Akeh wong diwasa sing nandhang kelainan hiperaktivitas defisit (ADHD) uga berjuang kanthi gangguan mental. Kadhangkala rasa kuwatir iki muncul minangka akibat saka gejala ADHD .
Yen sampeyan duwe kesulitan ngatur tuntutan saben dinten, sing wis suwe, lali, duwe masalah ing patemon lan wektu tundhuk, dadi kepunjulen ing babagan finansial, nyinau ing obrolan, ngomongake utawa tumindak kanthi tontonan, ora duwe kawruh ing kahanan sosial - mesthi bisa nggawa babagan perasaan kuatir kronis.
Sampeyan bisa uga kuwatir ngrekam kabeh. Sampeyan bisa kuwatir apa sing bakal kelakon sabanjure. Kapan bakal "sabanjuré" sabanjuré kedaden? Apa sing bakal dakkandhani sawise gawe isin aku utawa wong liya? Sampeyan bisa uga ngidhentikake yen wektu sabanjure nalika sampeyan enggal-enggal menyang janjian penting sing mesthi bakal kasep.
Kadhangkala, wong diwasa kanthi ADHD uga sumelang kanthi cara sing beda. Sampeyan bisa dadi angel kanggo ngatur aktivitas saben dina sing sampeyan bisa nemokake dhewe kanthi ngalami kuat kanthi cara sing bisa ditindhes minangka sarana nyoba ngatur awak dhewe. Apa keprihatinan iki muni? "Aku kudu ngelingi nguripake kontak nalika 1 Februari"; "Laporan kudu rampung dening Senen"; lan "Aku ora bisa lali kanggo njupuk bocah-bocah awal saka sekolah ana amarga padha duwe janjian dokter gigi."
Ing kahanan iki, pikiran sampeyan bisa uga dianggep khawatir. Kanggo sawetara wong, iki cara mbiyantu ngatur lan eling. Kanggo wong liya, meksa sing ditrapake dhewe dadi luwih kuwat.
Kanthi kuwatir lan beban sing nggegirisi banget ing sirahmu, sampeyan bakal nemokake yen sampeyan lagi mati. Sawetara wong malah nemu rasa paralysis sing ngalangi wong-wong mau ora bisa maju.
ADHD lan Anxiety Disorders
Saliyane gejala kuatir sing digandhengake karo ADHD sing diterangake ing ndhuwur, riset ora nemokake asosiasi sing kuat antara ADHD lan gangguan kuatir.
Kira-kira 25% nganti 40% wong diwasa kanthi ADHD uga duwe kelainan kecemasan.
Kelainan khusu bisa ditemokake ing macem-macem pola gejala fisik, swasana ati, kognitif lan perilaku. Ciri umum gangguan kasebut yaiku kuatir, sumelang, nervousness, lan wedi. Iki kerep diiringi perasaan ora gelem, sing "diuncalake" utawa terus-terusan, masalah karo konsentrasi (utawa pikiran sing kosong), gangguan turu, ketegangan otot, keremitan, kelelahan, lan perasaan kepenak.
Bisa banget kanggo ngendhokke lan melu kanthi lengkap kanthi nyuda gejala kasebut. Wong kanthi cepet wiwit nyegah kahanan sing bisa ditindakake negatif. Yen wong bisa ngadhepi kahanan iki, dheweke mung bisa nindakake kanthi mbuwang wektu lan usaha sing nyenengake. Kekirangan bisa nyebabake procrastination ing prilaku utawa pengambilan keputusan lan kudu maneh ngupaya reassurances amarga kuwatir.
Nangani ADHD lan Kuatir
Cetha yen fitur ADHD - inattention, kegirangan, procrastination, masalah turu, kuciwa - bisa tumpang tindih karo gejala kuatir. Supaya salah siji langkah pisanan ing perawatan kasebut yaiku kanggo ngandharake yen kacepetan kasebut teka saka ADHD (sekunder kanggo ADHD) utawa manawa ana asil saka kelainan anxiety sing ana hubungane karo.
Ora ana wong sing ketemu kriteria diagnostik kanggo kelainan kecemasan, jelas yen gejala ADHD bisa nyebabake kuatir kronis sing bisa luwih ngrusak fungsi, kebahagiaan, lan tingkat harga diri wong. Penting kanggo ngerti lan ngatur spektrum lengkap ADHD.
Akeh wong diwasa karo ADHD lan pituwase entuk manfaat saka terapi perilaku kognitif ing kombinasi karo perawatan medis sing cocok.
Sumber:
ADHD Comorbidities: Buku Panduan kanggo Komplikasi ADHD ing Anak lan Dewasa. Rosemary Tannock, Ph.D, Bab 8: ADHD Kanthi Kelainan Anxiety . Diedit dening Thomas E. Brown, Ph.D. Amérika Psikiatri Publishing. 2009.
Asosiasi Psikiatri Amerika. Pedoman Mental Diagnostik lan Statistik-IV. Kelainan Anxiety.
Edward M. Hallowell, MD, lan John J. Ratey, MD, Didhukung kanggo Distraksi: Ngenali lan Nanggulangi karo Kelainan Defisit Keluwen saka Anak-Anak Melalui Dewasa. Touchstone. 1994.