Stress Saka Work and Money Bisa Damel Sex Sex
Saka kuwatir babagan dhuwit kanggo tenggat waktu ing wektu kerja, stres ing urip sampeyan bisa nyebabake libido kurang. Ngurusi masalah sing bisa nyebabake kasunyatan seks bisa nimbulaké masalah kasebut kanthi potensial nambahake masalah sesambungan karo masalah kasebut.
Respon Tekanan lan Libido Kurang
Nalika sampeyan nanggepi stres, awak bakal ngliwati sawetara owah-owahan kanggo nyiyapake sampeyan mlaku utawa tetep lan nglawan, sing disebut perang utawa respon pesawat .
Bagéyan saka respon iki yaiku pelepasan hormon, kayata kortisol utawa epinefrin . Yen respon tekanan ora diuripake, bisa nyebabake kahanan sing disebut stres nemen , nyebabake kesehatan fisik kanthi cara akeh, kalebu nyebabake libido sing kurang.
Yen sampeyan ngira yen stres urip nyebabake damper ing libido, salah sijine solusi pisanan sing kudu ditimbang yaiku manajemen gejala. Yen sampeyan ngatasi respon kenceng nggunakake teknik sing nyenengake sing efektif, kaya latihan napas utawa meditasi , sampeyan ora bakal ngalami gangguan hormonal saka stres kronis. Sampeyan uga kudu nimbang strategi tartamtu kanggo nyedhiyakake kuwatir utawa kuwatir ing wilayah liyane ing urip sampeyan, supaya dheweke ora duwe pangaruh ing drive seks. Nglatih karo ahli terapi khusus ing manajemen stres bisa mbantu nyedhiyakake nanggulangi efektif teknik.
Sibuk Lifestyles lan Low Libido
Kathah kathah ingkang nganggep kita langkung asor tinimbang ingkang kita pikiraken.
Kang tansah sibuk berarti ora duwe wektu sing sethithik, sing bisa nambani energi sampeyan lan nggawe ora sopan. Jadwal sibuk bisa nggawa pikirane sing sibuk - lan akeh ing pikirane bisa nggawe rileks lan "nyenengake". Jadwal sing dikemas uga bisa nyebabake masalah nalika nemokake wektu kanggo ngobrol utawa ngrasakake kaya ngono wae ing dhaptar "dhuwit".
Cara mung kanggo ngatur masalah iki yaiku kanggo ngobati wektu sampeyan minangka larang lan sinau daya "ora" kanggo nyegah tindak-tindak. Prioritas aktivitas tartamtu lan goleki apa proyèk utawa janjian sing ora perlu kanggo mbebasake wektu kanggo dhewe lan pasangan.
Hubungan Stress lan Libido Kurang
Masalah hubungan mbok menawa masalah paling gedhe kanggo ndeleng nalika ngatasi libido sing kurang. Studi nuduhake yen stres hubungan, konflik ing sesambetan, bisa dadi faktor sing kuwat ing libido kurang saka jinis stress liyane. Iki bener kanggo wong lanang lan wong wadon. Lan amarga wong lanang lan wong loro padha ngandhani yen kepuasan pasangan kasebut nyebabake libido dhewe, kekurangan minat ing salah siji partner bisa berarti kurang kapentingan kanggo loro partner.
Nglakoni kesulitan hubungan penting kanggo akeh alasan, lan drive dhiri sing gedhe. Langkah pisanan ing kene kudu mesthine sampeyan nggunakake teknik komunikasi sing adil lan nyengkuyung hubungan sampeyan. Coba tliti masalah minangka tantangan sing bisa diduweni tinimbang ngerteni siji liyane minangka "musuh." Coba golek strategi sing ndhukung kabutuhan partner. Yen sampeyan duwe kesulitan nindakake iki dhewe, ndeleng terapi sing bisa mbantu ngembangake kemampuan hubungan sing luwih efektif lan bisa ngatasi masalah sing luwih jero bisa dadi gagasan apik banget.
Sumber
Bodenmann G, Ledermann T, Blattner D, Galluzzo C. Hubungan antara stres saben dina, acara kritis, lan masalah seksual. Jurnal Penyakit Saraf dan Mental , Juli 2006.
Corona G, Petrone L, Mannucci E, Ricca V, Balercia G, Giommi R, Forti G, Maggi M. Pasangan pasangan impotent: kepinginan sing kurang. International Journal of Andrology , Desember 2005.
Ditzen B, Neumann ID, Bodenmann G, von Dawans B, Turner RA, Ehlert U, Heinrichs M. Efek saka macem-macem jinis interaksi saperangan ing kortisol lan respon tingkat jantung kanggo wanita. Psychoneuroendocrinology. , Januari 2007.
Eplov L, Giraldi A, Davidsen M, Garde K, Kamper-Jørgensen F. Kepinginan seksual ing populasi Denmark sing sacara nasional. Journal of Sexual Medicine , Januari 2007.