Apa sampeyan duwe omah sing seneng banget, arep ngewangi wong sing kesadharan sosial, utawa mung pengin nggawe kanca-kanca sing rumangsa rumangsa nyaman, dhaptar tip ing ngisor iki bakal nggawa sampeyan ing dalan kanggo dadi kanca sing sopan .
Nalika Nduwe Houseguest
Dadi, sampeyan wis duwe tamu omah sing cenderung sociate teka ing wayah sore lan sampeyan ora ngerti carane nggawe dheweke rasa nyaman.
Kene sawetara tips kanggo njaluk liwat wayah sore lan ngerti tamu sampeyan luwih apik.
- Nyedhiyani struktur: Yen wong sing cidra sosial bakal ngunjungi omah sampeyan, ngewangi wong kasebut aran kanthi menehi sawetara struktur kanggo kunjungan. Sing bisa uga kaya sing nuduhake sapa sing arep ditelpon (umpamane, "Oh, nyuwun sewu Mary, Mrs Jones minangka ibuku."), Utawa minangka rinci babagan njelasake apa wae kahanan kaya ngono ing padusan utawa panggonan kanggo nggoleki untul. Sing luwih nyenengake lan spesifik sampeyan bisa karo tamu sampeyan, kurang dheweke bakal guess - kang bakal ngijini luwih nyaman.
- Empati: Coba cobanen ing sepatu wong kanthi kegirangan sosial. Apa sing bakal nggawe wong paling ngarep ing omah? Conto bisa nyakup panganan sing paling disenengi utawa menehi topik-topik kanggo diskusi bab wilayah-wilayah sing dheweke seneng banget. Coba nyoba ngerteni apa sing sampeyan bisa babagan wong sadurunge dheweke teka supaya sampeyan bisa nggawe dheweke nengsemake.
- Dadi pendhukung sing apik: Ngrungokake, takon, lan nggambar maneh apa sing sampeyan krungu nalika sampeyan ngucapake tamu. Sanadyan wong kanthi kecemasan sosial bisa ngobrol luwih sithik tinimbang omahmu biasa, apa sing dheweke kandha mesthi dianggep kanthi seksama.
- Muter game: Njupuk tekanan saka wong kanthi kegirangan sosial kanthi ngatur sawetara aktivitas sak riko, supaya sampeyan ora kudu nindakake obrolan kabeh wektu. Coba tandhingake game sing ora nyedhaki akèh tekanan lan mbantu wong kanthi kegirangan sosial mbukak, kayata game Pictionary utawa Trivial Pursuit. Yen tamu sampeyan milih ora muter, nanging njagong ing pinggir dalan - supaya dadi oke banget. Dheweke bisa ngganti pikiran nalika dolanan.
Ndandani Awkwardness Sosial
Ora, mesthi sampeyan ora bisa ndandani kasrangan sosial wong liya. Nanging, sampeyan bisa nyedhiyakake tangan sing mbiyantu kanggo nuduhake cara wong kasebut kanthi cara sing kurang cenderung kanggo wong liya. Ing ngisor iki sawetara tips kanggo sampeyan ngewangi wong kanthi kegirangan sosial arang kurang kikuk.
- Tampilake cara kanggo nindakake: Wong sing duwe karep sosial bisa uga ora duwe pengalaman akeh ing kahanan sosial, lan uga ora yakin carane nuntun dheweke. Mbantu wong kasebut dadi model peran apik. Ngerti carane ngatur perkenalan, melu rembugan cilik, lan metu saka obrolan, lan kanca anyar sampeyan bisa sinau kanthi nonton sampeyan.
- Ketemu wong anyar: Mbantu wong sing socially cautious laku iki skills anyar kanthi nepangake dheweke menyang grup sosial lan menehi wong kesempatan kanggo laku. Milih kanca kanggo wong sing bakal dadi loro kapentingan, supaya luwih gampang kanggo loro mau diajak. Tantangan wong kanthi prasaja sosial kanggo latihan siji skill sosial, kayata menehi tip babagan cara nggunake tangan nalika nemoni wong pisanan.
- Puji pujian: Sapa wong sing ngalang-alangi sosial bisa rumangsa yen dheweke ora becik ngowahi kahanan sosial - supaya manawa menehi pujian. Marang dheweke carane wong tresna dheweke crita bab nalika loro sampeyan pisanan ketemu utawa sing liyane padha kasengsem kanggo ngerteni dheweke luwih. Asring wong-wong sing duwe karesikan sosial ngétungake reaksi negatif saka wong liya, supaya nyoba nyetor rekor kanthi lurus.
Nggawe Wong Nyaman
Dadi wong sing ndadekake wong seneng, lan wong kanthi kegelisahan sosial bakal seneng banget. Ing ngisor iki sawetara tips kanggo dadi wong.
- Gunakake basa awak sing cocok: Priksa manawa basa awak sampeyan nuduhake sampeyan mbukak lan loropaken, kanggo mbantu wong kanthi kegirangan sosial. Uncross penyelundupan, mimpin nalika sampeyan diajak, lan menehi kontak mripat apik. Ndhuwur kabeh, menehi sms amba kanggo nuduhake yen sampeyan nampi wong liya.
