Gejala gangguan pribadine borderline (BPD) ing karya bisa beda-beda, kalebu cara sing beda-beda supaya simtom kasebut bisa mangaruhi kinerja proyek lan kemampuan kanggo "pas" karo kanca kerja.
Yen sampeyan duwe BPD, sampeyan bisa uga ngalami pengalaman kerja sing ngganggu sampeyan, wong sing nyambut gawe karo sampeyan, utawa loro-lorone. Yen pancen, sampeyan ngerti apa acara-acara sing nandhang sungkowo kedaden-carane gejala BPD bisa uga diputer?
Kita bisa ngomong dawa babagan macem-macem cara tartamtu aspek BPD bisa mengaruhi kinerja proyek, nanging conto bisa nggambar iki luwih efektif. Mbok menawa conto pengalaman wong siji karo BPD ing karya bisa mbantu sampeyan mangerteni kuciwane karya dhewe sing luwih apik-lan mbantu supaya sampeyan ora mbaleni maneh.
Nalika maca tuladha iki, kita bakal nulis sawetara cathetan ing miring supaya sampeyan bisa mungkasi lan ngeling-eling yen sampeyan wis ngalami apa-apa sing padha. Aja kuwatir yen ora ana sing cocog karo pengalaman sampeyan, nanging ana akeh sing bisa sinau saka conto iki kanggo sapa wae-karo utawa tanpa BPD.
Carane BPD Bisa Ndadekake Proyek Sampeyan: Riwayat Kerja Doa Revolving
Ing conto studi kasus kita, wong sing jenenge Bruce sing urip karo BPD duwe riwayat owah-owahan proyek. Liwat lan liwat, dheweke seneng banget, mula banjur kurang seneng, banjur duka, banjur lunga menyang tugas sabanjure. Saben wektu iki, dheweke kepengin ngerti sebabe.
Punika dipirsani babagan carane mengkono. Nalika maca crita, pikirake babagan carane sampeyan bisa ngalami pengalaman sing padha ing karya lan ing pamuter. Mikirake pengalamanmu dhewe lan sembarang sing padha bisa mbantu nggolekake kekuwatan, lan uga nggambarake carane sampeyan bisa menehi reaksi beda.
Sampeyan bisa uga pengin njupuk potongan kertas lan pen lan nulis apa wae sing kaya pengalaman sampeyan dhewe. Kanthi nilai kasebut nyatakake sampeyan bisa nampilake piyambak, utawa nggarap terapi sampeyan, babagan carane nggawe owah-owahan sing perlu kanggo nggawe dhewe pungkasan pungkasan sing seneng.
The New Job-From Happy Start to End Angry
Bruce tansah seneng banget nalika dheweke miwiti proyek anyar. Panjenenganipun ngandhani saben wong sing kepengin nyumurupi karyane, lan kanggo sawetara minggu pisanan, dheweke ora bisa ngomong cukup apa maneh dheweke seneng karo boss lan rekan kerja. Dheweke ngomongake perusahaan lan nuduhake impen dheweke babagan tugas liyane lan luwih tanggung jawab.
(Njupuk wayahe cepet-cepet kanggo nemtokake manawa sampeyan wis ngalami cara iki nalika miwiti proyek anyar, utawa malah hubungan anyar. Apa sampeyan wis nggawe wong liya ing wiwitan?)
Nanging, sawise mung sedhela, Bruce wiwit mikir yen bosne "metu kanggo njaluk dheweke." Panjenenganipun ngerteni saben panjalukan utawa arah minangka kritik ora adil. Dheweke uga tambah entheng babagan kerja sama karo rekan kerjane. Dheweke ngeluhake babagan apa sing ditemokake minangka upaya sing ora sopan sing ora ana sing katon utawa kepengin.
(Maneh, wenehi wektu kanggo mikir bab apa sing padha wis kedadeyan sampeyan. Apa sampeyan wis wiwit metu karo ekspektasi dhuwur mung disenchanted karo sing sampeyan wis ing awal wis kaget?)
Wektu iki, jelas Bruce ora bisa seneng karo pengawas lan rekan kerja.
Pungkasan, Bruce ngandel yen wong-wong ing kantor nyoba nemokake alasan kanggo murub, lan dheweke nanggepi nesu. Dheweke nguwuh-uwuh lan swears ing boss nalika ngeluh bab carane ora adil kahanan lan "tansah wis." Bruce duka lan ora ngurmati marang boss mung bisa ngakhiri salah sawijining cara: Bruce bakal pindhah menyang nggolèki pekerjaan anyar.
(Nanging, maneh, sampeyan wis ngalami apa-apa kaya iki? Apa sampeyan alon-alon dadi luwih lan luwih nesu karo boss utawa coworker nganti sampeyan mung mbledhos ing murka?)
