Nalika sampeyan ketemu wong anyar, sampeyan salah siji saka wong-wong sing langsung nuduhake rincian pribadhi lan intim ing urip? Utawa sampeyan wong sing nyekel informasi kasebut lan mung nuduhake bab sing jero babagan pribadhi karo sawetara sing dipilih? Iki nuduhake rincian pribadi babagan uripmu-raos, pikirane, pengeling-eling , lan liyane kaya mengkono-diarani minangka pengungkapan diri.
Yen sampeyan cenderung kanggo nuduhake akeh banget, sampeyan bakal duwe tingkat pambedo diri. Yen sampeyan luwih disenengi babagan hal-hal kasebut, sampeyan duwe tingkat sing luwih dhuwur saka pambedo diri.
Nanging pengungkapan diri iki luwih penting tinimbang sampeyan kepengin ngomong marang wong liya; iki uga minangka pamblokiran gedhé kanggo intimasi lan pancen penting kanggo maneka warna hubungan sosial. Sawise kabeh, piye carane golek romansa yen sampeyan ora gelem ngenteni pikirane lan pengalaman karo partner sampeyan?
Mutual menehi-lan-Take
Damel hubungan sing sukses meluake hubungan bebarengan karo mitra. Pengungkapan kawruh bisa uga luwih diwatesi ing tahap wiwitan hubungan sing anyar, nanging bagean saka alesan wong luwih tuwa lan luwih akeh tinimbang dadi luwih gampang mbukak kanggo partner. Kanggo mbangun hubungan sing jero lan pituwasing, sawetara level pambedo diri perlu lan hubungan luwih intim, sing luwih jero keterbukaan iki cenderung.
Pengungkapan diri bisa kadhangkala bisa uga bisa nyebabake hubungan sing luwih cedhak lan pangerten sing luwih apik bareng karo wong-wong sing ditemoni saben dina. Nanging kadhangkala, wahyu pribadhi iki ora kaya rencanane. Apa sampeyan tau ngomong rada akeh nalika wawancara proyek? Utawa ngirim soko rada pribadi ing Facebook?
Pengungkapan diri kanthi ora tepat utawa ora bisa kadhang bisa mungkasi rasa isin lan bisa ngrusak sesambetan. Pengungkapan diri sing sukses adhedhasar macem-macem faktor, kalebu jinis hubungan wong sing dituduhake, setelan ing ngendi informasi kasebut dikirimake, lan tingkat intimitas sing saiki dienggo bareng karo sing dilakoni.
Minangka Hubunganne Tuwuh Menehi, Mulane Ora Nyoto
Dadi carane wong nemtokake apa sing bakal ditudingake babagan piyambak lan kapan? Miturut téori penetrasi sosial, proses ngerteni wong liya ditandhani kanthi nuduhake informasi pribadi. Pengungkapan poto-mburi kasebut mengaruhi carane sesambetan berkembang, kalebu carane kanthi cepet hubungan formulir lan carane cedhak sesambetan dadi.
Ing tahap wiwitan hubungan, wong-wong luwih cenderung ngati-ati babagan sepira apa sing dienggo bareng karo wong liya. Apa sampeyan ana ing tahap awal persahabatan, kemitraan kerja, utawa hubungan romantis, sampeyan bakal luwih seneng babagan nuduhake perasaan, pangarep-arep, pikirane, impen, wedi, lan pengeling-eling. Minangka sesambetan dadi luwih cedhak, nalika sampeyan miwiti bareng karo liyane, sampeyan uga bakal nambah level pambedo awak.
Wong Nyengkuyung Kanggo Seneng More Nalika Liyane Nuduhake dhisik
Nalika wong ngandhani sampeyan babagan pribadine, apa sampeyan kepengin bisa nuduhake detail sing padha saka urip dhewe? Punika ingkang dipunmangertosi minangka norma timbal balik ingkang asring damel kita meksa meksa mbagi kaliyan tiyang sanes ingkang sampun nyatakaken babagan gesang lan raosipun piyambak. Yen wong ngandhani yen dheweke kepengin nalika maca buku, sampeyan bisa uga aran perlu kanggo ngowahi lan ngandhani babagan kitab kasebut. Yen wong nuduhake pengalaman sing nyenengake saka pengalaman sing anyar, sampeyan uga bisa uga aran perlu kanggo nyaritakake kesulitan sing padha kanggo sampeyan.
