Emosi nduwe daya sing luar biasa kuat tumrap prilaku manungsa. Emosi sing kuwat bisa nyebabake sampeyan tumindak sing ora normal utawa supaya ora nyenengake kahanan. Kenapa kita kudu emosi? Apa sing ndadekake kita duwe perasaan iki? Para panaliti, filsuf, lan psikolog ngusulake teori-teori sing beda kanggo nerangake carane lan ngapa konco emosi manungsa.
Apa Emosi?
Ing psikologi , emosi asring ditemtokake minangka kahanan rasa sing kompleks sing nyebabake owah-owahan fisik lan psikologis sing ngakibatake pamikiran lan prilaku. Emosionalitas digandhengake karo macem-macem fenomena psikologis, kalebu temperament, kepribadian , swasana ati, lan motivasi . Miturut penulis David G. Meyers, emosi manungsa melu "... gairah psikologi, perilaku ekspresif, lan pengalaman sadar."
Teori Emosi
Teori-teori utama motivasi bisa dikelompokkan dadi telung kategori utama: fisiologis, neurologis, lan kognitif. Teori psikologi nerangake manawa respon ing awak tanggung jawab kanggo emosi. Teori neurologis ngandhakake yen aktivitas ing otak ndadekake respon emosional. Pungkasan, teori kognitif nerangake manawa pikiran lan aktivitas mental liyane minangka peran penting kanggo mbentuk emosi.
Teori Evolusi saka Emosi
Iku alamiah Charles Darwin sing ngusulake emosi ngalami owah-owahan amarga padha adaptif lan ngidini manungsa lan kewan bisa urip lan ngasilake.
Rasa cinta lan tresna mimpin wong kanggo golek bolo lan ngasilake. Perasaan wedi mbebasake wong supaya bisa nglawan utawa ngilangi sumber bebaya.
Miturut teori evolusi emosi, emosi kita ana amarga padha ngawula peran adaptif. Emosi nyurung wong supaya cepet nanggepi rangsangan ing lingkungan, sing mbantu ningkatake kemungkinan sukses lan kaslametan.
Pangertosan emosi wong liya lan kéwan uga nduwèni peran wigati ing kaslametan lan kaslametan. Yen sampeyan nemoni sawijining klompok, nyembur, lan clawing kewan, kemungkinan sampeyan bakal nyadari kanthi cepet yen kewan ketaman utawa defensif lan ninggalake piyambak. Kanthi bisa menehi interpretasi kanthi bener layar emosi wong lan kéwan liya, sampeyan bisa nanggapi kanthi bener lan nyegah bebaya.
Teori Emosi James-Lange
Téori James-Lange minangka salah sawijining conto fisiologis emosi sing paling misuwur. Dirancang dening psikolog William James lan ahli fisiologi Carl Lange, teori emosi James-Lange nyatake yen emosi gumantung minangka asil reaksi fisiologis tumrap acara.
Teori iki nyaranake yen sampeyan ndeleng rangsangan eksternal sing ndadékaké réaksi fisiologis. Reaksi emosional sampeyan gumantung marang cara sampeyan nerangake reaksi fisik kasebut. Contone, umpamane sampeyan mlaku-mlaku ing alas lan sampeyan ndeleng bear grizzly. Kowé bakal gumeter lan atimu bakal rumangsa olèh. Teori James-Lange ngusulake yen sampeyan bakal ngartekake reaksi fisik lan nyatakake yen sampeyan ketaman ("Aku gemeter, mula aku wedi"). Miturut teori emosi, sampeyan ora gumeter amarga sampeyan ketaman.
Nanging, sampeyan wis wedi amarga sampeyan gemeter.
Teori Emosi Cannon-Bard
Teori fisiologis liya sing misuwur yaiku teori emosi saka Cannon-Bard . Walter Cannon ora setuju karo teori emosi James-Lange ing macem-macem alasan. Pisanan, dheweke disaranake, wong bisa ngalami reaksi fisiologis sing disambungake karo emosi tanpa mesthi ngrasakake emosi kasebut. Contone, atine bisa lomba amarga sampeyan wis latihan lan ora amarga sampeyan wedi.
Cannon uga ngandhakake yen respon emosional kedadeyan banget supaya bisa dadi produk fisik.
