Cara Nangani Wong Kanthi Gaya Komunikasi Agresif
Kita kabeh urusan karo agresivitas ing sesambetan kita ing salah sawijining titik utawa liyane, tanpa mangerteni apa agresi iku fisik. Aggressiveness minangka mode komunikasi lan prilaku sing ngandhut perasaan, kabutuhan, lan hak-hak kasebut tanpa menehi pitutur utawa ngormati kabutuhan, hak-hak lan perasaan liyane. Gaya komunikasi iki disenengi dening narcissists lan bullies, nanging bisa katon ing obrolan ing ngendi wae, saka kantor menyang kamar turu.
Nalika komunikasi sing agresif dipigunakaké, pasukan emosional asring dipigunakaké supaya hak-hak wong liya ora diijini. Nalika kedadeyan iki, wong liya bisa ngalami mangsa lan sesambetan. Kanthi cara kasebut, agresi hubungan apik kanggo para agresor lan para agresif.
Ing Puluh Komunikasi Agresif
Toll sing hubungan konflik njupuk saka segi stres bisa mengaruhi kita kanthi akeh cara. Sampeyan bisa nyebabake tingkat stres, lan uga bisa nandhang kesehatan lan rasa seneng. (Waca artikel iki ing tol konflik kanggo ngerti liyane babagan agresi impact negatif bisa njupuk.)
Amarga lack of hubungan nyata ing hubungane, individu sing agresif cenderung nimbulake stres liyane lan nemu tingkat stres dhewe, amarga hubungane cenderung konflik lan gol pribadhi ora kaya asring ngrambah. Piranti sing kuat sing digunakake ing pasuryan komunikasi agresif yaiku kepercayaan.
Assertiveness asring digunakake minangka synonym kanggo komunikasi kuat nanging, ing kontras karo agresivitas, assertiveness melu ngandhakake kebutuhan lan hak siji dhewe nalika ngormati kabutuhan lan hak-hak liyane lan njaga kamulyan saka loro pihak. Iki ngasilake sesambetan sehat lan tambah kepuasan urip.
Lan nalika gaya komunikasi ora mung cara sing bisa ngalami agresivitas ing sesambetan, sing ngupaya ngganti pola komunike sing agresif kanthi tegas manawa cenderung mbukak kanggo dandan liya uga.
Keuntungan Komunikasi Sehat
Learning babagan teknik komunikasi bisa mbiyantu kanthi pirang-pirang cara. Teknik komunikasi sing tegas bisa ngidini kita nduwe wates sing sehat karo wong liya supaya kita duwe garis pertahanan marang sembarang agresivitas sing dituduhake. Teknik komunikasi sing sehat uga bisa mbantu kita supaya ora sacara agresif karo wong liya, sing uga bisa mbantu nyegah konflik. Loro-lorone efek positif iki nggawe usaha kanggo sinau babagan teknik komunikasi tegas.
Komunikasi Assertive
Kang tegas berarti ngapusi kabutuhan nalika ngrungokake lan ngajeni kabutuhan liyane. Iku tegese looking for solusi menang-menang tinimbang menang-ilang gedhe. Iku tegese nuduhake raos kanthi cara sing tenang lan njelasake apa sampeyan ngrasakake cara iki, lan takon apa sing bakal dikarepake tinimbang ngina wong liya kanggo ngira. Sampeyan uga tegese ngrungokake kanthi bener lan nyoba ora mung mangerteni kabutuhan wong liya, nanging uga bisa ngowahi wong sing dikerteni.
Panjenengan Gaya Komunikasi
Apa sampeyan ngerti babagan gaya komunikasi sampeyan sing biasa-biasa wae? Apa sampeyan rawan agresif, tentrem, utawa pasif? Kene sawetara pitakonan sampeyan bisa takon dhewe:
- Apa aku ngupaya panemu wong liya, utawa mung nuduhake dhewe?
- Aku bingung yen wong ora setuju karo aku?
- Apa aku ngobrol-ngobong wong-wong utawa sering ngganggu?
- Apa aku kudu mriksa karo wong kanggo ndeleng yen padha nyaman, utawa aku kudu ngetokake agenda dhewe?
- Apa aku sijine wong?
- Aku ngerti carane ngadeg kanggo aku?
- Aku ngerti carane ora setuju tanpa disagreeable?
- Apa aku ngerti carane njaluk kabutanku tanpa ketemu karo kabutuhan liyane?
Pitakon ing ndhuwur bisa mbantu sampeyan wiwit mikir apa sampeyan yakin ngadeg kanggo dhewe, banget nyaman mlaku kabeh liyane, utawa wis mbok menawa nemokake lemah tengah sing nyaman. Yen sampeyan ora yakin, maca lan ndeleng yen sampeyan salah saka samubarang kesalahan resolusi konflik sing umum . Sampeyan uga bisa sinau babagan teknik komunikasi sehat sing bisa digunakake kanthi akeh wong ing urip sampeyan - nemtokake manawa akeh sing wis dileksanakake.
Njupuk informasi luwih lengkap babagan kaku lan sumber daya kanggo mbantu sampeyan ngatur bisa mbantu ngembangake kabiasaan sing bisa mbantu ngatasi stres yen respon nandhang tekanan. Sampeyan bisa nemokake liyane saka kula liwat Facebook, Twitter, lan Pinterest, lan ing buku, 8 Kunci Manajemen Kaku .
Sumber:
Harburg, E .; Kaciroti, N .; Gleiberman, L .; Schork, MA; Julius, M. Pernikahan Pasangan Pasangan Coping Types Bisa Tumindak minangka Entitas kanggo Mempengaruhi Mortalitas: Temuan Awal saka Study Prospektif. Jurnal Komunikasi Keluarga, Januari 2008.
Newsom JT, Mahan TL, Rook KS, Krause N.Stable Exchange Sosial lan Kesehatan Negatif. Psikologi Kesehatan, Januari 2008.
Panksepp J. Neuroscience. Rasa nyuda mundhut sosial. Ilmu, Oktober 2003.