Sosial Anxiety Anonymous / Social Phobics Anonymous yaiku organisasi non-profit sing nyedhiyakake kelompok dhukungan telpon lan wong ing ngisor program 12 langkah sing diadaptasi saka Alcoholics Anonymous. Partisipasi ing rapat kasebut gratis tinimbang biaya jarak jauh sing ditindakake nalika nrima telpon konferensi telpon menyang Amerika Serikat.
Rapat Khas
Utawa ing telpon utawa telpon konferensi, patemon khas diwiwiti kanthi bacaan saka literatur kecemasan sosial.
Peserta banjur diundang kanggo nuduhake pengalaman pribadhi nalika anggota liyane ngrungokake utawa menehi dorongan lan dhukungan (nanging ora saran utawa pengalaman dhewe).
Ora ana registrasi sing dibutuhake kanggo rawuh ing rapat lan ora ana persyaratan kanggo dituduhake. Rapat rampung karo diskusi santai antarane peserta.
Apa Sampeyan Perlu Agama?
Sampeyan ora perlu dadi agama kanggo melu ing program 12-langkah, Nanging, para peserta dijaluk kanggo netepake versi dhewe sing luwih dhuwur.
Iki bisa ateges dewa, kawicaksanan klompok dhukungan, utawa simbol kekuatan positif ing urip sampeyan. Ateis lan agnostik dipersembahake kanggo nganakake rapat.
Sapa sing Bisa Mlebu Pandhuan 12 Langkah?
Rapat terbuka kanggo wong-wong sing nandhang gangguan mental (SAD) , gangguan pribadine ora nyedhak (APD) , rasa isin kronis, paruresis , lan manifestasi sosial liyane.
Apa Yen Ora Ana Rapat Lokal ing Pendhaftaran Wilayah?
Rapat lokal bisa diwiwiti dening sapa wae sing ngalami masalah karo kegirangan sosial; sampeyan ora kudu ngatasi masalah sampeyan utawa duwe pengalaman sing ngetokke grup.
Penekanan rapat kasebut ing persekutuan lan komunitas, lan proyek sampeyan bakal dadi modifikasi aktivitas peserta liyane.
Langkah 12
Langkah rolas kasebut kudu nduweni kapercayan marang kekuwatan sing luwih dhuwur (sing netepake sampeyan) supaya sampeyan bisa ngatasi perjuangan sing ana gegayutan karo kerusuhan sosial.
Minangka bagéan saka proses iki, sampeyan bakal njupuk inventarisasi kelemahane lan kekuwatanmu, nulisake pernyataan waé kanggo dhewe lan mbayangna urip sing dikarepake.
Sampeyan uga bakal nggawe amends kanggo sing sing wis harmed ing sasi, kalebu sampeyan.
Pungkasan, sampeyan bakal njaga kontak karo daya sing luwih dhuwur lan ngirim pesen saka grup kasebut kanggo wong sing lagi ngalami masalah.
Program Langkah-Langkah 12 Kanggo Kegelisahan Sosial
Ora ana bukti ilmiah kanggo ndhukung program 12-langkah ing perawatan sosial sing kuatir. Studi-studi tinimbang nyinaoni pangaruh kahanan sosial ing efektifitas program 12 langkah kanggo alkoholisme. Siji pangaji saka alam iki karo wanita nuduhake yen wong-wong kang duwe karesikan sosial luwih cenderung nampa sponsor.
Ora jelas yen masalah sing padha uga muncul kanggo wong-wong sing nglakoni program 12 langkah khusus kanggo kegelisahan sosial. Nanging, cukup kanggo nganggep yen melu partake ing grup bisa uga angel kanggo gejala kuatir.
Uga, iku penting kanggo ngelingi sing program 12 langkah sing mlaku ora dilatih profesional kesehatan mental. Program 12-langkah kanggo kegirangan sosial bisa paling apik digunakake minangka tambahan kanggo perawatan biasa-cara kanggo nuduhake pengalaman karo wong liwat bab sing padha.
Sumber:
Social Anciety Anonymous / Social Phobics Anonymous. About Social Anxiety Anonymous / Social Phobics Anonymous.
Tonigan JS, Buku SW, Pagano ME, Randall PK, Smith JP, Randall CL. Terapi 12-langkah lan wanita kanthi lan tanpa fobia sosial: studi babagan efektifitas terapi 12-langkah kanggo nggampangake keterlibatan AA. Alkohol Nambani Q. 2010; 28 (2): 151-162.