1 - Ngrungokake Musik Sing Nggawe Sampeyan Seneng
Musim liburan bisa dadi wektu wigati . Iku uga wektu taun kita katon maju ora kaya liyane, amarga kabeh aspek mangsa sing nggawe kita seneng. Amarga kabeh manfaat apik sing nyedhiyakake kabecikan lan njaga ati sing apik (kalebu manfaat saka ketahanan sing tambah ), aku nyaranake yen kita kabeh njupuk barang sing kita tresna marang liburan - utawa liyane khusus kita seneng - lan nggawe wong dadi bagian saka urip saben dinten kita sepanjang taun.
Punika enem saran ingkang paling luhur kangge ningkataken "semangat" ing sasi taun.
Holiday Musik:
Kaya akeh wong, aku duwe dhaptar lagu liburan sing aku tresna lan aku biasane ngrungokake wektu iki taun. (Mine klebu campuran eklektik kabeh saka "O Night Night," sing diarani macem-macem wong, menyang Kinks '"Father Christmas" lan Amerika Serikat kanggo klasik klasik, "Aja padha ngerti iku Natal?").
Apa wae pilihan musik sampeyan, lagu-lagu sing diputer pancen nggawe kita dadi suasana hati, narik kawigaten lan seneng-seneng. Peningkatan musik bisa ningkatake pengalaman kita wektu iki.
New Year Inspirational Musik:
Cah lanang sing umume cantik adhine nyenengake musik, nanging apa bab liyane? Akeh kita ora nggawe musik saben bagean urip kita kaya kita. Kanggo sampeyan sing durung nglakoni, aku suggest yen ing taun anyar (kapan wae taun sampeyan maca iki), sampeyan nggawe usaha kanggo nambah musik liyane kanggo urip sampeyan. Salah siji saka nggawa pemain MP3 karo sampeyan luwih kerep, njajahi pilihan konsumsi musik kaya Spotify situs web utawa mung ngowahi musik nalika sampeyan bali menyang omah lan tetep ing kapan wae sing nggawe pangertèn kanggo nglakoni. Jelajahi jinis musik anyar, lan nambah favorit lawas ing daftar lagu sampeyan uga. Sampeyan bisa malah nyanyi utawa nyunat dhewe!
Liyane: Cara Nggunakake Musik kanggo Relief Stress
2 - Dekorasi House Sampeyan kanggo Nggawa Inner Peace
Deck the Hall:
Dekorasi sing kita tingali sajrone mangsa liburan ora bisa nggawa eseman kanggo sandi pasuryan. Ningali wreaths, pita lan lampu ing saindhenging kita narik kawigaten perayaan kanggo akèh wong. Miwiti dekorasi liburan lan nglebokake wong karo kulawarga bisa dadi kegiatan favorit kanggo kulawargane. Lounging ing omah-omah sing dihias, mambu cider sari utawa coklat, lan lungguh ing ngarepe geni panas - kabeh bisa nggawa perasaan sing anget lan seneng nalika mangsa liburan.
Spice Up Space Panjenengan:
Aku ora ngusulake supaya sampeyan tetep wit Natal nganti taun, nanging ora duwe dekorasi sawetara sampeyan nggawa metu kanggo macem-macem taun utawa mung fokus kanggo njaga omah sing resik lan diatur . Culling clutter (lan larang utawa nyumbang apa sampeyan ora perlu), ngatur apa kiwa lan gadhah rencana hiasan sing tenan resonates karo sampeyan bisa nyedhiyani sampeyan karo Surgo saka nandheske ing donya njaba .
Sampeyan uga bakal duwe papan sing becik kanggo ngajak kanca, lan sampeyan ora bakal rumangsa emosional nalika sampeyan pengin ngendhokke ing omah sawise dina sing dawa lan angel. Yen sampeyan ngetokake kembang sing seger, ngobongi lilin sing arum ( aromatherapy nduweni manfaat sing apik kanggo relief kaku), ngganti bantal lan gambar-gambar dekoratif saben-pinten wektu lan nindakake samubarang liyane kanggo njaga lingkungan sing seger lan mbokmenawa uga mangsan, sampeyan bisa njaga comfort sing perasaan sing nggawa dekorasi liburan.
Liyane: Tip kanggo Njaga Lingkungan Ngarep Stres Kurangi.
3 - Njaluk Bebarengan karo Kanca Kabeh Sepur Taun
Partai Wisata:
Pihak lan pameran sing dumadi nalika mangsa liburan bisa menehi saran kanggo ngendhokke, nyambungke lan nikmati wong sing kita kenal lan tresna. Aspek paling cerah saka musim pesta liburan yaiku sing kerep ana sawetara pihak sing bakal pindhah menyang Desember, sing bisa ngiringan lan angel pas karo siji jadwal.