Kenapa kita merasakan perlu kanggo malikake kahanan kasebut? Nalika wong nuduhake soko intim, nyipta ora seimbang. Sampeyan tiba-tiba ngerti banget babagan wong liya, nanging padha ora ngerti akeh babagan sampeyan. Kanggo malah ngetokake ketimpangan iki, sampeyan bisa uga milih nuduhake bab sing bakal mbantu ngatasi tingkat informasi sing dienggo bareng karo sampeyan lan individu liyane.
Faktor sing Bisa Pengaruh Self-Disclosure
Para panaliti nemokake manawa sawetara faktor sing beda bisa nduwe pengaruh ing pambedo diri. Secara sakabehe kepribadian bisa muter peran penting. Wong sing sacara alamiah banget anduweni wektu sing luwih gampang mbentuk hubungan karo wong liya luwih kerep banget nyatakake maneh ing sesambetan. Wong sing secara alamiah introvert utawa ditahan cenderung njupuk luwih suwe kanggo ngerteni wong liya, sing asring dipengaruhi dening kecenderungan kanggo nyingkirake bab-bab babagan piyambak. Individu iki biasane mung nyatakake dhewe marang wong-wong sing padha ngerti, nanging kekurangan poto kasebut kerep bisa nyebabake wong liya bisa ngerti.
Mood punika faktor liya sing bisa nimbulaké manawa informasi pribadhi sing dipilih kanggo wong liya. Para peneliti wis nemokake yen wong sing kanthi ati-ati apik luwih bisa nyatakake kanthi tantangan tinimbang wong sing ala. Kenapa? Amarga ing ati sing apik bisa ngarahake wong dadi luwih optimis lan manteb ing ati nalika nandhang angen-angen nggawe wong bisa ngendhaleni lan ngati-ati.
Wong sing kesengsem uga cenderung nyatakake dhewe kurang saka wong sing ora sepi. Kurang cendhak, bisa dadi luwih angel kanggo wong bisa ngerteni wong-wong sing nandhang kasepen , saéngga bisa nambah perasaan sing ora bisa dipisahake. Peneliti uga nemokake yen kadhangkala kahanan wong-wong cemas utawa wedi karo bab-bab bisa ningkatake anggone sinau karo wong liya, asring minangka cara kanggo ngembangake lan ngatasi kekuwatan iki.
Carane kita mbandhingaké dhéwé kanggo wong liya uga bisa nimbulaké manawa kita milih nyebarake diri. Miturut proses pambanding sosial , wong-wong cenderung kanggo ngadili dhewe adhedhasar cara ngukur wong liya. Yen sampeyan aran kaya mbandhingake karo sing ana ing sekitar sampeyan, sampeyan luwih seneng nyatakake kemampuan, kawruh, kabisan, lan talenta. Yen sampeyan aran kaya wong liya sing unggul ing wilayah kasebut, sampeyan bakal mbokmenawa kurang bisa mbukak aspèk kasebut dhewe.
Para panaliti uga nemokake manawa keprigelane babagan pambedo diri minangka salah sawijining alesan paling umum yen wong gagal nemokake terapi nalika lagi mbutuhake pitulungan. Terapi kasebut kanthi terang-terangan nyakup pambedo diri, lan klien terapi kerep perlu mbagi sawetara rincian sing paling intim lan sengit babagan dirine karo terapis. Kanggo sing ora nyaman karo pambedo, tugas iki bisa dadi tugas sing bisa nyebabake wong-wong mau ora duwe kesempatan kanggo ngupayakake pitulungan nalika pancen perlu.
Pikiran Final
Pengungkapan diri minangka prosès komunikasi sing luar biasa rumit sing nduwe pengaruh sing kuat babagan cara sesambungan kita karo wujud, kemajuan, lan tahan. Carane kita bareng, apa kang kita gawan, lan nalika kita nuduhake mung sawetara faktor sing bisa mengaruhi apa panyimpangan diri kita efektif lan cocok.
> Sumber:
> Forgas, JP (2011). Pangaruh sing kena pengaruh ing pambedo diri: Efek Mood ing intimacy lan reciprocity saka disclosing informasi pribadhi. Jurnal Kepribadian dan Sosial Psikologi 100 (3): 449-461. doi: 10.1037 / a0021129
> Ignatius, E., & Kokkonen, M. (2007). Faktor-faktor sing nyumbang kanggo pambedo diri. Nordic Psychology, 59 (4): 362-391. doi: 10.1027 / 1901-2276.59.4.362
> Palmer, A. (2003). Kawruh sacara pribadi minangka faktor utama ing ora nggayuh terapi. Monitor Psikologi, 34 (8), 16. Diperolehi saka http://www.apa.org/monitor/sep03/factor.aspx