Kimia Kimia Pertempuran-utawa-Pesawat
Catecholamines kalebu neurotransmitter kayata dopamin, epinephrine (adrenalin) lan norepinephrine (noradrenaline), sing diluncurake nalika respon stres awak. Iki diprodhuksi ing kelenjar adrenal, otak, lan otak. Wong-wong mau ngetokake getih ing endi dadi hormon lan dibubarake sawise sawetara menit. Wong kasebut banjur diekskripsikake ing urine.
Penjelasan Wikipedia Catecholamines and Stress
Catecholamines minangka bagéyan penting saka respon stres awak, sing bisa penting ing respon perang-utawa-pesawat menyang ancaman ditemokake. Rush adrenaline sing mbokmenawa wis dirasakake nalika wedi iku akibat catecholamines.
Padha uga ngaktifake respon emosional ing amygdala otak, kayata wedi ancaman. Ing wektu sing padha, dheweke nyandhet area otak sing entuk memori lan konsentrasi jangka pendek nalika ngaktifake wilayah kasebut kanggo mbentuk kenangan jangka panjang. Sampeyan siap perang utawa nylametake lan sampeyan luwih ngeling-eling ancaman kanggo nanggepi maneh ing mangsa ngarep.
Yen diaktifake banget, catecholamines bisa ngasilake efek kesehatan sing negatif. Kanggo nglawan efek negatif iki, penting sinau kanggo ngasilake awak menyang kondisi prasaja sadurunge efek negatif saka stres sing ditepungi bisa ditemokake.
Panjelasan Teknikal
Nalika respon tekanan ditindakake lan sistem syaraf simpatis (SNS) diaktifake, kelenjar adrenal nerbitake hormon stres kaya kortisol , nalika sumbu simpatik-adrenomedullary (SAM) uga dipicu ngeculake katekolamin.
Iki ngetokake liwat aliran getih lan otak. Padha tumindak ing situs neuroreceptor kanggo nggawe owah-owahan ing awak kanggo ngowahi energi. Iki minangka bagéan saka "perang utawa pesawat," nyiapake awakmu tumindak.
Efek langsung saka catecholamines kalebu: ningkatake output jantung, ngirim aliran getih liyane menyang otot awak, nyegah sodium, nyepetake usus, mbatesi pembuluh darah ing kulit, nambah glukosa ing aliran getih, mbukak paru-paru, lan nggawe sampeyan seneng banget.
Atimu luwih cepet lan ngarahake aliran menyang otot supaya sampeyan bisa mlaku utawa gelut. Kanthi ngurangi aliran menyang kulit, bisa uga ana pendarahan sing luwih abot tinimbang kasus ciloko. Sampeyan luwih cepet ambegan lan njupuk oksigen liyane.
Penyakit katekolamine sing nyedhiyakake bisa nyebabake kasil psikologis lan fisik sing negatif. Pembebasan catecholamines sing terus-terusan bisa nyuda efek neurotransmitters tartamtu sing mengaruhi swasana ati, nyiptakake loop umpan balik negatif antarane emosi lan fisiologi. Owah-owahan kasebut uga bisa nyebabake inflamasi organ kronis lan gagal sistem adaptif. Iki bisa nyebabake owah-owahan lan kualitas owah-owahan urip, gangguan turu, gangguan metabolisme, lan gangguan kardiovaskuler.
Catecholamines sing padha yaiku bagean saka sistem saraf parasympathetic (PNS) utawa respon istirahat . Iki nyegarkan awak fisiologi awak lan ngasilake awak menyang negara prestressed nalika ancaman ditemtokake wis ilang.
> Sumber:
> Carane Stress Ndadekake Kesehatan Sampeyan. American Psychological Association. http://www.apa.org/helpcenter/stress.aspx.
> Ranabir S, Reetu K. Stress and Hormones. Jurnal Endokrinologi lan Metabolisme India . 2011; 15 (1): 18-22. doi: 10.4103 / 2230-8210.77573.
> Sherman DK, Bunyan DP, Creswell JD, Jaremka LM. Psikologis kerentanan lan stres: Efek saka poto-penegasan ing respon sistem syaraf simpatik kanggo naturalistic stressors. Psikologi Kesehatan . 2009; 28 (5): 554-562. doi: 10.1037 / a0014663.