Panic Attack Apa Gejala Umum Kekuwatan lan Mood Disorders
Serangan panik minangka gejala paling umum sing gegandhèngan karo diagnosa gangguan panik . Nanging, bisa uga kedadeyan karo macem-macem kacilakan lan gangguan swasana ati , uga kondisi medis liyane.
1 - Apa Kaya Nduwe Panik Serangan?
Serangan panik bisa diterangake minangka rasa wedi sing kuat utawa nervousness nemen sing ditindakake kanthi cepet. Biasane, perasaan teror lan kuwatir iki kedadeyan tanpa bebaya lan ora proporsional kanggo ancaman utawa bebaya nyata. Serangan panik asring dumadi ing wektu sing suwe. Nanging, efek saka serangan panik bisa linger sajrone serangan wiwitan.
Serangan panik asring ndherek kombinasi gejala emosional, kognitif, lan fisik. Contone, nalika ngalami serangan gupuh, wong bisa dadi isin utawa bingung amarga gejala kasebut. A beda gejala somatik bisa kedadeyan, kalebu sweating, shaking lan pain dodo . Wong bakal wedi yen bisa ilang kontrol awak utawa pikiran. Secara sakabèhé, gejala kasebut bisa nyebabake perasaan teror, nyebabake wong kasebut bisa ngungsi saka kahanan.
2 - Kadospundi Dokter Ngaragnosis Panic Attack?
Manual diagnosis lan statistik saka Mental Disorders, 5th edition, (DSM-5) nampilake kriteria sing béda kanggo serangan panik. Miturut DSM , serangan panik nyakup wedi dadakan sing diiringi papat utawa luwih saka gejala ing ngisor iki:
- Palpitasi jantung utawa tingkat denyut jantung sing cepet
- Kakehan kakehan
- Gesang utawa goyang
- Turu saka ambegan
- Rasa nyedhot
- Nyeri dada
- Mual utawa nyeri abdomen
- Rasa isin, ora mantep, entheng, utawa lemes
- Derealization utawa depersonalization
- Ora wedi nanggulangi kontrol utawa arep gila
- Wedi mati
- Perasaan sedheng utawa sensasi tingling
- Chills utawa hot flushes
Dokter sampeyan uga bakal pengin ngetrapake kamungkinan kondisi medis kapisah utawa kahanan sing gegandhengan lan bebarengan .
3 - Apa Kabeh Panic Serangan Iki?
Ora kabeh serangan panik dialami kanthi cara sing padha. Ing ngisor iki nggambarake telung kategori serangan gupuh:
- Serangan panik sing ora dikarepke (un-cued): Serangan iki dumadi sacara langsung tanpa isyarat internal utawa njaba.
- Serangan panik situasi (cued): Serangan iki dumadi nalika wong wis ditindakake utawa wis ngantisipasi pemicu tartamtu. Contone, wong sing wedi karo dhuwur bisa nyerang nalika ing bangunan sing dhuwur.
- Serangan panis sing bisa nyebabake situasi : Serangan iki meh padha karo serangan panik cued, nanging ora sengaja kedadeyan sasuwene ketundha. Serangan iki uga ora kedadeyan ing wektu wong kasebut kena pengaruh. Umpamane, wong sing wedi karo mabur bisa uga ora duwe serangan gupuh nalika ana ing bidang pesawat utawa uga duwe pesawat sawise pirang-pirang jam.
4 - Yen Aku Duwe Panic Attacks, Apa Tegese Aku Nduwe Panic Disorder?
Duwe serangan panik ora ateges menawa wong duwe gangguan panik. Wong sing duwe gangguan panic ngalami serangan panik sing ora dikarepake. Serangan panik uga umum antarane kelainan kecemasan, kayata gangguan mental, sosial , lan PTSD .
5 - Apa Panic Attacks Treatable?
Serangan panik minangka kondisi sing bisa ditrapake. Biasane, opsi perawatan kalebu kombinasi pengobatan lan psikoterapi. Pangobatan kalebu benzodiazepines , jinis obat anti-kuatir sing bisa nyedhiyakake kanthi cepet gejala panik. Psikoterapi bisa mbantu njelajah rasa wedi lan sinau kanggo ngatasi sensasi fisik sing medeni.
Ana uga akeh strategi bantuan dhéwé kanggo nyerang kanthi serangan panik . Sawetara teknik sing luwih umum kalebu:
Yen sampeyan ngalami serangan panik, sampeyan kudu ngupaya bantuan profesional. Sing luwih cepet sampeyan dianggep, sampeyan bakal bisa njaluk bantuan lan miwiti ngatur serangan panik.
Sumber:
Asosiasi Psikiatri Amerika. Manual Diagnostik lan Statistik Gangguan Mental, 5th e d, 2013.