Kabeh Prakawis Wedi Mendaki
Climacophobia, utawa wedi tumindak climbing, minangka fobia sing ora umum. Punika dikenal minangka fobia tartamtu, kaya acrophobia , wedi dhuwur, uga bathmophobia , wedi ing undhak-undhakan lan iring gunung.
Penyebab Climacophobia
Ana macem-macem faktor sing bisa nyebabake kelainan iki, nanging dorongan utama minangka pengalaman negatif sadurungé.
Sampeyan bisa uga luwih rawan ngembangake climacophobia yen sampeyan:
- wis mudhun saka tangga
- wis kesulitan ngrampungake pendakian
- wis serangan sengit nalika climbing
Pengalaman negatif iki ora kudu langsung kelakon. Yen sampeyan ndeleng kecelakaan ing tangga utawa duwe wong sing dikasihi sing wedi climbing, sampeyan bisa uga luwih ngalami rasa wedi iki. Sawetara wong ngalami climacophobia sawise nonton wong ing televisi utawa ing film duwe kacilakan nalika mendaki.
Sampeyan ora bisa nglacak akeh kasus climacophobia bali menyang acara tartamtu sing kepungkur. Untunge, mangerteni sababe oyod saka fobia ora perlu kanggo ngobati.
Nalika Wedi Takeran Climacophobia
Miturut definisi, rasa sumelang sing cukup disebabake dening kondisi kesehatan ora bisa didiagnosis minangka fobia. Kene sawetara skenario sing nuduhake sampeyan ora duwe climacophobia:
- Yen sampeyan duwe penyakit utawa cilaka sing nyebabake kesulitan karo keseimbangan utawa ketahanan, sampeyan bisa uga wedi minggat, nanging sampeyan ora duwe fobia.
- Yen sampeyan ngerteni babagan arep climbing amarga sampeyan duwe kondisi kesehatan sing wis ana sing nyebabake otot, ligamentum utawa tendon sing gegayutan karo pendakian, sing ora dadi fobia.
Sampeyan bisa dadi Vertigo
Kadhangkala climacophobia nyebabake gejala sing nyerep vertigo , kayata dizziness nalika sampeyan mundhak munggah tangga banjur katon mudhun.
Sejatine Vertigo minangka kondisi medis nalika illyngophobia yaiku rasa takut marang vertigo. Sampeyan bisa nyritakake persis yen gejala kasebut nyebabake gejala sampeyan, lan sawetara wong nandhang sangsara luwih saka siji. Waca profesional kesehatan mental kanggo nemtokake sabab sing tepat gejala fobia.
Komplikasi saka Climacophobia
Phobias sing ngganggu urip saben dina lan kemampuan kanggo nyedhiyakake perawatan. Wiwit mandhap tangga utawa munggah gunung iku umum ing saben dinten, yen climacophobia sing ora ditangani bisa nyebabake sampeyan mbatesi aktivitas sampeyan.
Ing saben dintenipun, badhe narik kawigatosan kangge nunggu lift nalika dumugi lantai siji utawi milih papan akses cacat tinimbang undhak-undhakan. Sawetara pasien bisa nandhang emosional amarga padha kuwatir yen wedi kasebut katon malang utawa ora sehat.
Climacophobia, kayata phobias sing dhuwur banget, uga bisa nimbulaké panik nalika ing dhuwur. Iki bisa nyebabake sampeyan nggawe gerakan-gerakan sing tiba-tiba, kanthi aman kanggo ngurangi rasa wedi.
Nambani Climacophobia
Climacophobia, kaya fobia sing paling spesifik , uga menehi respon marang terapi kognitif-perilaku (CBT). Ing wangun perawatan, sampeyan bakal sinau kanggo mungkasi pikiran negatif dhewe babagan climbing lan ngganti karo liyane dhiskusi poto-rasional.
Sampeyan uga bakal sinau kanggo ngganti tingkah laku.
CBT bisa digunakake piyambak utawa bebarengan karo opsi perawatan liyane. Teknik pengobatan lan istirahat bisa mbantu ngontrol rasa wedi awak. Wangun macem-macem terapi wicara uga umum, utamane yen acara sing dikenal bisa narik kawigaten sampeyan. Waca "Pilihan Pangobatan" kanggo ringkesan umum pangobatan phobia.
Klimacofobia sing ora diobati bisa dadi luwih abot.
Sumber
- > Manual diagnosis lan statistik penyakit Mental (5th Ed) . Washington DC: Asosiasi Psikiatri Amerika; 2013.