Inspirasi saka Thinkers Paling Dikenal Psikologi
Kuotasi inspiratif bisa menehi wawasan anyar lan perspektif babagan masalah sing dianggep wong ing siji wektu utawa liyane. Yen sampeyan nggoleki sebutan sing bisa mbantu sampeyan aran motivasi utawa energized, sampeyan bisa uga pengin miwiti kanthi nyinau babagan iki saka sawetara psikolog paling terkenal. Sinau luwih lengkap babagan apa sing ndadekake dheweke inspirasi.
1 - Maslow: Nemokake Cara Anyar kanggo Ngatasi masalah urip
Abraham Maslow
"Yen sampeyan mung alat sing pancing, sampeyan bakal weruh saben masalah minangka kuku."
Iki artine apa?
Abraham Maslow minangka kutipan sing misuwur merujuk menyang konsep sing asring dikenal minangka hukum instrumen utawa pucuk Maslow. Ateges, iki ngandhakake gegandhen karo alat sing menowo utawa sing paling disenengi. Nalika piranti kaya mangkene bisa uga bisa mbiyantu, bisa nyebabake masalah kasebut kanthi cara sing ora mbiyantu utawa malah ngrusak.
Ing istilah psikologis, iki bisa uga tansah ngandut mekanisme sing padha nalika nangani masalah tinimbang nggolek solusi anyar. Luwih saka meksa kecenderungan iki, kutipan Maslow nyaranake sampeyan bisa nyoba ngembangake cakrawala, sinau babagan cara-cara anyar, lan nggoleki cara-cara liya kanggo komunikasi karo wong liya. Maslow uga dikenal amarga hirarki kabutuhan .
2 - James: Nglakoni Kesulitan Nggawe Karakter
William James
"Saben uwong kudu nglakoni paling sethithik rong perkara saben dina sing ora disenengi, mung kanggo latihan."
Iki artine apa?
William James ngendika manawa urip ora mesthi babagan dalan sing gampang. Kadhangkala pangalaman paling gedhe yaiku sing disebabake dening kesulitan lan tantangan. Iku sak wektu iki sing sampeyan sinau sing gedhe babagan sampeyan dhewe, kekuatan, lan kelemahane.
Minangka kutipan James ngusulake, kadhangkala penting kanggo nindakake samubarang, sanajan sampeyan ora kudu seneng utawa pengin nglakoni aktivitas kasebut. Kanggo introvert ardent, mulai obrolan karo wong manca bakal dadi conto gedhe saka tugas sing ora dikarepake sing bisa nyebabake ganjaran sing ora dikarepake.
Yen sampeyan nemokake kasunyatan, coba ucapake pitutur saka psikolog lan filsuf William James . Tantangan dhewe kanggo nyoba sesuatu sing anyar utawa ngatasi tantangan sing sampeyan ora kudu nemokake nyenengake lan ndeleng apa skill lan kawruh sing sampeyan bisa entuk saka pengalaman kasebut. Sawetara conto bab sampeyan bisa nyoba kalebu nyathetake ing kelas anyar, nyoba latihan liyané, utawa nindakake maraton.
3 - Ellis: Njupuk Tanggung Jawab Pribadi kanggo Uripmu
Albert Ellis
"Taun-taun paling apik ing urip sampeyan yaiku sing sampeyan nemtokake masalah sampeyan dhewe. Sampeyan ora nyalahake ibu, ekologi, utawa presiden, yen sampeyan ngontrol nasibe dhewe."
Iki artine apa?
Kutipan saka Albert Ellis kabeh babagan njupuk tanggung jawab kanggo urip lan pilihan sampeyan. Cetha, ana aspek urip sing ana ing njaba kontrol sampeyan. Nalika sampeyan ora bisa ngontrol kabeh perkara sing kelakon sampeyan utawa sing nemu liwat urip sampeyan, sampeyan bisa ngurusi carane sampeyan nanggapi acara kasebut.
Ing psikologi, konsep iki asring diarani minangka nduweni kontrol internal. Ateges, panggonan kontrol sampeyan nuduhake manawa sampeyan ndeleng acara ing urip sampeyan minangka njaba kontrol sampeyan, utawa sampeyan mikir yen tindakan sampeyan bisa ngetokke nasibe sampeyan.
