Strategi Terapeutik Paling Meneh kanggo nambah
Riset nuduhake yen latihan mental bisa nambah memori kerja ing individu kanthi ADD / ADHD . Sambungake kanggo mangerteni luwih akeh babagan memori sing digunakake lan cara kanggo ngapikake!
Akeh wong sing nambah / ADHD duwe kesulitan karo memori apa. Wong-wong iki uga nduweni kesulitan ngeling, fokus, organisasi, lan mbedakake antara isyarat penting lan ora penting.
Bisa uga gampang diganggu , dadi lali, utawa kesulitan nalika miwiti tugas . Gunggunge pituduh kaping pindho asring mumet lan ora bisa dienggo.
Kabar apik yaiku Training of Working Memory katon kanggo ningkatake kemampuan individu kanggo ngumpetake, ngontrol perilaku impulsif , lan ningkatake keterampilan ngatasi masalah.
Apa Memori Apa?
Memori sing digunakake yaiku "sistem panyimpenan sementara" ing otak sing nyekel sawetara fakta utawa pikiran nalika ngatasi masalah utawa nindakake tugas. Memori sing atos mbantu individu nyekel informasi cukup suwe kanggo nggunakake kasebut ing jangka pendek, fokus ing tugas, lan elinga apa sing kudu dilakoni sabanjure.
Dr. Torkel Klingberg, Profesor Neuroscience Kognitif ing Institut Karolinska ing Stockholm, Swedia, lan peneliti utama ing memori kerja, nyathet yen defisit memori sing digunakake ing individu kanthi ADHD "bisa njelasake yen dheweke lali 'rencana internal' mesthine kanggo nggawe sabanjure, utawa lali apa sing kudu dienggo perhatian. "
Kertas riset Dr. Klingberg, Latihan Komputerisasi Memori Kerja ing Anak-anak kanthi ADHD, nuduhake yen memori kerja bisa dikuatake. Memori sing kaya plastik - fleksibel, bisa dipindhah, lan ditatih, padha karo otot-otot kita. Bisa ditingkatake kanthi "latihan" lan latihan.
Njupuk Tantangan Memori Kerja
Klik ing pranala ing ndhuwur kanggo njupuk tantangan.
Sampeyan bakal diwenehi rong latihan ing memori kerja. Pisanan nguji kemampuan sampeyan ngelingi pola visual. Kapindho nyoba kemampuan kanggo ngelingake informasi auditori.
Pengin Nganggo Memori?
Klik ing pranala ing ngisor iki.
Ing Gim Memori
Gim memori kalebu tantangan kanthi nomer sing ngiringké, nomer sing diucap, kertu sing murup, wangun sing kecathet, ucapan berkobar, lan titik-titik penghitungan. Carane sampeyan bisa nindakake? Dadi manawa klik Tip kanggo Memorizing.Brain Teasers
Teasers saka SharpBrains.com; "Iku tansah apik kanggo ngrangsang pikiran kita lan sinau babagan carane otak kita bisa digunakake." Priksa situs kanggo nyoba tantangan nglibatno manungsa waé, memori, pangenalan pola lan planning, teasers visual, logika, lan math. Situs iki uga kalebu nyenengake nyenengake kanggo mbuktekake cara otak kita bisa digunakake.