Psikologi positif minangka salah sawijining cabang psikologi sing paling anyar kanggo muncul. Wilayah psikologi tartamtu iki difokusake babagan carane mbantu manungsa makarya lan mimpin sehat, nyenengake. Nalika akeh cabang psikologi cenderung fokus ing disfungsi lan ora normal , psikologi positif dipusatake kanggo ngewangi wong dadi luwih bahagia.
Martin Seligman lan Mihaly Csikszentmihalyi njlèntrèhaké psikologi positif kanthi cara kaya mangkéné: "Kami pitados bilih psikologi fungsionalitas manungsa ingkang positif badhe muncul minangka pangertosan ilmiah lan intervensi ingkang efektif kangge mbangun gesang ing individu, kulawarga, lan masyarakat."
Paling sepuluh taun kepungkur, kapentingan umum ing psikologi positif wis akeh banget. Dina iki, luwih akeh wong ngupaya informasi babagan carane bisa dadi luwih apik lan entuk potensi sing lengkap. Kapentingan ing topik uga tambah ing kampus. Ing taun 2006, mesthine Harvard psikologi positif dadi kelas paling populer ing universitas. Kanggo ngerti psikologi positif, penting banget kanggo miwiti kanthi sinau babagan sejarah, teori-teori gedhe lan aplikasi.
Sejarah Psikologi Positif
"Sadurunge Perang Dunia II, psikologi nduweni telung misi sing béda: ngobati penyakit mental, nggawe urip kabeh wong sing produktif, lan ngenalake lan ndayani bakat dhuwur," tulis Seligman ing taun 2005. Sakcepete sawise WWII, fokus utama psikologi dialihake kanggo prioritas pisanan: ngobati prilaku ora normal lan penyakit mental .
Nalika taun 1950-an, para pemikir humanis kayata Carl Rogers , Erich Fromm , lan Abraham Maslow mbiyantu ngembangake kapentingan ing rong wilayah liyane kanthi ngembangake teori-teori sing fokus ing rasa seneng lan aspirasi alam manungsa.
Ing taun 1998, Seligman kapilih minangka Presidhèn Asosiasi Psikologi Amerika lan psikologi positif dadi tema patemoné.
Saiki, Seligman dianggep minangka bapa psikologi positif kontemporer. Ing taun 2002, Konferensi Internasional Psikologi Positif pisanan dianakake. Ing 2009, Kongres Dunia pisanan ing Positif Psikologi njupuk Panggonan ing Philadelphia lan diwiwiti rembugan dening Martin Seligman lan Philip Zimbardo.
Wong Penting ing Psikologi Positif
- Martin Seligman
- Mihaly Csikszentmihalyi
- Christopher Peterson
- Carol Dweck
- Daniel Gilbert
- Kennon Sheldon
- Albert Bandura
- CR Snyder
- Philip Zimbardo
Topik Utama ing Psikologi Positif
Sapérangan topik utama kapentingan ing psikologi positif kalebu:
- Rasa seneng
- Optimisme lan helplessness
- Mindfulness
- Mili
- Kekuwatan karakter lan kabeneran
- Pengarep
- Pemikiran positif
- Resiko
Temuan Riset ing Psikologi Positif
Sawetara temuan utama psikologi positif kalebu:
- Wong seneng banget.
- Duit ora kudu tuku, nanging mbuwang dhuwit kanggo wong liya bisa nggawe wong luwih bahagia.
- Sawetara cara sing paling apik kanggo nandhang kekecohan lan mecahaken masalah kalebu hubungan sosial sing kuwat lan kekuatan karakter.
- Karya bisa dadi penting kanggo kesejahteraan, utamané nalika wong bisa nyambut gawe kanthi tujuan lan tujuan.
- Nalika rasa seneng dipengaruhi dening genetika, wong bisa sinau dadi luwih apik kanthi ngembangake optimisme, rasa syukur, lan altruisme .
Aplikasi Psikologi positif
Psikologi positif bisa duwe macem-macem aplikasi donya nyata ing wilayah kalebu pendidikan , terapi, bantuan dhéwé, manajemen stres , lan masalah papan. Nggunakake strategi saka psikologi positif, guru, pelatih, terapi, lan pengusaha bisa menehi motivasi marang wong liya lan mbantu individu ngerti lan ngembangake kekuatan pribadi.
Understanding Psychology Positive
Ing artikel 2008 sing diterbitake dening Psychology Today , almarhum Christopher Peterson, pangarang A Primer ing Psikologi Positif lan profesor ing Universitas Michigan, nyathet yen penting kanggo ngerti psikologi positif apa uga ora.
"Psikologi positif yaiku ... panerapan ilmu lan praktik psikologis minangka prihatin karo kekuwatan kaya kelemahane, amarga kepengin mbangun barang-barang sing paling apik ing babagan urip kaya mbenakake sing paling awon, lan minangka prihatin kanggo nggawe urip wong normal kaya patologi marasake awakmu, "ujare dheweke.
Nanging, psikologi positif kasebut ora nglirwakake masalah sing nyata banget sing dialami wong lan bidang psikologi liyane sing digunakake kanggo nambani. "Nilai psikologi positif kanggo nglengkapi lan ngluwihi psikologi fokus masalah sing wis dominan ing pirang-pirang dekade," jelas dheweke.
Referensi
Gable, S. & Haidt, J (2005). Apa (lan Apa) Psikologi Positif? Tinjauan Umum Psikologi, 9 (2), 103-110
Goldberg, C. (2006). Harvard mesthi kesengsem. Boston Globe . Found online ing http://www.boston.com/news/local/articles/2006/03/10/harvards_crowded_course_to_happiness/
Peterson, C. (2006). A Primer ing Psikologi Positif. New York: Oxford University Press.
Peterson, C. (2008). Apa Psikologi Positif, lan Apa Iku Ora? Psikologi Dina iki . Ditemokake online ing http://www.psychologytoday.com/blog/the-good-life/200805/what-is-positive-psychology-and-what-is-it-not
Seligman, MEP & Csikszenmihalyi, M. (2000). Psikologi positif: Perkenalan. Psikolog Amerika, 55, 5-14.
Snyder, CR & Lopez, SJ (Eds.) (2005). Buku Pedoman Positif Psikologi. New York: Oxford University Press.