papat saben dina
- Teh: 1 nganti 4 cangkir teh saben dina
Ora ana bukti ilmiah sing cukup kanggo nyaranake nggunakake chamomile ing bocah-bocah.
Sing Ora Njupuk Iku
Kelompok kasebut ing ngisor iki kudu ngindhari panggunaan chamomile:
- sing nduweni alergi kanggo tetanduran ing kulawarga daisy kayata aster, chrysanthemum, ragweed, marigold lan daisy
- sing kelainan getih lan sing nambani obatan sing bisa nambah risiko getihen
- wanita ngandhut lan nyusoni amarga chamomile bisa tumindak minangka stimulan uterine utawa nyebabake janin dibubarake
Interaksi Pengobatan
Umumé, riset luwih perlu kanggo nganalisis interaksi obat kanggo chamomile. Ana sawetara potensial interaksi karo obat-obatan lan tambahan dietary. Sadurunge nggunakake chamomile, goleki pakar medis babagan potensial interaksi karo produk utawa obat liyane sing digunakake.
Sawetara efek interaktif umum kalebu:
- rasa ngantuk nalika dikombinasi karo benzodiazepine , barbituates, narkotika, obat anti-penyitaan, antidepresan lan alkohol
- tambah resiko pendarahan yen digabung karo tipis getih, ibuprofen utawa naproxen
- resiko yen digabung karo obat-obatan sing kena pengaruh gula darah utawa tekanan darah
- bisa ngganggu efektifitas terapi hormon amarga chamomile sarupa karo estrogen
Given potensial kanggo drowsiness, ora dianjurake kanggo drive utawa operate heavy machinery nganti sampeyan ngerti carane chamomile mengaruhi sampeyan.
Efek sisih
Kacarita efek samping nggunakake chamomile kalebu:
- reaksi alergi serius kalebu anafilaksis, tenggorokan tenggorokan lan ambegan
- reaksi alergi kulit kayata eczema
- muntah nalika dijupuk ing gedhe dosis
Efektivitas kanggo SAD
Umumé, riset ilmiah ora cukup kanggo ndhukung samubarang migunaaké umum saka chamomile; Nanging, studi eksplorasi ing taun 2009 lan 2012 dening Amsterdam lan kanca-kanca nunjukake kekuwatan potensial kanggo kelainan anatomi umum (GAD) lan depresi. Riset perlu kanggo nemtokake yen ana efek signifikan saka chamomile kanggo kelainan sosial anxiety (SAD).
Risiko Digandhengake
US Food and Drug Administration (FDA) ora ngatur produksi jamu lan suplemen. Jamu lan suplemen ora dites, lan ora ana jaminan babagan ramuan utawa produk.
Senajan sapérangan potensial efek samping lan interaksi ditampilake ing kene, risiko sing gegayutan karo chamomile durung dipelajari kanthi cukup.
> Sumber:
> Amsterdam JD, Li Y, Soeller I, Rockwell K, Mao JJ, Shults J. Ujian sacara randomized, double-blind, placebo-controlled oral therapy Matricaria recutita (chamomile) kanggo kelainan kegirangan umum. J Clin Psychopharmacol . 2009; 29 (4): 378-382. doi: 10.1097 / JCP.0b013e3181ac935c.
> Amsterdam JD, Shults J, Soeller I, Mao JJ, Rockwell K, Newberg AB. Chamomile (Matricaria recutita) bisa nyedhiyakake aktivitas antidepressant ing manungsa, kang nandhang susah, sing nandhang sangsara: sinau eksplorasi. Med Ther Health Med . 2012; 18 (5): 44-49.
> Universitas Maryland Medical Centre. German Chamomile; 2015.
> Medline Plus. Romawi Chamomile.
> Pusat Nasional kanggo Komplementary lan Integra tive Health (NIH). Chamomile.