Nggawe omah sing tenang kanggo dhewe lan kulawarga sampeyan. Punika Carane!
Nalika nggoleki cara kanggo ngatasi stres , wong asring nggoleki salah sawijining strategi sing paling gampang lan paling efektif: nggawe omah sing tentrem. Amarga akèh-akèhé dina kita wiwiti lan pungkasan ing omah, duwé omah tentrem minangka pangkalan sampeyan bisa mbantu sampeyan ngetokaké awak menyang donya saka papan sing kurang-kurang saben dina. (Anak appreciate iki uga!)
Amarga iki kaya sing diwenehake, kok ora wong luwih fokus marang nemokake lan ngumpulake unsur-unsur omah tentrem?
Iku paradoks sing akeh saka kita pengalaman-sanajan omah penting, perlu kanggo ngurus struktur lan workings omah-omahé kita ora koyone kaya minangka mencet saka perlu minangka liyane kita nemu dina-dina. Nalika kita cepet-cepet mbukak lawang ing wayah esuk, utawa ambruk ing kursi sawise suwene dina, reresik lan ngatur bisa uga katon kaya nguber. Nanging, nalika sampeyan nimbang babagan nggawe panggonan sing inspiratif kanggo tangi, papan sing nyenengake kanggo omah, lan papan kanggo urip, dadi jelas yen wektu lan energi bisa nggawe omah tentrem bisa diterjemahake dadi energi sing disimpen lan stres ngeculake. Kene sawetara alasan liyane kanggo nggawe omah sing tentrem.
- Ing Toll of Clutter
Ing cara akeh wong ora éling, biaya kerumitan. Iku ngetokake wektu, energi, lan uga dhuwit! Sinau luwih lengkap babagan biaya sing didhelikake saka keruwetan . - Fun With Friends and Family
Salah sijine pakar kliring, FlyLady, nuduhake lingkungan cluttered minangka manggen ing CHAOS: Ora bisa Duwe Sapa Over Sindrom! Aku tresna iki akronim amarga iku bener - sing bisa santai karo kanca lan kulawarga ing ngarep kuwat? Mbok menawa ora sampeyan utawa tamu sampeyan! Amarga manfaat dhukungan sosial , lan stres ngurmati keuntungan ngobrol karo kanca-kanca , malah luwih bermanfaat kanggo duwe lingkungan ing ngendi saben wong bisa ngendhok lan seneng-seneng.
- Raise Level Energy
Praktik wétan feng shui-seni kuno panggung-wis akeh popularitas ing ndonya, amarga wong ngelingi yen lingkungan sing bisa nimbulaké cara sing dirasakake lan energi sing dikarepake. Feng shui nyatakake yen panggonan lan jinis obyek ing lingkungan kita bisa nyebabake energi utawa chi. Apa sampeyan ora kasengsem ing feng shui, sampeyan mesthi ngelingi yen lingkungan sing cluttered bisa dadi saluran energi - sanajan mung amarga ana akeh sing katon (lan kabeh sing katon minangka pangeling sing kudu dilakoni)! Ngramut omah sing ora rame lan tentrem bisa nggawe sampeyan aran luwih energik lan santai ing wektu sing padha.
Saiki sampeyan ngerti yen penting kanggo njaga omah sing tentrem, ayo nutupi carane . Saliyane unsur-unsur sing ngenalaken perdamaian ing omah sampeyan bisa nggawe papan sing luwih nyenengake lan nyenengake. Nalika nyoba ngowahi omah sampeyan menyang papan sing tentrem, nimbang unsur ing omah sing tentrem.
Pare Down, Organize, and Decorate
Iki minangka kegiatan klasik sing dipikirake wong nalika mikirake gaweyan omah. Njupuk nyisihaken saka keruwetan bisa mbantu nyithak alur energi ing saindhenging omah sampeyan. Ngatur barang sampeyan bisa mbantu sampeyan ngerti ngendi wae, lan duwe panggonan kanggo nglebokake kabeh ing omah supaya resik-resik cepet banget. Dekorasi karo nggunakake werna lan tema sing bener ngomongake sampeyan, bisa mbantu sampeyan ngrasakake lan nyenengake kanthi cepet nalika sampeyan ndeleng lan njupuk ing kaendahan, urutan, lan gaya omah sampeyan. Sumber daya ing ngisor iki bisa mbantu sampeyan nganggo langkah iki:
Nggawe Space kanggo Aktivitas Relief Stress
Salah sijine tantangan kanggo ngramut kaku-rasan sing ngurangi kaku yaiku supaya kita entuk sibuk lan supaya aktivitas liyane ing urip kita luwih dhisik. Yen kita mbangun ing ruang fisik kanggo kaku-ati sing nggegirisi, kita duwe pangeling fisik, uga fasilitator, kanggo mbantu kita njaga motivasi kanggo njaga kabiasaan kasebut ing urip kita.
Feng Shui
Akeh wong sing ngenalake manfaat stress saka feng shui lan sumpah kanthi laku. Nalika sampeyan nggawe owah-owahan kanggo nggawe lingkungan omah sing tentrem, penggabungan ing feng shui (utawa akeh) bisa nggawa keuntungan jangka panjang, kaya yen sampeyan nggabungake unsur stress strenging feng shui, sampeyan ora kudu terus njaga sebagian owah-owahane-mung bagian saka dekorasi sampeyan.
Aromaterapi
Amarga aromaterapi wis akeh nyenengake dina iki, iku gampang nemu barang sing menehi aroma sing apik lan nentremake kanggo kamar. Lan hype kasebut ora bisa ditrapake; Riset aromaterapi nerangake yen ana manfaat relief kaku nyata kanggo panggunaan.
Aromaterapi bisa mbiyantu nggawe omah sing tentrem ngasilake kaku pasif, sing nggawe unsur sing disarujuki ing omah tentrem. Sinau luwih lengkap babagan carane nggabungake aromatherapy menyang lingkungan sampeyan.
Musik
Musik iku minangka salah sawijining relievers stres sing apik, kaya aromaterapi, menehi relief kaku pasif, bisa nggiyarake utawa ngendhalikake sampeyan (gumantung saka jenis sing sampeyan gunakake), lan bisa menehi manfaat sing luwih apik tinimbang sing bisa mbayangake. (Maca manfaat penekanan kaku saka musik .) Nggabungake musik menyang latar mburi bisa nyumbang kontribusi kanggo lingkungan omah tentrem-cara sing apik kanggo ngredhakaké kaku sing sampeyan karo, lan ngredhakaké kakuasanmu dhewe ing wektu sing padha, tanpa akeh gaweyan.