Jeff's List of Pros and Cons of Smoking
Babagan anggota forum dukungan Cessation Jeff nyiptakake daftar kasebut nalika dheweke mandheg ngrokok. Apa alasan sampeyan metu?
Saka Jeff:
7 Alasan Kenapa Aku Ngira Aku Suka Ngrokok
1) Smoking damel mundhake nikotin , cemas lan tegang nikotin mundur sedhela. Aku saiki ngerti yen aku lan bakal tansah dadi pecandu nikotin. Aku ngerti yen kepinginan kanggo ngrokok ora teka saka rokok nanging saka atine.
Ora ana alesan apa ragu, pikirane negatif utawa alesan ngetik otakku, aku ora bakal nampi. Aku ngerti yen aku ora bisa duwe rokok liyane utawa aku bakal bali persis ing ngendi aku mulai, ngrokok aku menyang kuburan awal.
2) Aku ora ngerti yen rokok kuwi kanca. We ngliwati kabeh wektu sing ala lan becik bebarengan . Merokok tansah ana kanggo kula liwat 35 taun. Saiki aku ngerti yen rokok ora dadi kanca, nanging malah rada keracunan lan mateni aku.
3) Wektu adoh saka karya / urip sing bebas saka sumelang, keprihatinan lan kaku nalika aku ngunjuk. Aku ora sadhar nransfer perasaan sing tentrem lan tentrem ing sajrone ngobati rokok. Saiki aku ngerti yen aku bisa nemu rasa tentreming batin iki kanthi mung ngaso kanthi cepet tanpa rokok.
4) Aku pitados bilih kula mboten saged saestu seneng minangka perokok. Saiki aku ngerti sing kepercayaan iki kahanan kula saka umur enom liwat pengalaman awal karo udud lan serangan iklan konstan dening perusahaan rokok.
Aku saiki ngerti aku kudu takon kabeh aku wis ngerti aku ngerti babagan udud. Aku bisa dadi saestu seneng lan sehat minangka perokok.
5) Mambu saka cerutu Kuba sing apik utawa ambune nalika sampeyan mbukak humidor. Aku kudu ngakoni yen aku isih kaya ambeng cangkir. Nanging, saiki aku ngerti aku ora bisa ngobong maneh.
Aku wis kakehan kaping pindho amarga aku ngira aku mung duwe cerutu. Aku saiki ngerti aku ora bisa duwe puff liyane saka rokok utawa cerutu. A puff bakal mimpin aku bali menyang udud lengkap-wektu; ora ana ing antarane.
6) Aku wedi ninggalake lan raos mundur saka nikotin. Aku wedi ora bisa nangani quitting lan triggers kanggo ngobong aku bakal ngadhepi. Aku nyumurupi tumindak sing bisa ditindakake minangka bab sing paling angel, mbebayani lan ora becik sing bakal daklakoni. Nalika ngeculake bisa dadi angel, aku saiki ngerti yen aku kudu fokus marang efek positif sing dadi perokok. Aku ngerti sing ninggalake iku pengalaman belajar. Aku ngupaya lan ngrampungake pemicu supaya aku bisa nelukake lan nyipta kabiasaan sehat sing anyar ing panggonane.
7) Aku wedi kanggo nggawe prasetya kanggo aku dhewe ora tau duwe puff liyane amarga aku wedi gagal. Saiki aku wis nggawe prasetya kanggo aku dhewe kanggo ngeculake udud.
50 Alasan Aku Disengiti Merokok
1) Paru-paru saya sakit . Iki minangka jerami final kanggo kula. Aku njagong nang weteng, lan dheweke mikir aku dhewe, Apa aku? Apa aku kepengin mampir kaya bapake? Aku ngerti aku bisa mandhek. Aku wis nyiptakake luwih saka telung taun sakepen rokok tanpa luwih saka siji kesempatan.
NOPE (ora siji puff tau)!
2) Nonton bapakku mbuwang oksigen kanggo metu lan duwe rokok.
3) Ningali bapakku ora bisa mlaku ngliwati ruang tamu tanpa ninggal napas. Iki wong sing padha ing baseball lan tim hoki ing umur telung puluh.
4) Aku mandhegani udud sadurunge bapake seda, lan dheweke mikir aku wis rampung ... banjur aku wiwit munggah maneh. Apa aku mikir?
5) Nyatane aku mulai ngobrol maneh sawise meh 2 taun bebas rokok .
6) Mungguh cukup gampang kanggo mikir yen aku bisa ngrokok mung sak cerutu.
7) Ngrokok bakal nyepetake umur urip.
8) Nggawe susah kanggo nyimpen kanggo pensiun dalu nalika wedi aku ora bakal seneng nikmati paling akeh.
