Apa Kanggo Ngemut Kanggo Relief Stress
Kabeh perkawinan duwe konflik ing wektu tartamtu, minangka pasangan berjuang kanggo nggawe pancasan penting lan pindhah liwat urip. Cara kita nangani konflik iki bisa netepake sesambungan, lan nggawe luwih seneng utawa stress. Pasangan sing nggunakake disagreements kanggo luwih ngerti siji liyane bisa dadi nyedhaki, nalika wong-wong sing luh saben liyane ing mangsa konflik cenderung duwe ngatasi liyane lan frustasi ing hubungan.
Kita wis ngerti akeh iki kanggo sawetara wektu, nanging riset nuduhake luwih rinci babagan carane akeh wong ing prasaja rawan perkawinan, lan apa fitur sesambetan sing digandhengake karo kaluwihan marriage luwih lan dawa.
Cara Ngatasi Masalah Konflik Kencan
Para peneliti saka Penn State University nganalisa data saka 1000 pasangan lan nliti kemajuan hubungan kasebut sajrone 20 taun. Sajrone panliten iki, dheweke nemokake sawetara pola sing menarik. Wong ngukur tingkat kebahagiaan / kepuasan lan konflik pasangan, ngelasake minangka "dhuwur", "tengah" (cedhak karo tegese), lan "kurang" ing loro lintasan kasebut, lan kacathet suwene perkawinan (lan tingkat divorce) uga. Siji-sijine sing ditemokake yaiku yen pasangan-pasangan sing ditangani kanthi ora setuju bakal ilang ing patang kategori, sing bakal ditindakake kanthi cara seneng lan mantep yen perkawinan cenderung.
Pernikahan sing paling apik lan paling langgeng yaiku para peneliti sing nulis kekawin "sah sah", sing ditondoi kanthi nggawe keputusan. Pernikahan kasebut, sing nyedhiyakake babagan perkawinan paling dhuwur-54% -dadi tingkat kebahagangan tengah lan dhuwur, lan tingkat konflik menengah.
"Pernikahan validator asring katon minangka positif amarga pasangan sing saling tandhing lan seneng. Kita nemokake yen ing perkawinan iki, saben mitra dibagi ing nggawe keputusan lan ing omah-omah, "Claire Kamp Dush, salah sawijining peneliti, ngandika ing release pers. Pernikahan iki cenderung luwih cendhek.
Konflik sing ora disenengi nandhang stress
Klompok kurang seneng kasebut diidentifikasi minangka "molah malih," lan ditondoi dening tingkat konflik sing dhuwur lan tingkat kebahagangan sing dhuwur. 20% saka peserta sing melu kekawin, lan iki cenderung kurang stabil ketimbang pasangan validator.
Malah kurang seneng yaiku grup "musuhan", sing uga ngupaya 20% pasangan lan duwe hubungan sing paling kontra. Tanpa dikarepake, klompok iki paling cendhak. Panlitèn liya nuduhaké manawa konflik bisa nyebabake stres lan masalah liyane uga, supaya kelompok iki paling mbutuhake strategi anyar kanggo ngatasi perselisihan kasebut.
Klompok papat, "kawin", kurang dikomunikasikake, nanging seneng lan duweni hubungan sing luwih langgeng tinimbang pasangan pasangan sing molah padu utawa ora duwe masalah. Pasangan iki nduweni perkawinan luwih tradisional sing bojo ora melu ing omah lan ing kono para perwira percaya ing pernikahane urip.
"Pasangan iki pracaya marang peran jender tradisional," jelas Dush, "lan bisa nyingkiri konflik amarga kepercayaan ing perkawinan urip. Pasangan iki uga ora bisa megat. "
Kaya ing perkawinan validator, perkawinan avoider nduweni tingkat konflik sing luwih murah, nanging dianggep kurang sehat kabeh. "Ngilangi konflik bisa mimpin pasangan kanggo nyegah jinis keterlibatan liyane karo pasangan," ujare Dush. "Perkawinan sehat kudu duwe loro pasangan bojo lan melu ing hubungan."
Yen perkawinan sampeyan ora cukup ing ngendi sampeyan pengin, ana kabar apik. Sanajan pawiyaran penelitian tartamtu iki ora kalebu intervensi tartamtu, gaya komunikasi tartamtu wis disambungake karo kebahagiaan sing luwih gedhe lan kurang konflik, lan gaya iki bisa dikembangake.
Kanthi perhatian, laku, lan wektu, kemampuan komunikasi sehat bisa dikembangake , lan kepuasan sesambetan sing luwih apik bisa ditindakake.
Sumber:
Claire M. Kamp Dush lan Miles G. Taylor. Trajektori Konflik Perkawinan Sepanjang Urip: Prediker lan Interaksi Kanthi Sinetron Happiness Marriage. Jurnal Masalah Keluarga, 3 Juni 2011; pisanan diterbitake ing 3 Juni 2011.
Pollock, Alann D., Die, Ann H., Marriott, Richard G. (1990). Hubungan Gaya Komunikasi menyang Ekualitas Pernikahan Egalitarian. Jurnal Sosial Psikologi , Vol. 130, Issue 5.