Gejala lan Perawatan Cibophobia
Cibophobia, utawa rasa wedi marang panganan , iku fobia sing rumit banget sing bisa kanthi cepet dadi obsesi. Wong sing duwe fobia iki kadang-kadang keliru pikirake yen nandhang anoreksia, kelainan mangan sing mbebayani. Bentenane utama yaiku yen anorexia wedi karo efek panganan ing gambar awak , dene sing nganggo cibophobia pancen wedi marang panganan kasebut.
Sawetara wong nandhang loro kelainan, lan diagnosis kudu digawe mung dening dokter sing dilatih.
Gejala
Akeh pratandha cibophobia angel ditepungi, utamane ing masyarakat sing kepengin banget ing kesehatan. Yen sampeyan cibophobia, sampeyan bisa uga nyegah panganan tartamtu kabeh, ngerteni wong-wong mau bisa nemokake risiko sing luwih dhuwur tinimbang rata-rata. Umume panganan sing muntahake, kayata mayonnaise lan susu, iku obah umum.
Paling wong sing duwe cibophobia banget prihatin karo tanggal kadalu warso. Sampeyan bisa nggoleki produk sing dienggo kanthi ati-ati sing nyedhak karo tanggal kadalu warso, lan ora mangan apa-apa karo tanggal sing wis liwat sanajan sawetara jam. Malah prodhuk-prodhuk karo tanggal kadalu warso bisa dideleng minangka tersangka yen wis dibukak.
Sampeyan bisa uga nganggep manawa panganan masak, overcooking menyang titik pembakaran utawa pangatusan. Iki bisa uga utamané bener kanggo panganan sing bisa dideleng minangka mbebayani, kayata pitik utawa daging babi.
Akeh wong sing duwe cibophobia ngembangake aturan kanggo mangan. Aturan iki beda-beda saka wong marang wong, nanging asring fokus ing dhaharan restoran, ing ngendi persiapan panganan ana ing njaba kontrol sampeyan. Sampeyan bisa nyingkiri restoran tartamtu utawa pasugatan individu, nolak mangan panganan segara adoh saka pesisir utawa mbuang sisa sawise 24 jam.
Komplikasi
Cibophobia sing ora ditangani kerep dadi gedhe, nyebabake perilaku sing luwih obsesif. Sajrone wektu, sampeyan bisa uga ngalangi diet, lan mbebayani kesehatan sampeyan. Sampeyan bisa milih golek keluwen tinimbang mangan apa sing sampeyan bisa dipikirake, mimpin kanggo kelemahane, dizziness, lan irritability.
Stigma sosial cibophobia bisa uga ngancurake. Manungsa arang banget aran tingkah laku sing ora biasa, saéngga angel kanggo ndhelikake pola mangan sing luwih diwatesi. Kanca lan sederek sampeyan bisa nyangka kelainan mangan. Sampeyan bisa uga ora seneng karo kahanan sosial kayadene liburan, ing ngendi ora sopan kanggo nampa pangan.
Pungkasan, sampeyan bisa dadi ora nyaman ing restoran, sanajan sampeyan nggunakake aturan pribadi. Kang dikepung karo obyek fobia sampeyan bisa nyebabake sampeyan nangis, goyang utawa ngalami gejala fisik sing wiyar.
Pangobatan
Penting banget kanggo njupuk perawatan saka profesional kesehatan mental sing qualified. Pangobatan paling umum yaiku terapi kognitif-perilaku , ing ngendi sampeyan bakal sinau kanggo ngganti kapercayan lan prilaku sampeyan babagan panganan. Nanging, cara perawatan liyane uga bisa digunakake. Obat-obatan , hipnotis lan pirang-pirang formulir terapi bicara bisa mbantu nggawe hubungan positif karo panganan.
Dadi sinau babagan risiko sing nyata saka penyakit pangan sing beda-beda bisa mbantu ing jangka panjang, nanging penting kanggo entuk kawruh luwih dhisik. Yen ora, bacaan sampeyan bisa nambah kekuwatan.
Cibophobia minangka fobia rumit sing bisa nyebabake efek sing ngancurake urip. Nanging, kanthi perawatan sing tepat, ora ana alesan sing sampeyan ora bisa sinau nelukake rasa wedi panjenengan.
Sumber:
Asosiasi Psikiatri Amerika. (1994). Pedoman mental diagnostik lan statistika (4 Ed.) . Washington, DC: Panganggit.