9) Kesehatanku elek amarga rokok.
10) Apa aku nyebataken pusing sing saya ucul?
11) Aku seneng kaya budak sing nikotin kecanduan .
12) Masalah gigi, kaya ambegan ala, untu kuning lan rontog ing tutuk.
13) Aku seneng ski lan ngrokok kena pengaruh stamina. Ora, ora, ora; dheweke mateni stamina. Padha kaya kanggo golf.
14) Wujud saka wangun lan ambegan sing abot sawise mundhak mung siji tangga. Sawise mung 2 minggu bebas rokok, aku njupuk tangga loro ing sawijine wektu.
15) Nggoleki bojoku lan wadon menehi kula nalika aku nggilut rokok.
16) kudu ninggalake partai kanggo nyelinake njaba kanggo ngobati, lan kudu ngakeni yen aku ana ing njaba kanggo sing ora perokok.
17) Rumangsa dikalahake saben wektu aku nyuwara lan tuku liyane rokok.
18) Ibuku mandheg 36 taun kepungkur nalika bapaku isih ngrokok.
19) Bojoku mandheg nalika taun 1985 nalika manggon karo perokok aktif (kula). Ana sawetara wanita sing kuwat ing kulawarga.
20) Ngelingi Ibu Kaufman (kanca saka ibuku) lying ing wayah wengi saka udud.
21) Memori sing saya shortened babagan apa-apa bab efek mbebayani saka udud .
22) Busana busung.
23) Nganggo bolongan ing sandhangan.
24) Perasaan sing aku entuk nalika aku mbutuhake fix liyane.
25) Apa aku sengit marang udud.
26) Ora bisa ngrasakna panganan.
27) Kekirangan saya tansah, ngerti aku alon-alon mateni aku karo rokok.
28) mikir yen Nicodemon luwih kuwat tinimbang aku.
29) Aku ora sengaja kudu ngrancang uripku wateke ngrokok.
30) Perasaan aku bakal njaluk saben-saben aku bakal weruh label bebasan ing pak. Utamané gambar grafis saka penyakit sing kena rokok sing ditampilake ing bungkus rokok.
31) Rokok ing njero salju utawa ngetokake udan.
32) Ndelokke sesuatu sing kelet ing bushes nalika aku bakal metu duwe kumelun ing alas ing wayah wengi. Utamane nalika aku weruh kadal 15 kaki ing pinggir dalan sawetara jam sadurungé. Apa aku nyebutake ular alas?
33) Wektu ngendhog karo bocah-bocah supaya aku bisa ngrokok.
34) Premium asuransi jiwa sing dhuwur - pangeling manawa aku ora bakal tahan suwe yen aku tetep ngrokok.
35) Perasaan sing elek sing aku kepenak ing njero weteng nalika aku mudhun menyang 2 rokok sing terakhir.
36) Lukisan langit-langit ing omah lawas sawetara taun kepungkur lan mangerteni carane kuning kasebut. Yen ngrokok rokok bisa nyithak karya cat apik, apa sing dilakoni kanggo paru-paruku?
37) Biaya rokok. Luar negeri (Indonesia) mung $ 1 a pack, nanging isih ana sampah saka dollar apik.
38) Aku ora gelem mlaku-mlaku kanthi gampang amarga tegese aku kudu nikotin kanggo sawetara jam.
39) Njupuk salib ing bojoku lan anak-anak amarga aku butuh rokok.
40) Mengkono mobilku mbledhos.
41) Nyoba kanggo ngisep rokok ing angin.
42) Nyoba kanggo ngisep rokok ing jurang sing cepet.
43) Nggawe tanpa rokok ing karya.
44) Njaluk colds minangka perokok. Lan padha suwe tambah akeh amarga udud.
45) Oke, aku meh kelalen. Udhara kena pengaruh seksual. Mungkasi jinis sing luwih apik.
46) Nonton ireng caddy lan batuk nalika ngigar rokok cangkir Indonesia.
47) Jam utawa liyane Aku digunakake kanggo nglampahi saben dina udud, mlaku menyang nyimpen kanggo njaluk udhara, looking for rokok, utawa lumampah metu kanggo duwe rokok. Ing 30 taun sabanjuré, sing jam siji dina bakal nambah nganti 15 wulan wektu ekstra!
48) Ngomong babagan anak - anak lan asap rokok .
49) Aku maca sing ngombe pack dina iku padha karo njupuk 100.000 puffs saben taun. Kanggo kula, minangka perokok saka umur 12 nganti 49 taun, tegese aku kanthi sengaja ngemot 4.000 bahan kimia ing rokok menyang awak luwih saka 4 yuta kali.
50) Udud ora tau ngrampungake masalahku . Masalah iki tansah ana sawise rokok wis ilang.