Kekirangan lan gangguan mental saka sosial duwe ciri akeh. Yen sampeyan wis ngenteni rasa urip kabeh kaya-kaya sampeyan mung wong sing isin, kepiye ngerti yen luwih serius? Utawa, yen sampeyan wong tuwané kuwatir, sampeyan bisa ngerteni yen anak sampeyan wedi marang wong liya utawa ora nggawe kanca anyar ing sekolah. Ing kasus apa wae, kepriyé sampeyan ngerti manawa ana masalah serius?
Sampeyan duwe hak kanggo kuwatir - gangguan sosial kuatir (SAD) asring dipecat minangka mung malu malu . Statistik nuduhake manawa gejala sing diwiwiti nalika bocah cilik, mayoritas wong sing kelainan iki ora nambani perawatan (cedhak karo 75% penderita), lan wong-wong sing ngupayakake sabar ngenteni wektu sing suwe - rata-rata 14 taun .
Sing luwih cepet sampeyan tumindak, kanthi cepet sampeyan bisa nyingkiri kesempatan sing ilang. Nalika gejala diwiwiti nalika bocah cilik, dheweke bisa njupuk urip anak. Anak-anak yaiku wektu nalika kemampuan sosial berkembang minangka persiapan kanggo tantangan remaja lan diwasa. Anak-anak sing nandhang sangsi karo SAD asring ora ngembangake tindak tanduk sosial sing cocok. Nalika bocah-bocah tuwuh kanthi kelainan, wong-wong mau bisa dadi wong sing duwe rasa wedi sosial lan ngrancang urip kanthi adoh.
Apa asil SAD ora ditangani jangka panjang? Kelainan sosial sing kuatir bisa nduwe pengaruh sing nguntungake babagan pendidikan, sukses karir, kamardikan finansial, lan hubungan pribadi.
Asring bakal nyebabake gaya urip sing terisolasi lan depresi sabanjure utawa penyalahgunaan zat .
Nanging ana pangarep-arep
Kanggo mayoritas wong (pasinaon nuduhake 70%), SAD bisa diobati kanthi sukses. Dadi apes banget yen wong sabar nganti suwe utawa ora tau njaluk bantuan nalika kelainan kasebut bisa digunakake kanggo perawatan.
Apa Aku Malu Malu?
Alesane akeh wong sing ora ngupayakake pitulungan kanggo SAD yaiku ora ngerti yen dheweke duwe kondisi kejiwaan sing diakoni. Nanging wis resmi diumumake ing revisi DSM-IV paling anyar, minangka kelainan resmi kanthi kriteria diagnostik .
Umumé, gejala utami sing mbedakake rasa isin saka SAD yaiku intensitas rasa wedi, tingkat panyegahan, lan gangguan fungsi sing nyebabake urip wong. Wong sing nganggo SAD umum ora mung merasakan gelut sadurunge menehi wicara . Wong-wong padha kuwatir babagan pidato kanggo minggu utawa sasi sadurunge, ilang turu amarga kuatir, lan duwe gejala kuat nalika ana rasa kuwatir kaya jantung balapan, sesak ambegan , ngaso, utawa goyang.
Gejala kasebut biasane ora kedaluwarsa nanging dadi luwih parah yen kahanan kasebut maju. Wong karo SAD biasane nyadari yen dheweke ketaman ora ana alangan, nanging isih ora bisa ngontrol.
Screening for SAD
Dokter utawa pandhidhangan kesehatan mental bakal nglakoni wawancara sing jero kanggo nemtokake manawa kriteria kanggo diagnosis SAD. Nanging, minangka langkah awal, panjenengan bisa ndandani langkah skrining kanggo nemtokake perlu kanggo evaluasi tindak tutur sing luwih jero.
Siji ujian skrining kasebut yaiku "Mini-SPIN" (Mini-Social Phobia Inventory) sing kasusun saka telung pitakonan. Mini-SPIN (lan adhine versi SPIN lengkap) digawe dening Dr. Jonathan Davidson saka Departemen Psikiatri, Duke University Medical Center. Ing panalitene luwih saka 7.000 pasien sing diarani SAD, 89% saka pasien sing didiagnosis diidentifikasi nggunakake metode skrining iki.
Kanggo ngrampungake SPIN, dhokter sampeyan bakal ngetrapake telung item ing ngisor iki sajrone prakara apa sing bener kanggo sampeyan ing skala 0 nganti 4, ing ngendi 0 "ora kabeh" lan 4 iku "banget saiki".
- Aku ora wedi nandhang wirang lan ora bisa ngomong apa-apa.
- Aku ngindhari aktivitas sing dadi pusat perhatian.
- Amarga rasa malu utawa katon bodoh ana ing antarane rasa pangrasa saya paling awon.
Umumé, skor total 6 utawa luwih dhuwur tinulis minangka SAD, nanging mung ahli kesehatan mental sing dilatih bisa nggawe diagnosis. Saliyane SPIN lan Mini SPIN, ana sawetara instrumen liya sing bisa digunakake kanggo layar kanggo SAD kalebu :
- Skor Social Phobia Liebowitz
- Wedi Nilai Evaluasi Negatif
- Social Avoidance and Distress Scale
Senajan instrumen skrining mbiyantu banget kanggo ngenali masalah potensial karo keganggu sosial, ora ana sing ngganti wawancara diagnostik lengkap sing dilakokno dening profesional kesehatan mental . Dokter sampeyan bakal bisa nyedhiyakake penilaian kanthi lengkap, utawa ngrujuk menyang profesional liyane sing ngalami diagnosa kelainan kasebut .
Sumber:
Rosenthal J, Jacobs L, Marcus M, Katzman M. Beyond shy: Nalika nyangka gangguan kecemasan sosial . Jurnal Praktik Keluarga . 2007; 56: 369-374.
Connor KM, Kobak KA, Churchill LE, Katzelnick D, Davidson JR. Mini-Spin: A pramila penyaringan skripsi kanggo kelainan sosial kuatir . Depresi lan Kuatir . 2001; 14: 137-140.