- Tampilake empati: Nalika wong sing duwe karesikan sosial nuduhake pikirane utawa raos, ngrungokake kanthi ati-ati, lan banjur nggambarake maneh apa sing dirungokake kanthi pernyataan sing sopan. Contone, yen kanca - kanca ngandhani, "Aku seneng banget babagan kinerja sing bakal teka, aku ora ngerti carane aku bakal ngatur," sampeyan bisa nanggepi kanthi ngucap, "Bener kaya sampeyan duwe pikiran akeh." Nglayani statement sing nuduhake yen sampeyan ngrungokake lan ngurus kabeh sing perlu.
- Nuduhake sampeyan ngrungokake: Ati-ati babagan basa awak nalika sampeyan lagi ngrungokake - kudu nuduhake yen sampeyan menehi perhatian penuh. Bab sing paling becik sing bisa dilakoni kanggo wong kanthi kegirangan sosial yaiku "setengah tunyuk" - kanggo ngrungokake nalika sampeyan ngetung ing ponsel utawa njaga mata. Nanging, perhatian lan fokus marang apa sing diarani wong liya.
- Sétan ana ing rincian: Yen sampeyan ngerti wong ing grup sampeyan duwe pitutur sosial, nyoba kanggo kalebu nalika ngomong . Aja nggunakake lelucon ing jero wong sing ora ngerti. Coba sambungake wong kasebut ing obrolan kasebut kanthi ngomong babagan bab-bab sing bisa diandharake.
- Padha sabar: Sing ati-ati yen sampeyan ora sabar nalika ngomong karo wong kanthi kegirangan sosial. Aja takon banget pitakonan pribadhi rauh, lan aja kuat utawa obnoxious. Ngerti yen wong liya kudu alon ing tahap pertama pasuludane. Nyata yen wong kanthi kegelisahan sosial bisa dadi langkah ing salebeting gesang gesang - kadosta perasaan gugup babagan tanggal sepisan nalika kabeh kanca-kanca sampeyan nikah utawa pegatan. Coba dadi sabar lan mangerteni sanajan katon kaya lintasan urip sing maju ing macem-macem tarif.
- Temokake setelan sing bener: Sapa sing ngalang-alangi sosial bisa uga ora seneng ngomong kanthi lingkungan sing keras utawa sibuk. Yen sampeyan pengin kesempatan kanggo chatting, nyoba kanggo nyolong menyang lokasi sing luwih tenang ngendi sampeyan loro bisa ngomong siji-on-siji.
- Temokake macem-macem kapentingan: Salah siji cara sing paling apik kanggo nggawe wong kanthi kegirangan sosial aran nyaman kanggo ngenali kapinteran bebarengan sing bisa dibahas bebarengan. Nyuwun pitakonan sing mbukak kanggo nyoba kanggo mangerteni sing luwih lengkap babagan wong liya lan apa sing sampeyan duwe ing umum.
- Aja rame banget: Sampeyan ora ngerti kapan sampeyan bisa ngewangi wong kanthi kegirangan sosial. Senyawa karo wong sing ora sengaja, nyedhiyakake sawetara dhiskusi cilik lan biasane dadi anget ing gaweyan kanggo nggawe wong ing saubengé sampeyan seneng. Yen sampeyan kelakon bisa ngliwati dalan karo wong sing kerep banget, sampeyan bisa uga dadi padhang dina.
- Temokake bocah sing loner: Mangkono, ing kahanan kelompok, nggawe titik kanggo nggoleki wong sing lungguh ing dhasar lan ora katon sapa. Wong sing duwe pitutur sosial utawa ora, mbantu nyedhaki dheweke ing grup utawa duwe obrolan pribadhi kanggo ngerteni dheweke luwih apik iku tumindak becik lan soko wong sing ramah kanggo nggawe wong liya nyaman.
- Tetep ngemut: Cara sing prasaja kanggo nggawe wong kanthi rasa bisik-bisik sosial kanthi nyaman yaiku tetep dikontak. Wong sing pengin diajak guneman, nggawe rencana, utawa nemokake cara sampeyan tindakake nanging ing wektu sing padha uga bisa ngalang-alangake supaya ora ngemut telpon utawa ngirim email. Dadi sing pisanan bisa dideleng lan aja dadi resah. Sampeyan bisa uga bakal kaget nalika salah sawijine kanca sing teka bali menyang sampeyan, amarga sampeyan ramah lingkungan.
> Sumber:
> Pusat Penyelidikan Pusat Nasional: Tip kanggo Mbantu Anak Mbangun Skills Sosial.
> Oprah.com. Martha Beck: Cara Nggawe Tamu Ngrasakake ing Ngarep.
> Psikologi Dina : Ngapusi Kalimat-kalimat Lisan.
> Universitas Wisconsin-Ekstensi: Ngewangi Wong-wonge Nganggo Dhewe.