Mysophobia, utawa wedi marang kuman, nuduhake rasa wedi sing ora cilaka
Mysophobia, utawa wedi marang kuman, nuduhake rasa wedi sing ora cilaka. Iku normal lan wicaksana kanggo ngatasi masalah kayata kontaminasi panganan salib, ngedhunake cairan awak liyane lan njaga kesehatan sing apik. Nanging, yen sampeyan nandhang sangsara saka mysophobia, keprihatinan normal iki dadi overblown. Fobia iku umum, sing ndadekake manawa selebriti kaya Howie Mandel.
Mysophobia lan OCD
Mysophobia dianggep gegandhengan karo gangguan obsesif-kompulsif (OCD) . Obsesi OCD diulang, terus-terusan lan ora dikarepake ndesain utawa gambar sing nimbulaké kesusahan utawa kuatir. Obsesi iki biasane diganggu nalika sampeyan lagi nyoba mikir utawa nindakake bab liyane.
Obsesi kerep duwe tema kanggo wong-wong mau, kayata:
- Wedi marang kontaminasi utawa rereget
- Duwe barang sing apik lan simetris
- Pikirane agresif utawa ngeri babagan gawe piala utawa liyane
- Pikiran sing ora dikarepake, kalebu agresi, utawa subjek seksual utawa agama
Conto pratandha lan gejala obsesi kalebu:
- Ora kuwatir supaya bisa dicemari kanthi nggoyang utawa ndemek obyek sing wis disentuh wong liya
- Kaget yen sampeyan wis ngunci lawang utawa mateni kompor
- Kaku stres nalika obyek ora ditata utawa madhep kanthi cara tartamtu
- Gambar saka nyiksa dhewe utawa wong liya
- Pikiran-pikiran babagan ngapusi obsesi utawa tumindak ora trep
- Ngindhari kahanan sing bisa nimbulaké obsesi, kayata goyang tangan
- Kekirangan babagan gambar seksual sing ora nyenengake ing pikiran sampeyan
Salah siji saka gejala mysophobia sing paling umum yaiku ngumbah tangan sing kerep, uga gejala umum OCD. Nanging, motivasi kanggo ngumbah tangan beda. Wong kanthi OCD dipeksa kanggo ngredhakaké kasangsaran sing ditindakake minangka asil saka ora rampung ing tumindak kasebut, nalika wong-wong kanthi mysophobia dipeksa kanggo ngrampungake tumindak khusus kanggo mbusak kuman.
Bentenane subtle, lan akeh wong sing nandhang sangsara saka kondisi kasebut, supaya penting kanggo ndeleng profesional kesehatan mental kanggo diagnosa sing bener.
Gejala Mysophobia
Yen sampeyan nandhang sengsara saka mysophobia, sampeyan bisa ngalami guncangan, palpitasi jantung , ngaso utawa nangis nalika ana ing kahanan utawa bakteri. Gejala kasebut mung dumadi nalika obyek fobia katon, kayadene nalika ngeduk ing kebon, utawa nalika sampeyan ngandut yen kontak kuman bisa uga dumadi, kayata nalika nggoyang tangan karo wong utawa nggunakake doorknob.
Sampeyan uga bisa nduduhake prilaku sing ora normal. Contone, sampeyan bisa njupuk pirang-pirang udan saben dina. Sampeyan bisa nindakake lan nggunakake soko sanitizer. Sampeyan bisa uga ora pengin nggunakake toilet umum, nuduhake pangan utawa njupuk transportasi umum.
Komplikasi saka Mysophobia
Amarga wong-wong karo mysophobia wedi kuman sing digawa dening wong liya, kondisi bisa nggawa sampeyan kanggo nyingkirake kahanan sosial . Sampeyan bisa uga nyedhaki rapat-rapat sing dikarepake kayata pesta kerja, pesta liburan lan rapat-rapat. Nalika sampeyan melu, sampeyan bisa nemokake kontak fisik lan ngresiki tangan sampeyan kanthi luwih kerep.
Sajrone wektu iki, tindak tanduk iki bisa nyebabake kapisah. Kanca-kanca lan sedulur-sedulurmu ora bisa ngerti, lan padha bisa ngerteni sampeyan minangka mungsuh utawa uga paranoid.
Sampeyan bisa ngalami fobia sosial , ing ngendi sampeyan mulai ketaman kontak karo wong liya. Sampeyan bisa uga pungkasané milih ngisolasi dhewe, anjog menyang agoraphobia .
Perawatan kanggo Mysophobia
Begjanipun, mysophobia saged kasil dikelola. Penting kanggo nggoleki profesional kesehatan mental sing sanalika bisa uga amarga kondhisi cenderung mundur liwat wektu. Terapi kognitif-perilaku minangka wangun sing paling umum kanggo perawatan, sanajan obat - obatan bisa uga diwenehake. Gumantung ing orientasi terapi sampeyan, sampeyan bisa uga dianjurake kanggo njelajah oyod phobia, utawa sampeyan mung bisa diwulang carane ngontrol gejala kasebut.
Kanggo luwih ngerti pilihan sampeyan kanggo therapy, pirsani Dhukungan Tèk: Gambaran Umum .
Wigati:
Asosiasi Psikiatri Amerika. (2103). Manual diagnosis lan statistik saka kelainan mental (5th Ed.) . Washington, DC: Panganggit.
Klinik Mayo. Kelainan obsesif-kompulsif. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827