"Iku apik tenan carane kabeh Outlook ing urip owahan nalika sampeyan mandheg udud ..."
Crita tukang muntah Gail iku minangka conto sing becik babagan penghentian merokok sing ngganti urip kita. Kita kerep mikir yen yen kita mandhek, kita bakal luwih becik lan mung bisa entuk wektu lan dhuwit luwih sethithik. Iku kalebu kabeh sing mesthi, nanging luwih akeh uga.
Sugeng babagan kasuksesanmu kanthi ngeculake rokok Gail, lan thanks kanggo nuduhake crita sampeyan.
***
Aku mung kaget! Kaget ing kula! Kaget aku wis teka iki adoh. Aku ora percaya yen aku bener sing menang!
Pungkasan taun paling awon kanggo kula, nanging aku mandhegani udud . Banjur tahun saya malah luwih nggegirisi lan aku terus mandheg. Banjur kesehatan saya gila, nanging aku terus adhem tenan karo program kui. Aku felt kaya aku ana ing sisih gunung, lan nalika aku munggah ing dhuwur, aku bakal tumble mudhun maneh. Aku bakal tangi lan mulihake gunung sing arep ditindakake.
Inggih, aku ndamel kasebut ing ndhuwur lan aku ngirangi ing sisih liyane, ngguyu lan mesem amarga ora bumpy ing sisih pinggir gunung. Iku geser menyang gaya urip sing luwih apik, kesehatan sing luwih apik lan luwih seneng aku .
Aku malah ora bisa njelaske kebahagiaanku. Iku angel kanggo nyelehake ing tembung, nanging aku ora kaya grouchy utawa touchy minangka aku sadurunge aku mandheg smoking utawa malah liwat nikotine mundur lan sing sawetara sawetara sasi mandhek. Aku dadi wong sing luwih gampang nalika saiki.
Contone, aku entuk pesawat kanggo mulih. Aku lungguh ing dhingklikku nanging durung ngethok amarga aku duwe kursi lan weruh aku kudu tangi loro liyane. Inggih, aku nganti bangun 6-8 kali amarga wong milih kursi sing salah. Siji wadon duwe asu lan dheweke duwe wektu sing angel njupuk barang sing metu saka ing kursi nalika wong sing sejatine mesthi lungguh ana ing kono.
Aku ngomong dheweke kanggo njupuk wektu dheweke lan ora rush nalika dheweke nyoba kanggo njaluk asu metu saka ing jog; sing kabeh oke. Wong wadon kang lungguh ing ngarepe aku banjur nggoleki aku lan kandha yen aku duwe sikap sing apik banget - akeh wong sing wis banget ngganggu saiki. Sewelas wulan kepungkur, aku bakal ngepeng lan nyemplung, nyenthelake sikilku, lan tisking ing kabeh acara, nanging ora maneh. Urip apik.
Aku wis ngowahi kabeh gaya uripku ing 11 wulan kepungkur. Nolak ngrokok, nggarap, ngilangi bobot, lan saiki ngarah dalan anyar menyang vegetarianisme. Sampeyan bisa njupuk kula kanggo njaluk bali maneh, nanging aku wis organik nalika aku bisa lan mesthi kabeh alam ing panganan. Aku katon luwih apik, lan aku manawa kaya ngapa luwih akeh dina iki. Aku malah bisa mlaku-mlaku nang 3 undhak-undhakan lan ora bisa nyusup.
Iku pancen apik tenan carane kabeh prospek ing urip owah nalika sampeyan mandheg udud. Dhiri pribadhi dadi luwih apik lan sampeyan pengin njupuk perasaan lan nindakake liyane sing luwih sehat kanggo awak dhewe. Sawise sampeyan metu saka salah siji pakaryan ala, dadi sampeyan pengin tetep tindak lan break liyane ala ala. Paling ora, aku wis nyambut gawe.
Kanggo kabeh sing wis wiwit wiwit mandheg, mung digantung ana ing kono.
Iki supaya bisa dilakoni. Iku kerja keras kanggo sedhelo - Aku ora bakal ngapusi kowe. Sampeyan bakal ranting, ngelem, tangis, lan ngetutake prentah. Sampeyan bakal nyoba nyasarké apa sampeyan kudu ngrokok lan sampeyan mung bisa duwe rokok . Sampeyan bakal kesel lan nepsu nganti sedhelo. Nanging ora kalah karo gambar gedhe. Sampeyan wis mandheg udud! Punika ingkang utama. Kabeh rasa ora nyaman bakal entek ing wayah wengi. Iku bakal dadi luwih apik.
Ya, aku isih duwe momotan ala saben kerep, nanging saiki cepet. Aku duwe pendidikan sing perlu kanggo sukses karo WIN. Aku ngerti perasaan sing bakal kelakon. Aku ngerti babagan triggers, ngidam lan ndhesek, lan aku ngerti carane kanggo ngubengi wong .
Ajar dhewe. Sampeyan utang sampeyan, sampeyan ninggalake lan kanca-kanca sing dikasihi. Maca, maca, maca akeh sing bisa kanggo kecanduan sing nggegirisi iki lan utamane pemikiran junkie .
Kanggo kabeh wong sing wis ana sadurunge aku, kanca anyar sing ketemu, penasehatku, aku matur nuwun saka ing atiku. Sampeyan wis mbantu kula liwat sawetara wektu paling awon ing gesang kawula. Aku wis mbayar metu saka awakmu, amarga tanpa sampeyan, aku ora bakal bisa tindak iki. Aku tresna sampeyan kabeh!
Aku nulis sajak sing didedikake kanggo forum "support" forum kuwe kanggo sasi kaping 11:
A New Sense of Pride
Srengenge munggah
Minangka wiwit dina.
Revitalisasi, aku meander
Kanthi emosi
Kesadaran urip.
Seneng lan isi
Aku bisa nangis,
Nanging wis disiapake kanggo ngguyu.
Roh dhuwur lan bangga,
Aku njupuk saben dina
kaya sing wis ditemtokake.
Carane kebak urip
Aku wis dadi!
Awakening pikiran anyar
Rasa seneng lan nyenengake,
Dibangkitake ing katresnan
Aku wis nemokake kekuatan batin anyar.
Ing pinggir impen
Nanging isih ing kasunyatan,
Aku bakal lumaku ing salawas-lawase
Kanthi rasa bangga anyar!
© Gail C. Berreitter
15 September 2005
Luwih saka Gail:
Saka Loss Dumugi Kekuwatan