Carane Stop Percaya Sing Becik Sampeyan Bisa Nggawe Sampeyan Seneng
Saben uwong ngerti yen lotre kuwi gamble. Sampeyan muter nomer saben minggu lan ngarep-arep dadi juara gedhe. Sayange, kanggo wong-wong sing paling akeh, gambling ora bakal dibayar.
Asor minangka aspek saka gangguan mental (SAD) ngarujuk marang apa sing sampeyan lakoni kanggo nglindhungi dhewe saka rasa cemas. Biasane, iki tegese ngindhari kahanan sosial lan kinerja kabeh, utawa ndhelikake karo "laku tindak tanduk" kayata ndhelikake tangan , rai, guneman kanthi swara sepi, lan liya-liyane.
Ing konteks keruwetan sosial, panyegahan bisa dianggep minangka gamble. Apa biaya lan apa dhuwit?
Kanggo umume wong, sampeyan nggunakake gambling kanthi pangarep-arep yen sampeyan bisa tetep aman, banjur ora bakal weruh sampeyan tumindak bodho, nggawe kesalahan, utawa malu dhewe. Kowe ora bakal ngucapake pidhato lan tembungmu kokgitik.
Sampeyan ora bakal dadi partai lan ora ana sing bisa ngomong. Kowe ora bakal ngombe omben-omben amarga tanganmu gemeter. Sampeyan bakal sampurna .
Sugeng, sampeyan menang. Nanging guess apa? Bebungah ora kaya apa sing sampeyan pikirake. Kesempurnaan bakal dadi penjara sampeyan. Gamble sing bisa mung bisa sampurna yen sampeyan ora nyegah interaksi bakal nglakoni uripmu. Lan uripmu bakal sempit.
Apa alternatife? Kene 3 cara kanggo mungkasi gambling ing masa depan kesempurnaan.
1. Sadar yen Sing Ora Sing Becik
Sadhar yen kesempurnaan minangka ilusi. Wong kanthi keganggu sosial kerep nyalahi pendapat yen ana cara "bener" lan cara sing "salah" kanggo nindakake kabeh.
Ora saben wong ngerti cara sing padha. Apa kabeh padha nampa telpon kanthi cara sing padha?
Ngomongake volume sing padha? Ngguyu derajat sing padha? Ing donya ana panggonan sing luwih akeh pangaksumo saka sampeyan menehi kredit kanggo. Ana macem-macem prilaku sing dianggep socially acceptable. Sanadyan sampeyan ora agresif, confrontational, neglectful, hurtful, utawa samubarang kualitas liyane sing umum nimbulaké gawe piala marang wong liya, akeh wong bakal ngilangi kowe kanthi slack.
Menehi dhewe dalan sing padha supaya sampeyan bisa ngetung. Delengen ketegaran sampeyan minangka endah lan bagian sing unik saka sapa wae. Gawe nyenengake dhewe. Dadi nyata lan ora sampurna. Sampeyan bisa uga bakal kaget nalika reaksi sampeyan.
2. Deleng Situasi Anyar minangka Pengalaman Learning
Mbayangno yen sampeyan njupuk saben dhuwit sing sampeyan tau dituku ing lotre lan sijine menyang akun bank wae. Saiki, bayangake yen akun bank wis mbayar tarif kapentingan, lan ing wayah waktune jumlahe dadi akeh tabungan. Pungkasan, sampeyan ora bisa menang lotre, nanging sampeyan bakal nglamar kanthi aman lan duwe sesuatu kanggo nuduhake.
Padha bisa dingerteni bab panyisihan. Tinimbang gambling adoh saben pasuleman sosial utawa kahanan kinerja minangka kasempatan kanggo "tetep sampurna" lan "ora nggawe kesalahan," apa yen sampeyan nglumpukake saben situasi kasebut minangka wektu kanggo sinau? Sinten ingkang badhé panjenengan tuwuh ing wekdal ingkang sami?
3. Nyadari Sing Nyedhiyakake Socially Nyaman Waktu
Sampeyan bisa uga melu ing pikirane yen sampeyan nandhang keterikatan sosial, kulit sampeyan ora kaya wong liya - sing nyedhiyakake awak dhewe kanthi nyebabake kacilakan, stres, nyeri, lan panandhang. Mungkasi mikir adoh sadurunge.
Minangka runner pisanan, kowe bakal mlebu maraton? Pepadhang ora ateges nyedhaki lumahing jero. Mbangun daya tahan awak alon-alon. Nggawe langkah cilik ing wektu kanggo dadi luwih nyaman.