Psikologi olahraga yaiku sinau babagan psikologi sing nyebabake olahraga, kinerja atletik, olahraga, lan aktivitas fisik. Sawetara ahli psikologi olah raga nggarap atlet profesional lan pelatih kanggo nambah kinerja lan nambah motivasi. Profesional liya nggunakake olah raga lan olah raga kanggo nambah urip lan kesejahteraan wong ing saindhenging umur.
Psikolog olahraga profesional kerep mbantu atlet ngatasi tekanan kuat sing teka saka kompetisi lan ngatasi masalah kanthi fokus lan motivasi. Dheweke uga nggarap atlet kanggo nambah kinerja lan bisa bali saka cedera. Nanging psikolog olahraga ora mung nggarap atlet elit lan profesional. Padha uga bantuan wong biasa sinau babagan olahraga lan sinau kanggo program latihan.
Sejarah Psikologi Olahraga
Psikologi olahraga iku disiplin sing relatif nom-noman sajrone psikologi. Taun 1920, Carl Diem ngedegake laboratorium psikologi olahraga pisanan ing Deutsche Sporthochschule ing Berlin, Jerman. Taun 1925, loro lab komputer psikologi olahraga liyane ditemtokake - siji dening AZ Puni ing Institut Budaya Fisika ing Leningrad lan siji-sijine dening Coleman Griffith ing Universitas Illinois.
Griffith miwiti kurban psikologi olahraga pisanan ing taun 1923, lan banjur nerbitake buku pisanan ing pacelathon judul The Psychology of Coaching (1926).
Sayange, laboratorium Griffith ditutup ing taun 1932 amargi kurang dana. Sawise lab kasebut ditutup, ana riset banget babagan psikologi olah raga nganti subyek ngalami revival of interest nalika taun 1960-an.
Ferruccio Antonelli ngedegaké International Society of Psychology Olahraga (ISSP) ing taun 1965 lan psikologi olah raga taun 1970 wis dikenalaké kanggo kurban universitas ing saindhenging Amerika Lor.
Jurnal akademik pertama, International Journal of Sport Psychology , dipuntepangaken ing taun 1970, ingkang salajengipun dipunwiwiti kanthi jurnal Jurnal Olahraga Psikologi taun 1979.
Ing taun 1980-an, psikologi olah raga dadi subyek fokus saintifik sing luwih kenceng nalika para peneliti wiwit njelajah babagan psikologi sing bisa digunakake kanggo ngapikake kinerja atletik, uga cara olahraga sing bisa digunakake kanggo ningkatake kesejahteraan mental lan tingkat stress sing luwih murah.
Psikologi Olahraga Dina iki
Psikologi olahraga kontemporer minangka lapangan sing manéka warna. Nalika nemokake cara kanggo mbantu atlit mesthi minangka bagian penting saka psikologi olah raga, aplikasi olah raga lan aktivitas fisik kanggo ningkatake nyawa non-atlit uga dadi fokus utama.
Topik Utama Dalam Psikologi Olahraga
Ana sawetara topik sing beda sing dadi kepentingan khusus kanggo psikolog olahraga. Sawetara ahli fokus ing wilayah tartamtu, dene wong liya nyinaoni maneka teknik.
- Perumpamaan: Nyakup visualisasi nampilake tugas, kayata melu ing acara atletik utawa bisa nindakake skill tartamtu.
- Motivasi: Subyek utama ing psikologi olah raga, studi babagan motivasi katon ing motivator ekstrinsik lan intrinsik . Motivasi ekstrinsik yaiku ganjaran njaba, kayata piala, dhuwit, medali utawa pangenalan sosial. Motivasi intrinsik muncul saka jero, kayata kepinginan pribadi kanggo menang utawa rasa bangga sing teka saka nindakake skill.
- Fokus perhatian : Melu kemampuan kanggo nyetel gangguan, kayata akeh penggemar sing njerit, lan fokus marang tugas ing tangan.
Karir ing Psikologi Olahraga
Dadi psikolog olah raga bisa dadi pilihan karir kanggo akeh mahasiswa psikologi, utamane sing duwe minat sing kuat ing olahraga lan aktivitas fisik. Asosiasi Psikologi Amerika nggambarake psikologi olah raga minangka "karir panas," sing nyatakake yen sing nggarap departemen atletik universitas entuk $ 60.000 nganti $ 80.000 saben taun. Yen sampeyan kepingin karir, sinau luwih lengkap babagan syarat pendidikan, tugas, gaji lan pertimbangan liyane ing profil karir ing psikologi olah raga .
Referensi
American Psychological Association. (nd). Psikolog olahraga mbantu atlet profesional lan amatir. Pusat Bantuan Psikologi. Ditampa saka http://www.apa.org/helpcenter/sport-psychologists.aspx.
Voelker, R. (2012). Karir panas: Psikologi olahraga. Majalah GradPSYCH. Ditampa saka http://www.apa.org/gradpsych/2012/11/sport-psychology.aspx.