Njaluk wong kanggo tanggal kaya ngono wae apa wae panyuwunan tegas . Iku melu njupuk inisiatif supaya wong ngerti apa sing sampeyan mikir lan perasaan, takon apa sing bakal nggawe sampeyan seneng, lan ing wektu sing padha njupuk perasaan wong liya menyang wawasan.
Yen sampeyan ngalami gangguan mental (SAD) , sampeyan bisa mbayangno carane njaluk wong ing tanggal.
Carane bakal nemokake nyata?
Sample Script for Asking Some Out
Punika skrip sampeyan saged migunakaken kangge praktik nyuwun tanggal.
Sarah kasengsem karo wong sing seneng banget, nanging dheweke ora ngembangake wani kanggo njaluk dheweke metu. Dheweke wis ngarep-arep, ngarep-arep mungkin wae dheweke bakal takon, nanging dheweke uga mikir yen dheweke bisa dadi malu kanggo nggawe langkah pertama.
Pendekatan paling apik kanggo Sarah yaiku kanggo ngrampungake panjalukan kanthi cara santai minangka bagian saka obrolan. Dheweke bakal rumangsa kurang cemas kanthi cara kasebut (kurang resiko " penolakan " langsung) lan wong liya bisa ngomong ora tanpa mikir.
Sarah: "Aku wis kepengin weruh film anyar (masang jeneng aktor populer)."
Tinimbang langsung nyuwun marang wong kasebut ing tanggal kasebut, dheweke menehi kesempatan kanggo nyengkuyung obrolan liyane yen dheweke kepengin sinau.
"Ora, aku durung weruh, nanging aku kepengin lunga, kanca-kancaku tansah kerep banget," ujare.
Sarah: "Ya, aku rumangsa seneng banget, yen sampeyan ora sibuk, mungkin kita bisa bebarengan?"
Wong lucu: "Manawa, sing bakal nyenengake."
Sarah: "Oke, iki tanggal. Kene, ayo menehi nomer telpon lan banjur sampeyan bisa nulis utawa nelpon supaya bisa ngerti yen sampeyan bisa nyambut gawe."
Nalika ngomong karo wong liya, manawa sampeyan bisa ngenteni, nggawe kontak mata lan njaga basa awakmu lan mbukak.
Yen wong liya ora nampa obrolan utawa ora nampa undhangan sampeyan, aja njupuk wong. Ora ana apa-apa sing bisa diduweni dening tentrem. Nanging, ucapake salam kanggo sampeyan.
Sumber:
Markway BG, Carmin CN, Pollard CA, Flynn T. Dying of Embarrassment: Help for Social Anxiety & Phobia. Oakland, CA: Harbinger; 1992.