Koordinasi Mood lan Anxiety Disorders
Pitakonan: Apa Aku Bisa Nduwe Panic Disorder lan Depresi?
Wong sing nduweni rasa kuwatir sing kerep didiagnosis kanthi kelainan swasana ati. Umumé, wong sing kelainan panik asring luwih resik amarga ngalami depresi klinis. Riset ngandharake yen kira-kira setengah saka wong sing diarani kelainan panik bakal duwe paling sethithik sakwekan depresi utama ing umur.
Jawaban:
Depresi ora padha sok-sok ngrasakake surem utawa wedi. Kita kabeh duwe wektu ing gesang kita ing ngendi kita rumangsa mudhun, kayata sawise ngalami mundhut utawa nampa berita sing ora becik. Rasa "biru" babagan kahanan urip sing angel ora kudu dadi tandha depresi. Nanging, perlu kanggo ngupayakake pitulungan yen perasaan sedhih kasebut miwiti ngaruhake fungsi sakabèhé, kayata ngganggu kerja sampeyan, sesambetan lan wilayah penting liyane ing urip sampeyan.
Akeh wong sing duwe klinis depresi ora bisa ngenali apa sing menehi kontribusi kanggo swasana ati sing nandhang sungkowo, nanging padha weruh yen dheweke pancen ora bisa "metu saka".
Apa Depresi?
Depresi minangka gangguan kesehatan mental sing bisa ditondoi kanthi gejala ing ngisor iki:
- A swasana ati nandhang sungkowo paling wektu
- Mundhut kapentingan lan kepuasan ing aktivitas sing sadurunge dinikmati
- Ngganti ing napsu, asring katon ing bobot gain utawa mundhut
- Gangguan sleep, kalebu insomnia lan turu banget
- Owah-owahan psikomotor, kayata ora bisa ditemtokake utawa diperlokaké
- Kerep kelangan lan mundhut energi
- Perasaan ora duwiman, keputusane lan kaluputan banget
- Kurang konsentrasi, masalah mikir lan kesulitan nggawe keputusan
- Pikiran-pikiran sing diulang saka pati utawa nglalu
Miturut DSM-IV-TR , paling ora limang gejala kasebut kudu dumadi ing wektu rong minggu. Salah siji saka gejala kasebut minangka swasana ati sing nandhang sangsara utawa mundhut kapentingan utawa kesenengan, supaya bisa diarani kanthi resmi kanthi depresi utama. Gejala kasebut uga kudu nggambarake owah-owahan ing tingkah laku khas wong kaya sing dituduhake dening laporan diri utawa pengamatan dening wong liya sing ngerti wong, kayata kanca, keluarga lan rekan kerja.
Depresi uga kondhisi sing bisa ditangani kanthi bantuan dhokter sampeyan. Wangun sing paling umum yaiku perawatan, psikoterapi utawa kombinasi saka loro. Antidepresan minangka obat sing paling kerep diwènèhaké kanggo ngobati depresi. Dikenal kanggo sipat ningkatake swasana ati, antidepresan uga wis ditetepake kanggo nambani lan ngurangi gejala gangguan panik.
Terapi perilaku kognitif ( CBT ) yaiku salah sawijining wangun psikoterapi sing uga ditemokake minangka bentuk perawatan sing efektif kanggo depresi lan gangguan panik. CBT dianggo kanthi ngganti pikiran lan tindak tanduk negatif kanggo ngurangi gejala depresi lan penasaran, lan nambah fungsi sakabehe. Kombinasi CBT lan pengobatan minangka pilihan pilihan khas kanggo gangguan panic lan depresi.
Sampeyan bisa duwe kelainan panik lan diagnosis co-morbid klinis depresi; opsi perawatan iki bisa mbenerake kondisi kasebut.
Yen sampeyan ngira sampeyan nandhang depresi, guneman dhokter sampeyan. Yen sampeyan isih yakin yen sampeyan duwe depresi, njupuk test screening rahasia iki. Pandhuan kanggo depresi bisa nyedhiyani informasi tambahan ing pratandha, gejala, lan pilihan perawatan kanggo depresi.
Yen sampeyan ngalami pikirane bunuh diri, ngupaya bantuan langsung kanthi nelpon 911 utawa hotline pencegahan bunuh diri. Hotline iki bebas biaya lan bisa menehi pitulungan 24-jam.
Yen sampeyan ana ing Amerika Serikat, sampeyan bisa nelpon National Hotline Prevention Suicide ing (800) SUICIDE (1-800-784-2433) utawa National Prevention Suicide Lifeline, (800) 273-TALK (1-800-273- 8255).
Sumber:
Asosiasi Psikiatri Amerika (1994). "Pedoman mental diagnosis lan statistika (4 ed.)." Washington, DC: Panganggit.
Gorman, JM, & Coplan, JD (1996). "Komorbiditas depresi lan gangguan panik." Journal of Psychiatry Clinical, 57, 34-41.