The Law of Attraction - Konsep sing pikirane lan perasaan kita nggawe pengalaman kita, lan kita narik kawigaten dhéwé-dhéwé apa sing kita fokusaké ing perhatian kita-wis dadi sejarah sing lawas minangka téori, nanging dadi populer amarga "Rahasia", Oprah, lan media massa liyane. Nalika ana teori-teori sing beda ngapa bisa, lan peringatan sampeyan kudu ngerti , sampeyan bisa nggunakake prinsip hukum atraksi kanggo ngredhakaké kaku lan kanggo narik urip sing dikarepake.
(Aku wis digunakake ing laku lan ing gesang pribadi, lan iku kerja kanggo kula.) Langkah-langkah ing ngisor iki bisa nggawa sampeyan menyang urip kurang stress sing mbayangno.
Dhaftar prasaja Panjenengan
Nggawe dhaptar kabeh samubarang sing ana ing urip sampeyan sing ngalami frustrasi, utawa sampeyan pengin ngganti. Iki bisa ngemot tugas sing ngeselake , prilaku bocah, utawa konflik ing sesambetan sampeyan , umpamane.
Dhaftar Positives
Sabanjure, wiwiti jurnal . Kanggo saben kahanan ing dhaftar sampeyan, goleki kabeh sing sampeyan bisa mikir sing positif ing kahanan. Umpamane, proyek sing angel uga nggawa keuntungan saka keuntungan, tantangan kreatif, utawa tuwuhing pribadi; proyek bisa dadi kendaraan kanggo ngembangake tingkat kesabaran, contone. (Paling ora, bisa nggawa sampeyan informasi penting sing iki ora apa sing arep dilakoni karo uripmu!)
Njaga sikap positif
Iki ora mung kanggo nempelake eseman ing raimu; Iku tegese kanggo nggarap kanthi rasa syukur kanggo apa sing wis duwe, lan apa sing pracaya bakal teka.
Sing bener: mindhahake fokusmu saka kekurangan, lan menyang rasa syukur lan kelimpahan. Pracaya ing awak dhewe, ing mangsa ngarep, lan ing Gusti Allah utawa alam semesta, lan ngerti yen sampeyan bisa nggawe apa wae owahan ing urip sampeyan pengin.
Nggambarake urip luwih becik
Nggawe lan njaga citra visual saka apa sing dikarepake ing urip (tinimbang ngowahi apa sing ora dikarepake) bisa dadi cara kuat kanggo narik owah-owahan lan kesempatan positif.
Nggawe dhaptar rinci babagan apa sing dikarepake ing urip sampeyan. Linggih saben dina lan nggambarake apa urip anyar sing bakal katon lan kepriye bakal rumangsa duwe owah-owahan kasebut.
Mikir, rasakna, undhang
Priksa manawa pikiran, perasaan, lan prilaku sampeyan kabeh fokus ing gol , tinimbang frustrasi karo kahanan, utawa raos negatif sing sampeyan duweke. Tansah swara sampeyan kanthi positif lan optimistis; nyawang visualisasi saben dina sing nuduhake urip sing dikarepake; tumindak rencana sampeyan. Yen sampeyan nindakake iki, sampeyan kudu nemokake sampeyan nggawe langkah cepet ing urip sampeyan pengin.
Tip
- Bingkai pikirane kanthi cara nggawe afeksi sing positif, kanthi fokus ing apa sing dikarepake tinimbang apa sing nggegirisi. (Pirsani artikel iki babagan afirmasi positif kanggo informasi tambahan babagan alat efektif iki kanggo owah-owahan positif.)
- Tansah jurnal ucapan sukur, ing ngendi sampeyan nyathet apa sing sampeyan ngucapke matur nuwun. Ana akeh keuntungan kesehatan lan stress kanggo journaling , lan laku iki mbantu ngembangake sikap syukur, sing nggawe papan kanggo luwih akeh.
- Yen sampeyan ora yakin carane pikirane mengaruhi urip sampeyan, sampeyan bisa netepke pola pamikiran kanthi kuis optimis iki.
- Nampa Apa. Tinimbang mbuwang saben dina fokus ing apa sing ora disenengi babagan urip lan ngeling-eling samubarang sing beda-beda, nyoba ngerteni kanthi becik lan becik. Iki ora ateges sampeyan ora nggawe perubahan positif ing urip sampeyan; Iku mung tegese sampeyan ora fokus ing frustrasi saben dina. Sampeyan nggawe perdamaian karo apa nalika nggawe kemajuan menyang apa sing pengin duwe.