Njawab Pitakonan About Panic Disorder
Yen sampeyan wis didiagnosis kanthi gangguan panic, sampeyan bisa uga banget akrab karo impact kondisi sampeyan bisa duwe hubungan sampeyan. Bisa angel kanggo nuwuhake tresna kanggo mangerteni pengalaman sampeyan karo gangguan panik. Contone, kanca lan kulawarga ora bisa ngakoni yen sampeyan duwe gangguan mental sing nyata. Sapérangan tiyang ingkang dipun tresnani mboten mangertos betapa angelipun saged nindakaken serangan gupuh .
Liyane uga duwe asumsi palsu babagan kelainan anxiety ing umum.
Ngelingi akeh misunderstandings lan mitos babagan gangguan panik , bisa angel kanggo kulawarga lan kanca-kanca mangertos kondisi sampeyan. Padha uga akeh pitakon sing angel ditindakake. Nanging, ngandhani wong liya babagan gangguan panik ora mesthi dadi tantangan. Kene sampeyan bakal nemokake cara prasaja kanggo njawab pitakonan umum sing disenengi dening wong-wong sing seneng tresna marang babagan panik. Gunakake penjelasan kanggo mbantu obrolan kasebut nalika mbahas kondisi sampeyan karo kulawarga lan kanca-kanca.
Nerangake Panic Disorder
Kelainan panik minangka kondisi mental sing nyata lan bisa ditemokake minangka gangguan mental. Gejala utama gangguan panik yaiku serangan panik.
Klarifikasi Panic Attacks
Serangan panik nduwe akeh gejala fisik lan emosional. Nalika aku duwe serangan gupuh, aku kesandhung dada , balapan atiku, aku ngetokake akeh, aku wedi, lan _________ (nambahake gejala sing kerep ngalami panik).
Kadhangkala yen aku duwe serangan gupuh, aku rumangsa kaya aku duwe serangan jantung utawa mati. Mangga bantuan medis darurat yen aku takon amarga aku luwih seneng tinimbang nglirwakake masalah serius.
Aku duwe serangan panik sing ora dikarepke, sing tegese aku bisa nyerang geni kapan wae tanpa kabar; ora ana jinis kahanan sing nyebabake.
Aku wis nyangka serangan gupuh nalika aku ________ (drive, mabur ing pesawat, ninggal omahku, utawa kahanan apa wae sing kerep nyebabake sampeyan duwe serangan panik).
Ora Overreacting
Nalika aku duwe serangan gupuh, bisa uga katon yen aku overreacting, nanging aku ora. Aku ora milih kanggo ngrasakake. Kelainan panik minangka kondisi sing nyata lan aku nglakoni sing paling apik kanggo ngatasi gejala . Mangga aja nyoba kanggo meksa aku menyang kahanan sing wedi. Aku entuk pitulungan profesional lan ing wayah waktune aku luwih nyaman ing kahanan sing dikuwatirake.
Yen Sampeyan Agoraphobia
Aku duwe panic disorder karo agoraphobia . Iki tegese aku duwe rasa takut ngenani serangan panik ing kahanan tartamtu. (Supaya dheweke ngerti apa kahanan sing nyebabake sampeyan ketaman, kayata nyetir utawa akeh wong).
Dhiskusi Pangobatan
Ana sawetara pilihan perawatan kanggo gangguan panik. Aku wis mutusake kanggo ____________ (go therapy, njupuk obat, utawa loro-lorone).
Pangobatan
Antidepressants uga bisa digunakake kanggo nambani gangguan panic. Dokter kula wis nemtokake ________ kanggo kula, sing mbantu aku ngatur panik lan gejala kuatir.
Sedatives bisa mbantu ngurangi tingkat keruwetan saka kacilakan lan serangan panik. Dokter kula wis diwenehake _______, obat anti-anxiety sing saya njupuk kanggo serangan panik.
Pertimbangan Liyane
- Kang disiapake kanthi jawaban kanggo pitakonan umum bisa mbantu sampeyan aran luwih mantep nalika ngandhani wong-wong sing tresna sampeyan babagan kondisi sampeyan.
- Yen ana sesuatu sing sampeyan ora yakin utawa yen sampeyan seneng ora ngomongake babagan kondisi sampeyan, mesthine supaya wong sing dikasihi ngerti yen sampeyan ora yakin utawa sing luwih seneng mbahas.
- Nyedhiyani adhep-adhepan sing ora kabeh wong sing ditresnani bakal nampa jawaban sampeyan. Uga, ati-ati babagan sing sampeyan pilih kanggo ngrembug kondisi sampeyan karo. Sawetara wong bisa uga ora bisa dipercaya lan bisa ngerti.
- Tinggal munggah-to-date lan terus sinau luwih lengkap babagan gejala gangguan panik, diagnosis , lan perawatan.
- Sinau bareng sumber daya tambahan babagan gangguan panik karo kulawarga lan kanca-kanca. Sampeyan bisa uga ngirim e-mail utawa nyithak artikel sing sampeyan pracaya minangka kapentingan kanggo wong-wong mau utawa sing alamat pitakonan langsung.