Regular Get-Togethers:
Ngramut hubungan sing kuat ora mung apik kanggo tingkat kaku, uga ndhukung kesehatan sakabèhé. Seneng nyenengake acara sosial liburan tanpa pile-up partai kanthi mbuwang sawetara partai ing taun utawa mung njadwalake wektu luwih akeh karo kanca-kanca. Nduwe wayah game biasa, pasang munggah karo kanca latihan utawa telu, utawa temokake cara liya kanggo terus nyambung lan seneng-seneng. Sanadyan sampeyan duwe jadwal kerja lan komitmen kulawarga sing wis suwe (utawa, aku kudu ngomong, utamané yen sampeyan duwe jadwal kanthi tanggung jawab), iku penting kanggo njupuk wektu kanggo nurture sesambetan lan seneng-seneng.
4 - Njaga Roh Giving
Liburan Gifting:
Paling bocah lan wong diwasa nggedhekake bagean kanggo liburan sing minangka hadiah sing paling apik. Sapa sing ora seneng hadiah? Nalika pameran liburan bisa dadi stres kanggo tingkat energi lan keuangan, hadiah kasebut bisa uga nyenengake.
Nambani dhewe Saben dina:
Sampeyan ora kudu ngenteni Desember utawa kanggo ulang tahun sampeyan kanggo nambani sing ditambani; sampeyan bisa nindakake perkara kasebut ing sasi taun. Mesthi, sampeyan ora bisa tuku dhewe sing anyar saben dina utawa menehi kanca lan kulawarga kabeh sing pengin padha duwe. Nanging sampeyan bisa nggawe sethitik resep lan kejutan sing luwih umum ing gesang panjenengan.
Sedhekah-sedhela milih kanggo seneng-seneng - psikolog sing positif sing diarani minangka "kesenengan" - bisa dadi apa wae sing ningkatake swasana ati, narik kawigaten sampeyan utawa nggawe sampeyan seneng; padha bisa gratis utawa murah. Nambani awak dhewe utawa kanca menyang secangkir kopi, ngrangkul sing nyenengake, film sing nyenengake, batch of cookies utawa, ya, mbok menawa soko sing luwih gedhe sing bakal nyenengake sampeyan.
Iku ora supaya kita ora nglakoni bab-bab iki biasane, nanging mbok menawi kita ora mikir kaya apa sing kita bisa. Mbok menawi kulo mboten badhe nyebataken kanca-kanca lan kulawarga. (Ya, nggawe wong aran apik bisa nggawe kita aran kaya apik, yen ora luwih apik .)
Yen sampeyan duwe macem-macem kesenengan ing urip sampeyan - lan nggawe titik kanggo seneng paling sethithik saben dina sing bakal ora biasa ngupaya metu - liyane saka taun bisa kapenuhan fun.
Liyane: Cara Tambah Liyane "Kesenengan" kanggo Uripmu
5 - Rumangsa Ngucapake Sukur ing Taun Anyar, Kabeh Taun
Perasaan hangat saka rasa syukur:
Sajrone preian, kita cenderung appreciate kanca-kanca lan kulawarga lan kabeh "kuwi" sing kita duwe ing gesang kita. Ngundhuh Kesyukuran kanthi ngutamakaken punapa ingkang kedah kita saosaken saged dados wiwitan ingkang sae kangge liburan. Iku angel kanggo njaluk liwat mangsa prayaan, blanja, sambungan menyang kulawarga lan kanca, gifting lan dina mati tanpa tambah appreciation kanggo kabeh.
Ngembangake rasa syukur ing Taun Anyar:
Urip urip kanthi rasa syukur iku gampang. Kita bisa nemokake perasaan sing ana ing mangsa liburan, nanging kita pancen bisa nyambut gawe kanthi nambah rasa syukur ing sawayah-wayah taun. Lan kita pancen luwih apik yen kita nglakoni. (Waca liyane babagan manfaat rasa syukur kanggo ngerteni apa.)
Nalika kita milih kanggo fokus ing bab-bab sing kita ngurmati ing urip, kita aran kaya kita duwe liyane. Kita seneng karo apa sing kita duwe, lan kita cenderung nyebar perasaan sing apik marang wong liya, sing bisa nggawe hubungan kita luwih positif.
Nggawe usaha cilik kanggo luwih fokus marang apa sing sampeyan ngurmati ing urip. Sanajan sampeyan wis dadi wong sing ngucapke matur nuwun banget, sampeyan bisa nemokake siji bab sing luwih apik kanggo ngapikake dina, utawa ngrasa perasaan sing rada jero. Sampeyan bakal duwe perasaan luwih akeh, tanpa perlu duwe apa-apa luwih saka sampeyan wis duwe.
Liyane: Nggoleki Strategi Efektif kanggo Ngrampungake Sukur
6 - Njaga Spiritualitas, Ngatur Stress Year-Round
Ana uga komponen spiritual saka preian sing nyenengake akeh wong. Iku mesthine ngandhakake yen hubungan rohani iki bisa ngasilake stres, kepuasan urip lan raos perdamaian. Spiritualitas bisa katon beda kanggo saben wong, nanging keuntungan sing jelas. Yen sampeyan kepengin duwe karohanen, aku kepengin nyengkuyung supaya sampeyan nglakoni latihan rohani - kanthi nekani gereja utawa rumah ibadah liyane, nglakoni shalat reguler utawa meditasi utawa ngrayakake kanthi cara liyane sing resonates karo sampeyan. Coba tetep munggah ing saindhenging taun.
Liyane: Keuntungan Spiritualitas