Saka Behaviorism menyang Teori Kognitif
Teori pembelajaran minangka istilah sing akeh babagan teori-teori tingkah laku sing adhedhasar proses belajar. Téori pembelajaran didhasaraké ing karya Ivan Pavlov, sing bisa nglatih asu kanggo ngasahi swara lonceng.
Behaviorism
Behaviorism yaiku teori pembelajaran sing nyoba nerangake prilaku manungsa lan tanggapan babagan prilaku sing sinau.
Pamikiran iki asalé saka Ivan Pavlov lan téori kasebut dikenal minangka kahanan klasik . Salivasi asu kasebut minangka respon otomatis ing ngarsane daging. Kanthi nampilake presentation of meat kanthi rembugan lonceng, Pavlov bisa menehi kondisi asu kanggo nanggapi stimulus anyar (lonceng). Pungkasane, asu-asu sing ditulungi nalika krungu kraket, sanajan daging ora ana.
BF Skinner njlentrehake teori Pavlov. Karyane ngenalake kahanan operan . Ing kahanan operan, prilaku sing dikuatake terus, nanging prilaku sing wis diukum utawa ora dikuatake pungkasane mandheg.
Loro-lorone penegasan lan hukuman bisa salah siji negatif utawa positif, gumantung manawa ganjaran positif utawa negatif diwenehi utawa dijupuk. Dina iki, panularan katon luwih efektif tinimbang paukuman kanthi ganti prilaku.
Teori Kognitif
Teori kognitif fokus ing pikirane individu minangka determinasi utamane emosi lan tindak tanduke.
Tanggepan kita nggawe pangertèn ing pamrih kita dhewe ing donya. Mulane, miturut teori kognitif, penting kanggo ngganti pikirane lan kepercayaan wong supaya bisa ngganti tingkah laku. Proses pamrosesan informasi yaiku carane proses mental iki umum digambarake kanthi referensi kanggo fobia.
Miturut teori kognitif, respon irasional minangka asil pamikiran otomatis lan kapercayan sing salah.
Reframing kognitif yaiku teknik sing digunakake kanggo mbantu klien ngetokake kapercayan lan kapercayan lan ngembangake cara sing luwih apik kanggo ndeleng kahanan. Teknik kayata metode STOP digunakake kanggo mbantu individu nyetop pikiran sing otomatis lan ngganti kanthi pikirane anyar.
Teori Kognitif Sosial
Teori kognitif sosial minangka variasi ing teori kognitif sing nemtokake efek sing ana ing prilaku kita. Miturut prinsip teori kognitif sosial, kita sinau ora mung liwat pengalaman kita dhewe, nanging uga nonton wong liya. Apa kita nindakake apa sing kita pelajari gumantung ing akeh faktor, kayata carane kita kenal karo model, pemahaman kita babagan konsekuensi saka prilaku, lan kapercayan kita babagan kemampuan kita dhewe kanggo ngganti pola lawas.
Teori kognitif sosial bisa mbantu ngandharake asal saka akeh fobia . Sampeyan uga bisa digunakake kanggo mbantu ngobati fobia. Teknik umum kanggo ahli terapi kanggo model prilaku anyar sadurunge njaluk individu kanggo nindakake.
Kognitif-Behaviorism
Teori perilaku kognitif yaiku teori campuran sing nggabungake teori kognitif lan behaviorisme. Miturut kognitif-behaviorism, respon kita adhedhasar interaksi komplit ing antarane pikirane lan tindak tanduk, kanthi pikiran lan perasaan muter peran utama ing prilaku kita.
Kognitif-behaviorism modern uga nggabungake unsur-unsur teori pembelajaran sing adhedhasar perasaan, kayata teori rasional-emotif. Miturut prinsip-prinsip kasebut, kita manungsa rumit kang respon didhasarake interaksi sing dumadi antarane pikirane, perasaan lan tindak tanduk. Sampeyan kudu ngatasi kabèh komponen kasebut supaya bisa ngganti reaksi kasebut.
Terapi kognitif-perilaku saiki minangka cara terapi paling populer kanggo ngobati fobia ing Amerika Serikat. Iki minangka sejenis terapi singkat ing ngendi asil sukses kadhangkala bisa diraih ing mung sawetara sesi.
Iki penting kanggo akeh wong kang rencana insurance plan bisa mbatesi jumlah kunjungan sing bisa nggawe terapi saben taun.
Terapi Learning sing Paling Populer kanggo Ngatasi Phobias?
Kaya kasebut ing ndhuwur, terapi sing paling populer kanggo ngobati fobia ing wektu saiki yaiku teori gabungan saka prilaku kognitif. Téori iki nyatakaké pikiran lan perasaan sing interaksi kanggo nemtokaké perilaku tartamtu. Pendekatan iki, kaya sing kacarita, uga minangka pendekatan sing paling cepet kanggo ngatasi fobia, sing penting ora mung amarga biaya perawatan kesehatan, nanging ing ngewangi wong bisa ngatasi masalah iki kadang angel kanggo nambani masalah.
Sumber:
Dombeck PhD, Mark. "Teori Learning." Mental Help Net: Psikoterapi . 14 Maret 2008. http://www.mentalhelp.net/poc/view_doc.php?type=doc&id=9285
Kay, D., lan J. Kibble. Teori Learning 101: Aplikasi kanggo Saben dina Pengajaran lan Beasiswa. Kasuksesan Pendidikan Fisiologi . 2016. 40 (1): 17-25.