Carane perasaan kita mbantu kita urip lan berkembang
Emosi bisa nduwe peran penting ing babagan pikirane lan tumindak. Emosi sing kita aran saben dina bisa meksa kita kanggo njupuk tindakan lan pangaruh keputusan sing kita gawe babagan urip kita, gedhe lan cilik. Kanggo ngerteni emosi, penting kanggo ngerti telu komponen kritis saka emosi.
Emosi kita dumadi saka komponen subyektif (cara kita nemu emosi), komponen fisiologis (cara badan kita nanggepi emosi), lan komponen sing nyedhiyakake (carane kita nindakake minangka respon marang emosi). Unsur sing beda bisa muter peran ing fungsi lan tujuan respon emosional kita.
Emosi kita bisa cendhak, kayata nyebabake gangguan ing rekan kerja, utawa tahan suwe, kayata nandhang sangsara liwat mundhut hubungan. Nanging kenapa kita ngalami emosi? Apa peran sing kudu ditindakake?
Emosi Bisa Motivate Kita Kanggo Njupuk Tindakan
Nalika ngadhepi ujian nerve-wracking, sampeyan bisa aran akèh gegandhèngan babagan apa sampeyan bakal nindakake kanthi apik lan carane tes bakal nyebabake kelas final sampeyan. Amarga respon emosional, sampeyan bisa uga luwih seneng sinau. Wiwit sampeyan ngalami emosi tartamtu, sampeyan duwe motivasi kanggo njupuk tindakan lan nglakoni apa wae sing positif kanggo nambah kesempatan kanggo njupuk kelas apik.
Kita uga cenderung njupuk tindakan tartamtu kanggo ngalami emosi positif lan ngurangi kemungkinan emosi emosi negatif. Contone, sampeyan bisa nggoleki aktivitas sosial utawa hobi sing nyedhiyani rasa seneng, kepenak, lan kasenengan. Ing sisih liyane, sampeyan bakal mbokmenawa nyingkiri kahanan sing bisa nyebabake bosen, sedih, utawa kuwatir.
Emosi Mbantu Kita Survive, Mancal, lan Aja Danger
Naturalist Charles Darwin yakin yen emosi minangka adaptasi sing ngidini manungsa lan kéwan bisa urip lan ngrembaka. Nalika kita duka, kita bakal nemokake sumber iritasi kita. Nalika kita nemu wedi, kita luwih bisa ngungsi. Nalika kita tresna, kita bisa ngupaya mate lan ngasilake.
Emosi ngawasi peran adaptif ing gesang kita kanthi nyurung kita supaya cepet tumindak lan tumindak sing bakal nggedhekake kemungkinan kita kaslametan lan sukses.
Emosi Bisa Bantu Kita Nggawe Keputusan
Emosi kita duwe pangaruh gedhe ing pancasan sing kita gawe, saka apa sing arep kita gunakake kanggo nedha sarapan sing calon kita milih kanggo milih ing pemilihan pulitik.
Para peneliti uga nemokake yen wong sing duwe karusakan otak tartamtu sing mengaruhi kemampuan kanggo ngalami emosi uga duwe kemampuan mudhun kanggo nggawe keputusan sing apik .
Malah ing kahanan sing kita pracaya pancasan kita dipandu murni dening logika lan rasionalitas, emosi main peran kunci. Intelligence emosi , utawa kemampuan kita kanggo mangerteni lan ngatur emosi, wis dituduhake peran penting ing nggawe keputusan.
Emosi Ngidini Wong Liyane Kanggo Ngerti Kita
Nalika kita sesambungan karo wong liya, penting kanggo menehi pitunjuk kanggo mbantu wong ngerti carane kita perasaan. Asupan kasebut bisa uga nyedhak ekspresi emosional liwat basa awak , kayata ekspresi wajah sing gegandhèngan karo emosi tartamtu sing kita alami.
Ing kasus liyane, bisa uga kasebut kanthi langsung nyatakake babagan carane kita rumangsa. Nalika kita nyritakake marang kanca-kanca utawa anggota kulawarga yen kita seneng, sedih, bungah, utawa wedi, kita menehi informasi penting sing bisa digunakake kanggo tumindak.
Emosi Ngidini Kita Ngerti Wong Liyane
Minangka emosi kita dhewe nyedhiyakake informasi sing wigati kanggo wong liya, ekspresi emosi sing ana ing sekitar kita menehi kita informasi sosial sing sugih. Komunikasi sosial minangka bagian penting saka urip lan hubungan kita saben dina, lan bisa nginterpretasi lan nanggepi emosi saka wong liya iku penting. Iki ngidini kita nanggapi kanthi tepat lan mbangun sesambetan sing luwih penting, kanthi sesambungan karo kanca-kanca, kulawarga, lan bocah-bocah sing dikasihi. Iku uga ngidini kita komunikasi kanthi efektif ing macem-macem kahanan sosial, saka dealing karo customer irate kanggo ngatur karyawan sing panas.
Charles Darwin minangka salah sawijining peneliti paling awal kanggo ngalami emosi saintifik. Dheweke ngandhakake yen layar emosi uga bisa nduwe peran penting ing safety lan kaslametan. Yen sampeyan nemoni kewan kasebut utawa nyebur, mesthine bisa dituduhake manawa makhluk iku duka lan defensif, mimpin sampeyan bali lan supaya ora ana bebaya. Ing cara sing padha, pangertosan tampilan emosi wong liya menehi informasi sing cetha babagan carane kita bisa nanggapi situasi tartamtu.
Pikiran Final
Minangka sampeyan wis sinau, emosi kita ngawenakake macem-macem tujuan. Emosi bisa suwe, terus-terusan, kuat, kompleks, lan uga urip. Padha bisa menehi motivasi supaya kita bisa tumindak kanthi cara tartamtu lan menehi saran lan sumber daya sing kudu kita interaksi kanthi makna ing donya sosial kita.
Sumber
Damasio, AR Descartes 'kesalahan: Emosi, alesan, lan otak manungsa. New York: Putnum; 1994.
Darwin, C. Ekspresi emosi ing manungsa lan kewan (edisi kaping 3). New York: Appleton; 1872.
Goleman, D. Intelligence emosi. New York: Bantam Books; 1995.
Salmond, CH, Menon, DK, Chatfield, DA, Pickard, JD, & Sahakian, BJ Defisit ing gawe keputusan ing slamet korban cedera. Jurnal Neurotrauma, 22 (6), 613-622; 2005.