Nalika sampeyan nemokaké bebaya ing lingkungan, sampeyan bakal kerep rumangsa wedi sadurunge sampeyan wiwit nemu gejala fisik sing gegandhèngan karo wedi kayata guncang tangan, napas kanthi cepet, lan jantung balap.
Cannon pisanan ngajokaken teori nalika taun 1920-an lan karya-karyane banjur ditambahi dening ahli fisiologi Philip Bard nalika taun 1930-an. Miturut teori emosi Cannon-Bard, kita aran emosi lan ngalami reaksi fisiologis kayata sweating, trembling, lan tension otot bebarengan.
Luwih khusus, disaranake yen emosi nyebabake yen thalamus ngirim pesen menyang otak kanggo nanggepi stimulus, ngasilake reaksi fisiologis. Ing wektu sing padha, otak uga nampa sinyal sing ngasilake pengalaman emosional. Teori Cannon lan Bard nyatake yen pengalaman emosi fisik lan psikologis dumadi ing wektu sing padha lan sing ora nyebabake liyane.
Teori Schachter-Singer
Uga dikenal minangka teori emosi rong faktor, Teori Schachter-Singer minangka conto saka teori emosi kognitif. Teori iki nyatake yen arousal fisiologis ana luwih dhisik, banjur individu kudu ngenalake alesan kanggo arousing iki kanggo nemu lan label minangka emosi. A stimulus ndadékaké tanggepan fisiologis sing banjur diinterpretasi kanthi tegas lan dilabél sing ngasilake emosi.
Téori Schachter lan Penyanyi misuwur sajrone teori James-Lange lan teori emosi Cannon-Bard. Kaya teori James-Lange, téori Schachter-Singer ngusulake yen wong nganggep emosi sing disebabake adhedhasar respon fisiologis. Faktor kritis yaiku kahanan lan interpretasi kognitif sing digunakake dening wong kanggo label sing emosi.
Kaya téori Cannon-Bard, téori Schachter-Singer uga nerangake manawa respon fisiologis sing padha bisa ngasilake emosi sing beda-beda. Contone, yen sampeyan nemu jaran racing lan palms ngaso ing sawijining ujian math penting, sampeyan bakal nemokake emosi minangka kuatir. Yen sampeyan nanggepi respon fisik sing padha ing tanggal karo liyane sing penting, sampeyan bisa napsirake respon kasebut minangka katresnan, tresno, utawa gairah.
Teori Penilaian Kognitif
Miturut teori pangertosan emosi, pikiran kudu kedadeyan sadurunge ngalami emosi. Richard Lazarus minangka pionir ing wilayah emosi, lan teori iki asring diarani minangka teori emosi Lazarus.
Miturut teori iki, urutan acara kasebut pisanan nduwe rangsangan, diiringi pemikiran sing banjur ndadékaké pengalaman simultan saka respon fisiologis lan emosi. Contone, yen sampeyan nemokake bear ing alas, sampeyan bisa langsung miwiti mikir yen sampeyan ana ing bebaya gedhe. Iki banjur mimpin menyang pengalaman emosional saka rasa wedi lan reaksi fisik sing gegayutan karo respon perang-utawa-pesawat .
Teori Emosi Mental-Umpan Balik
Téori emosi-emosi saka emosi nuduhaké menawa ekspresi wajah disambungake kanggo ngalami emosi. Charles Darwin lan William James kapindho nyatakake yen respon fisiologis kadhangkala duweni pengaruh langsung marang emosi, tinimbang mung dadi konsekuensi saka emosi. Pendukung teori iki nuduhake yen emosi langsung diikat karo owah-owahan ing otot wajah. Contone, wong-wong sing dipeksa kanggo eseman kanthi seneng-seneng ing fungsi sosial bakal duwe wektu sing luwih apik ing acara kasebut tinimbang yen dheweke bakal ngeling-eling utawa nindakake ekspresi wajah luwih netral.
> Sumber:
> Cannon, WB (1927) Teori emosi James-Lange: Ujian kritis lan teori alternatif. American Journal of Psychology, 39, 10-124.
> James, W. (1884). Apa Emosi? Pikiran, 9, 188-205.
> Myers, DG (2004). Teori Emosi. Psikologi: Edisi Ketujuh. New York, NY: Worth Publishers.