Wong sing duwe kontrol internal sing cenderung rumangsa luwih ngontrol, duwe pangaji diri sing luwih gedhe, lan biasane luwih seneng lan luwih sehat. Wong sing nduweni kontrol eksternal kerep ora seneng, ora duwe daya, lan ora duwe motivasi kanggo nggawe owah-owahan ing urip.
Ellis misuwur amarga ngembangake terapi perilaku emotif rasional , jenis terapi kognitif-perilaku sing fokus ing ngewangi klien ngowahi keyakinan ora adil.
4 - Rogers: Ngamanake Optimisme
Carl Rogers
"Nalika katon ing donya aku kepencut, nanging nalika aku ningali wong aku optimistis."
Iki artine apa?
Carl Rogers wis ngandika bisa uga gampang banget kanggo miwiti aran pesimis babagan negara ing donya. Kabar iki katon kaya crita lan kasangsaran manungsa. Umume feed sosial sampeyan bisa menehi sampeyan karo kiriman sing terus-terusan fokus ing strife, argumen, lan crita sing nerangake menawa donya bakal mudhun cepet.
Kutipan Rogers nyaranake yen nalika fokus ing kisah kaya mengkono bisa nggawe donya katon kaya papan sing wigati, fokus ing individu bisa mbantu njaga tampilan sing luwih optimis lan nyata ing donya.
Artikel berita lan media sosial klik crita cekak bisa fokus ing tragedi manungsa paling gedhe minangka cara kanggo rak munggah tampilan kaca, nanging iki ora katon sing bener ing apa ing donya ing saindhenging sampeyan. Yen sampeyan nemokake pesimis babagan donya, goleki wong-wong sing ana ing sekitar sampeyan sing bisa ningkatake sampeyan. Fokus ing crita babagan wong-wong sing kreatif sing nindakake prakara gedhe lan menehi sumbangan gedhe marang masyarakat. Minangka Carl Rogers nyaranake, jagad iki kebak jenis lan loman sing bisa nginspirasi optimisme gedhe.
5 - Skinner: Learning That lasts a Lifetime
BF Skinner
"Pendidikan iku apa sing bisa disimpen nalika wis dipelajari."
Iki artine apa?
Nalika wong mikir babagan pendidikan, dheweke cenderung mikir babagan fakta lan tokoh sing dipelajari ing sekolah. Minangka akeh pendidik uga suggest, asring metode, prinsip, lan proses pitakon sing dumunung ing mburi kawruh sing pancen penting.
Minangka BF Skinner nyathet, sumurup kita luwih akeh ngluwihi sinau buku prasaja. Nalika informasi sing sampeyan mangerteni ing kelas bisa uga ora ditahan ing memori jangka panjang sawise njupuk ujian, skills mikir kritis sing entuk nalika nggayuh pendidikan bakal tetep urip. Proses pembelajaran ora rampung, malah suwe sawisé sekolah wis rampung. Aja mandheg nantang dhewe kanggo njelajah informasi anyar, cara anyar kanggo nindakake samubarang, lan cara pikirane babagan donya.
Skinner dikenal amarga eksperimen ing kahanan operan lan jadwal penguatan .
6 - Rogers: Life Is a Direction, Not a Destination
Carl Rogers
"Urip kang becik iku proses, ora dadi negara, iku arah, ora tujuan."
Iki artine apa?
Apa sampeyan wis tau dadi fokus kanggo nampa goal sing sampeyan pancen lali kanggo seneng lelungan menyang sik njongko gol sing? Kutipan Carl Rogers nyatakake yen urip apik iku kabeh babagan perjalanan kasebut.
Tinimbang ngarahake apa sing sampeyan saengga bisa nyebabake apa sing dianggep "urip kanthi becik" kayata omah gedhé, nyopir mobil sing becik, lan nglakoni liburan sing endah, musatake perhatian marang bab-bab sing apik ing urip saben dina. Bab-bab sing sampeyan mangerteni, kulawarga lan kanca-kanca sing nuduhake urip sampeyan karo, lan apa sing nggawa kabingahan yaiku indikator sing paling gedhe saka urip sing bahagia.