Kadhangkala bedane antarane dina sing ateges lan sing luwih gampang kabeh ing perspektif sampeyan, lan kuotasi lucu babagan kaku bisa nambah mung perspektif sampeyan perlu! Apa sing diarani humorously sing mbukak sampeyan cara anyar kanggo ndeleng kahanan lawas mung apa sing sampeyan kudu ndeleng apa-apa kanthi cara sing seger, utawa yen sampeyan mung perlu ngguyu sing teka babagan cara gagasan dikirim, iki lucu kuotasi stress bisa menehi pikiran shift utawa swasana ati.
Lan saben kutipan diwiwiti kanthi topik sing luwih cilik tinimbang perspektif manajemen stres, plus pranala menyang sumber daya tambahan ing topic. Seneng, lan bebas ngabagi iki karo kanca sing uga butuh angkat uga.
Jane Wagner
"Reality is the leading cause of stress for those who touch it."
Kita ora bisa tansah ngganti kasunyatan kita, lan mbantah masalah ora biasane cara paling apik kanggo nangani wong-wong mau, nanging kita bisa ngrampungake kasunyatan lan ngleremake wektu sing padha bebarengan karo humor lan sawetara relievers stres . Kene sawetara tips carane nggawe sing efektif .
Ora dingerteni
"Cepet, sing paling awon durung teka. Cukup, ngenteni gawe kabecikan lan ngenteni apa-apa sing gedhe banget."
Iku apik kanggo njaga perspektif nalika sampeyan lagi kuwatir bab "apa yen" urip. Rencana cadangan lan disiapake gedhe, nanging yen sampeyan wis rampung kabeh sampeyan bisa, paling apik kanggo fokus ing sayah otot sumelang sampeyan .
Jack Donaghy (30 Rock)
"Dhuwit ora bisa tuku rasa seneng, dadi kebahagiaan."
Uga ... ora bener, nanging kutipan kasebut nggawe kita ngguyu lan kudu disertakan minangka kutipan kresek lucu manawa. Sejatine, bab-bab sing kita pikir bakal nggawe kita seneng asring banget beda saka apa sing nggawe kita seneng. Apa sing ndadekake sampeyan seneng?
Anonymous
"Aku wis nyoba yoga, nanging aku nemokake kaku kurang mboseni."
Nalika yoga ora ngasilake keuntungan sing apik , manajemen stres ora kabeh kegiatan. Yen sampeyan nemokake bosan karo sawetara "sepi" sing luwih gedhe babagan relief kaku, goleki relief kaku ing aktivitas sing sampeyan seneng-seneng.
Bill Watterson (Calvin & Hobbes)
"Aku ngomong, yen lutu ora ijo ing pungkasan dina, sampeyan kudu maneh mriksa urip sampeyan."
Nalika sampeyan ora kudu mbanting lutut kanggo nuduhake yen sampeyan lagi seneng urip, visual minangka pangeling gedhe sing kudu kita tindakake kabeh sing kita seneng (ing antarane sing kudu kita tindakake minangka wong dewasa sing tanggung jawab), lan yen kita nyenengake saben wayahe , kaku ora bakal bisa ditahan. Sampeyan bisa ndhelikake lutut, nanging apa sing bakal sampeyan lakoni kanggo nikmati dhewe dina iki?
Sydney Harris
"Nalika aku krungu wong sing ngeyel, 'Urip sing kepenak,' aku tansah digodha supaya takon, 'Apa maneh?'"
Urip tantangan. Nanging kadhangkala pangarepan kita mimpin kanggo kaku; nalika kita ngarep-arep bisa dadi luwih apik tinimbang, kita luwih nyenengake. Yen kita fokus ing apa sing bisa kita ngucapke matur nuwun kanggo ing saben kahanan, kita bisa ndeleng positif kanthi luwih gampang lan aran kurang stres. Apa sing bisa kita ngurmati dina iki?
Charles M. Shultz
"Kabeh sing perlu yaiku katresnan, nanging coklat sing sethithik saiki banjur ora kena."
Kadhangkala kesenengan kita sing nalisir-yen seneng ing moderat-bisa dadi panyebab stres gedhe. Contone, coklat nduweni sawetara bebrayan apik banget, nanging mung minangka rasa enak lan nyenyet nalika dikonsumsi kanthi moderat.
Rita Rudner
"Ing Hollywood, perkawinan sukses sanajan susu ngeculake."
Kita ngguyu babagan perkawinan Hollywood sing urip singkat, nanging sing bener yaiku proporsi perkawinan non-Hollywood sing dhuwur sing pungkasan ing perceraian kanthi alasan siji utawa liyane. Amarga hubungan sehat lan perkawinan sing seneng bisa apik kanggo nahan tingkat stres, tips iki kanggo njaga perkawinan sing bahagia bisa nyegah stres sing penting ing mangsa ngarep.
Apa tips sampeyan sing paling apik?