Kelainan pribadine wewatesan ndadekake sesambungan luwih efektif
Komunikasi bisa angel kanggo saben wong, nanging angel banget kanggo komunikasi kanthi efektif yen sampeyan duwe gangguan kepribadian garis wates . Sampeyan bisa aran kaya ora ketompo carane sampeyan nyebutake dhewe, ora ana sing ngerti carane sampeyan pancene aran sing bisa banget frustrasi. Learning sawetara kemampuan komunikasi bisa dadi luwih gampang kanggo ngetrapake kabutuhan lan pikirane lan bisa dingerteni kanthi jelas.
1 - Kepercayaan
Kanggo komunikasi sing efektif kanggo kedadeyan, mesthine kudu tingkat kepercayaan umum antarane pihak; iki utamané bener kanggo sesambetan pribadi lan intim. Umumé, hubungan sing luwih intim, luwih penting dipercaya. Contone, yen sampeyan ora ngandel partner sampeyan, sampeyan ora bakal bisa ngrugekke, ngalahake kuciwane utawa nyuwun apa-apa saka liyane sing penting. Trust penting kanggo nduwe dialog sing penting.
2 - Urip
Penting kanggo ngeling-eling kanggo ngobong obrolan, utamane sing angel. Sajrone diskusi emosional utawa konfrontasi , sampeyan bisa nemokake rasa napas utawa fuming, sing bisa ningkatake rasa nesu lan frustrasi. Njupuk ambegan alon lan jero minangka cara kanggo njaga tingkat emosi negatif mudhun luwih jelas.
3 - Fokus
Penting kanggo tetep fokus ing topic ing tangan. Ana kecenderungan ngenalake masalah kepungkur kanggo njaga utawa nyalahake, nanging kudu dieliminasi. Nganti wektu sing lawas ora mung mbingungake lan ngganggu masalah kasebut. Elingi wektu sing lawas ora bisa diganti, supaya ora ngasilake bahan bakar kanggo diskusi potensial.
4 - Ngrungokake
Sajrone argumentasi, bener ngrungokake bisa angel banget. Kanggo akeh, wong, padha mung nunggu wektu kanggo ngomong. Yen komunikasi sing efektif bakal kedadeyan, penting banget kanggo nyoba kanggo mangerteni apa sing diucapake wong liya, sanajan sampeyan uga ora seneng. Ngrungokake lan mbaleni apa sing sampeyan krungu sing diomongake, iku cara sing paling apik kanggo mesthekake yen sampeyan wis bener "krungu" apa sing diarani wong liya.
5 - Ngerti
Malah nalika sampeyan ora setuju karo apa sing diucapake wong liya, mbiyantu kanggo mangerteni pandangane. Kanthi mangerteni sudut pandang wong liya, sampeyan mung ngarah marang resolusi lan komunikasi efektif. Sampeyan ora bisa mangerteni pandangane tanpa mangerteni ing ngendi wong liya teka.
6 - Aku Pernyataan
" I Statements " minangka alat sing paling kuat ing komunikasi. Digunakake kanthi bener, padha ngilangi nada accusatory ing statement sampeyan lan ngidini sampeyan kanggo nyebut titik tanpa njupuk reaksi pertahanan. Ana 3 komponen penting kanggo "I Statement":
- Nyatake perasaan sampeyan
- Nyambungake perasaan kanggo masalah
- Nyatake apa sing arep kedadeyan
Contone, tinimbang "Sampeyan ora kalebu kula ing keputusan", ing "Aku Statement" model, sampeyan bakal ngomong, "Aku ora ngerti yen sampeyan wis nggawe pancasan tanpa takon sandi pendapat. njagong bebarengan kanggo nglangkungi pilihan kita lan nggawe pilihan bebarengan. "
7 - Njupuk Break
Kadhangkala penting kanggo ngaso lan ora nerusake obrolan. Pecah menehi everyone kesempatan kanggo njaluk sawetara perspektif, langkah adoh saka raos negatif, mikir babagan apa tujuan nyata obrolan lan carane nerusake. Kabeh wong asring bakal wiwit ngomong babagan siji bab sing bisa nimbulaké pikirane utawa perasaan sing negatif, supaya bisa ngomong babagan apa sing luwih penting. Wong uga nglumpukake wektu akeh kanggo nggoleki resolusi ing diskusi, yen ora ana resolusi sing nyata. Nggawe istirahat menehi kowe loro ijin kanggo mungkasi obrolan yen titik wis digawe.
8 - Aja Fokus ing Menang
Paling asring, wong-wong fokus ing menang utawa dadi tengen, sing cenderung tegese wong-wong mau njaluk wong liya ngakoni yen dheweke salah. Nalika wong fokus ing panuwun, wong-wong cenderung ngalami iki minangka duwe perasaan utawa perspektif diskon utawa disrespected. Iki mung bakal nyebabake defensiveness lan escalation saka loro pihak. Tinimbang, fokus ing pemahaman perspektif sing beda.
9 - Ngerti Tujuan Sampeyan
Nalika ngalami diskusi karo wong, iku penting kanggo ngerti maksud tujuan komunikasi sampeyan. Yen goal sampeyan minangka sesuatu sing ora bisa dikontrol, komunikasi bakal dadi frustrasi lan ora bisa dipercaya. Asring mung alasan kanggo ngowahi perasaan sampeyan yaiku kanggo menehi pikirane swara. Iku tanggung jawab wong liya kanggo milih tumindak yen dheweke kepengin mbantu sampeyan aran luwih apik.
10 - Ngakoni Tanggung Jawab
Kita kabeh salah. Kadhangkala, kita uga natoni wong-wong sing paling penting. Ngidini dhewe kanggo ngenali lan ngakoni bab sing kurang becik sing sampeyan lakoni. Yen sampeyan salah, sanajan sampeyan ora ngerti, ngerteni apa sing wis rampung lan njaluk apologize. Sawise sampeyan wis nampa tanggung jawab kasebut, komunikasi nyata bisa diwiwiti. Iku penting kanggo ngelingi sing ngalrani wong utawa nggawe kesalahane ora nggawe sampeyan wong "ala". Nanging, sampeyan uga kudu ngeling yen wong sing sampeyan cilaka ora mandheg kurang amarga sampeyan apologized.