Gejala BPD ing Papan Kerja
Ing conto iki, Bruce nduduhake gejala BPD ing ngisor iki:
- Hubungan antar pribadi / Kekuwatan
Perasaan dhèwèké Bruce nyedhaki kanca lan rekané sing kuat lan ideal. Dheweke ndeleng wong-wong mau minangka ora gawe salah lan kuwat sekutu sing seneng lan ndhukung dheweke. Nanging, raos kasebut bakal menehi saran lan negatif. Saiki Bruce ora weruh apa-apa sing positif babagan wong-wong sing ditindakake, malah ngalami minangka backstabbers. Tahap idealisasi pungkasane ndadekake devaluasi . Nilai devaluasi iki bisa kedadeyan alon-alon saka wektu, utawa luwih kerep, kanthi cepet nanggepi amarga rasa penolakan sing kuat banget (sensitivitas abandonment.) - Pisah
Nalika persepsi Bruce owah saka apresiasi marang devaluasi, shift saka pikirane apik lan apik. Ditemokake dening bebendune, dheweke ora bisa ngelingake yen dheweke tau beda. Pisah iku mekanisme pertahanan sing umum ing wong kanthi BPD. Tinimbang ningali wong liya minangka utamané apik karo sawetara ciri sing ora becik, owah-owahan menyang "wong ala" wis rampung kanthi gawe usaha supaya ora bisa ditolak. Wiwit mayoritas (kamungkinan kabeh) wong duwe sifat sing ora becik dicampur karo sing becik, shift iki asring dumadi ing wektu ora ketompo sing bos, kanca kerja, utawa kanca, bakal dadi. Yen sampeyan kepengin weruh yen sampeyan tau nemu pisah, pratelan istilah kasebut babagan hubungan sing asring nuduhake yen pisah wis dumadi: tansah, ora tau, sampurna, ora mungkin, rusak, elek, lan ala. - Sensitivitas kanggo Rejection
Bruce kepeksa banget marang apa sing ditampa minangka penolakan sing nuduhake pikirane sing boss lan rekan-rekan dheweke ora seneng karo dheweke lan nyoba njaluk dheweke dipecat. Sikepé marang karyané lan kolega-klompok kasebut mudhun nganti tekan, kaya sadurunge, dhèwèké dikalahaké.
Apa Bruce pancen bener ing dalane dheweke? Apa sing dikarepake boss lan rekan dheweke nalika dheweke tansaya kerep banget lan duka ora bisa dikenalake. Nanging, kamungkinan, tindakan sing ditindakake dening Bruce ora kalah karo cara negatif sing ditindakake.
Manggon Nggawe Borderline Personality Disorder (BPD)
Yen sampeyan ndeleng dhewe ing conto iki, sampeyan bisa uga mikir carane beda bisa beda. Bener, ana akeh sing bisa dilakoni sing bisa mbantu ngatasi gejala BPD. Bagéyan saka proses kasebut dumunung ing wiwitan ngakoni pola ing prilaku panjenengan. Ngerteni pola kasebut ora kudu ngganti apa sing sampeyan rasakake. Sampeyan bisa uga isih pengin mlaku-mlaku lan ngumumake boss "awful" yen tumindak ing karya nyebabake rasa wedi ninggalake. Nanging sampeyan bisa sinau cara-cara anyar kanggo nanggepi sing bisa nyebabake endings sing beda.
Langkah pisanan yaiku nemokake terapi sing sampeyan seneng. Kaya karo sesambungan liya, nemokake terapi bisa nantang. Akeh wong kanthi BPD ngliwati jenis siklus sing kasebut ing ndhuwur kanthi ahli terapi, pisanan ngaturake terapi, banjur, yen ana sing narik kawigaten, narik banget marang ahli terapi. Iku penting kanggo nimbang iki yen sampeyan miwiti duwe perasaan negatif sak therapy sampeyan. Iki pancen bermanfaat. Loro-lorone term therapy lan long term therapy wis ditemokake kanggo ningkatake kemampuan kerja kanggo wong sing manggon karo BPD. Kene sawetara goleki ing terapi BPD sing gedhe .
Sampeyan uga pengin miwiti sinau babagan cara supaya ora nyetir BPD , lan cara ngatur pemicu nalika kedadeyan kasebut.
Saliyane bisa ing therapy, perawatan diri kanggo BPD kritis kanggo nanggulangi kelainan kasebut. Priksa manawa sampeyan bisa nyedhaki BPD sing bisa mbantu sampeyan apa ing karya utawa ing sesambetan sampeyan.
Sumber:
Elliott, B., lan R. Konet. Panggonan Sambungan: Program Kesiapane Proyek kanggo Individu karo Kelainan Kepribadian Borderline. Jurnal Kesehatan Masyarakat lan Mental . 2014. 50 (1): 41-5.
Knekt, P., Lindfors, O., Keinanen, M., Heinonen, E., Virtala, E., lan T. Harkanen. Prediksi Tingkat Tingkat Kepribadian Organisasi ing Pengurangan Gejala Psikiatri lan Peningkatan Kemampuan Kerja ing Psikoterapi Jangka Pendek Tegese sajrone Upaya 5 Taun. Psikologi lan Psikoterapi . 2016 Dec 30. (Epub ahead of print).
Sansone, R., lan M. Wiederman. Rusak Proyek ing Tujuan: Hubungan karo Borderline Personality Symptomatology. Intervensi awal ing Psychiatry . 2013. 7 (2): 210-2.